L'ofici de viure

Diu el doctor en sociologia i mestre zen Antonio Lozano que som una construcció social, "un nosaltres personalitzat", que viu la ficció de ser una entitat separada de la resta. Per exposar-ho clarament, ha escrit el llibre "Tú no existes. Yo tampoco". El comentem i en traiem conclusions sorprenents. Tot és un miratge.

La memòria ens falla perquè som despistats o dispersos, perquè ens fem grans i la perdem més de pressa o perquè tenim un principi de demència. Ho comentem amb els neuropsicòlegs Saül Martínez-Horta, de l'Hospital de Sant Pau, i Marta Balagué, de l'Hospital Moisès Broggi. Amb l'apunt de la neuropsicòloga de la Fundació Pasqual Maragall Nina Gramunt.

Diu el filòsof Norbert Bilbeny que la primera qüestió és la raó d'existir de l'univers. I després ve tota la resta. Parlem amb ell sobre el sentit de l'univers --si és que en té o si cal escarrassar-se a trobar-lo-- i del que n'han dit els filòsofs al llarg dels segles, a partir del llibre que acaba de publicar amb Anagrama, "Universo y sentido", que té com a subtítol "En busca del sentido de la i...

Tenir una parella possessiva segurament ens complicarà la vida, perquè controlarà tots els nostres actes. La gelosia serà la reina de la casa i s'examinarà amb lupa tot el que fem i diem. Ens convé? Segurament no. En parlem amb les psicòlogues i sexòlogues Maria Margalejo, Ivet Merín i Mati Segura. I acabem amb l'espai de Sergi Torres.

Fem servir cada vegada més la intel·ligència artificial. Però fins a quin punt pot desenvolupar-se aquest invent tecnològic? Sobre si pot tenir o no consciència la IA, el filòsof José Luis San Miguel de Pablos ha escrit el llibre "Desvelando la inteligencia artificial" i hi afegeix "La consciencia no es algoritmo". Ens ho explica ell, i la mestra zen Berta Meneses ens hi fa un apunt.

Diu la pedagoga Eva Bach al seu llibre "Disbarats emocionals" que, d'ençà de la pandèmia, assistim a un autèntic bombardeig de missatges sobre les emocions, la salut mental i el benestar emocional. Com hem de saber destriar el que és correcte del que no, ara que hem passat de reprimir les emocions a mostrar-les molt sovint? Massa sovint, per cert? En parlem amb ella i també amb la psicòloga Lara T...

Diu el doctor en Biologia i neuroeducador David Bueno que el que ens separa dels animals no és la intel·ligència, sinó la creativitat. El seu llibre "L'art de ser humans" ha guanyat el Premi Josep Pla aquest 2025. El comentem amb ell, i ens ho arrodoneix la neurocientífica Nazareth Castellanos.

Jordi Dueso fa 38 anys que és tetraplègic. Malgrat tot, ha estat director de teatre, conferenciant, aventurer... I continua elaborant projectes creatius que, diu la pedagoga i especialista en resiliència Anna Forés, estimulen les xarxes neuronals del cervell i ajuden a superar l'adversitat. La doctora en neurociències Ana Ibáñez ens fa un apunt de com funciona el cervell. I acabem amb l'espai de S...

Som capaços de sentir compassió pels altres, però no per nosaltres mateixos. Ens hem d'acostumar a no culpabilitzar-nos per tenir el que els autors del llibre "Mindfulness con corazón" en diuen un "cervell complicat", i a cultivar l'amabilitat i l'empatia amb alegria. Ens ho explica Sylvia Comas, que ha escrit el llibre amb Erik van den Brink i Frits Koster. També sentim un comentari del filòsof F...

Com ha de ser la política perquè sigui més humana? El coach i humanista Daniel Gabarró juntament amb el doctor en Ciència Política Jaume López ens parlen de cosmovisions socials i de com podem millorar la concepció política, de la compassió en aquest àmbit, dels valors... Amb un apunt del polític i escriptor Raül Romeva, i l'espai de Sergi Torrres.

Diu l'arquitecta Ana Mombiedro que una casa no és només un espai per viure-hi, que s'ha d'adequar a les persones que la necessiten, i que ha de tenir un seguit de característiques que ens ajudin a millorar la qualitat de vida i l'estat d'ànim. Això és la neuroarquitectura. Ens complementa la idea la doctora en Biologia Elisabet Silvestre.

L'enveja és un sentiment natural i molt humà. Però tenir enveja no ha de suposar menystenir tot el que fa la persona envejada, sobretot si és una persona pròxima, i encara més si parlem de la parella. Així ho exposen els psicòlegs Laia Sabaté i Antoni Bolinches. Amb un afegit del també psicòleg Tomàs Navarro, i l'espai final de Sergi Torres.

El príncep Siddharta Gautama del Tibet ho va deixar tot per buscar la veritat, i així va ser que es va convertir en Buda. Ens introduïm en la seva filosofia, que ha arribat fins als nostres dies, de la mà del lama Thubten Wangchen, que ha publicat el llibre "Un camino espiritual. Iniciación al budismo tibetano". Amb el comentari de l'expert en budisme Ricard Rotllan.

Hi ha persones que tenen por d'estar soles. Moltes vegades es tracta en el fons de por a no tenir parella o ningú al costat. I l'envelliment ens aboca sovint a una soledat no desitjada que potser també ens fa por. De com podem evitar aquesta por, en parlem avui amb les psicòloques Carolina Blanco, Noemí Seva i Anna Romeu. Amb un comentari de la psicòloga del grup d'envelliment del Col·legi Oficial...

Jacobo Grinberg va desaparèixer sense deixar rastre el 1994. Es tracta d'un psicòleg i fisiòleg mexicà que va explorar els límits entre la consciència i la realitat, parant especial esment a la telepatia, que, segons tots els indicis, va demostrar de manera científica. Quan encara no se sap què va passar amb ell, analitzem el seu llegat amb el director del documental "El secreto del doctor Grinber...

El filòsof sud-coreà Byung-Chul Han diu que, si no tenim esperança, ens quedem atrapats en el que ha estat o en el que no hauria d'existir. Què vol dir, això? En traiem l'entrellat amb les psicòlogues Mercè Conangla, Eva Juan i Maria Rufino, que treballen amb gent que en necessita, d'esperança. Amb un afegit de la psicòloga del SEM Begoña Odriozola i l'espai de Sergi Torres.

Rosa Montero diu que la intel·ligència artificial, a banda de la destrucció de molts llocs de treball, amenaça també l'ésser humà, tal com el coneixem. En parlem, en profunditat, amb l'escriptora. Amb el comentari del professor de Lideratge Sistèmic i Sostenibilitat d'EADA Josep Maria Coll.

La menopausa, per a una dona, és un moment de canvis físics i hormonals. Durant tota aquesta etapa s'hi ha d'anar adaptant. I en això també hi entra el sexe. El desig sexual disminueix, però hi ha formes de tenir relacions eròtiques d'una altra manera. Ho comentem amb les sexòlogues Montse Mazon, Maria Margalejo i Emma Ribas. Amb un apunt de la nutricionista Marta Marcè i l'espai de Sergi Torres.

Per què ens escalfem tant el cap, de vegades? Els pensaments negatius ens assolen i llavors no sabem què fer, com solucionar-ho, i com més intentem trobar-hi una solució, més ens emboliquem. La psicòloga Júlia Pascual ha escrit el llibre "No te comas el coco", amb propostes a través de la teràpia breu estratègica, que ens poden ajudar a sortir-nos-en i a tranquil·litzar-nos. Hi fa un comentari la...

Diu el cardiòleg Manel Ballester que no hi ha matèria, que tots som camps d'informació, i que ens comuniquem a través dels biocamps de les nostres cèl·lules. Això és la medicina energètica, que va més enllà de la que els metges estudien a la universitat. En resum, segons aquesta idea, som energia. Ens hi fa un apunt el físic teòric Àlex Gómez-Marín i acabem amb l'espai de Sergi Torres.

La resiliència es pot cultivar. També en temps difícils. Us proposem tècniques per enfortir la resiliència emocional i física, des de la cura biològica fins a eines psicològiques. Una resiliència que no només ajuda a superar adversitats, sinó que -segons la metgessa Cristina Pellicer- també aporta joventut i vitalitat. Ens hi fa un comentari el gestor de l'estrès i les emocions Manel Saltor.

Ens cal informació per prevenir, millorar i revertir la inflamació (del cos i la ment). I també idees de receptes, de la mà dels nutricionistes Gemma Hortet i Marc Vergés (que acaba de publicar "Come y desinflámate" amb l'editorial Grijalbo). Ens hi fa un comentari la també nutricionista Glòria Bartolomé. I, al final, comptem amb l'espai de Sergi Torres.

El professor de Lideratge Sistèmic i Sostenibilitat Josep Maria Coll, especialista en filosofia oriental, exposa la idea de canviar la societat des de la meditació i el silenci del monjo, o bé des de l'activisme. També proposa unir totes dues idees. Amb l'ecobondat com a objectiu final i el comentari de la psicòloga Mercè Conangla.

Malauradament, hi ha molts accidents de trànsit amb ferits greus i morts. Comentem aquesta realitat, les seves conseqüències i la seva recuperació psicològica amb Marilina Ferrer, directora de Stop Accidents Catalunya i ella mateixa víctima d'accident de trànsit, com Mireia Sanz, que va amb cadira de rodes. I també ens acompanya el cap de Psicologia del Sistema d'Emergències Mèdiques (SEM), Andrés...

L'escriptor i guionista italià Matteo Bianchi va viure el suïcidi d'una persona molt pròxima fa vint-i-cinc anys. Tot just ara n'ha escrit un llibre, "La vida dels que es queden", parlant de l'experiència traumàtica, de tot el que va venir després i de com va assumir a poc a poc el dolor que sentia. Ell ens ho explica detalladament, i ens hi fa comentari la Cecília Borràs, presidenta de DSAS (Desp...