L'ofici de viure

Com podem cuidar la salut del cos, la ment i l'esperit i gaudir de tot allò que aporta sentit a la nostra vida, tinguem l'edat que tinguem? En parlem amb la psicopedagoga Josefina Llargués, autora del llibre "El arte de envejecer con sentido".

Volent tenir raó, i fins i tot imposant-la, podem afeblir el vincle amb l'altra persona. Què podem fer quan estem convençuts que tenim raó però volem mantenir el vincle? Com podem expressar la nostra raó? Amb Marita Osés, Francesc Bonada i Joan Quintana, i la col·laboració de Sergi Torres.

Després de l'operació d'un tumor al cervell, la meditadora Vilma Montoliu diu que se sent a prop de Jesús i de Déu. Resa el rosari cada dia. Diu que després de les darreres situacions "complicades" que ha viscut, connectar amb Jesús la fa sentir en pau i amb alegria. Gaspar Hernàndez parla sobre el despertar espiritual arran d'una malaltia.

Hi ha persones que fan plans, però no els executen. O que prenen decisions que no porten a terme. Són mandroses, o el problema que tenen és un altre? En parlem amb Sílvia Severino, Sílvia Caballol i Thais Casals. Amb la col·laboració de Sergi Torres.

De vegades, com més intentem dormir, més ens costa. El programa explica com podem deixar de lluitar contra l'insomni. En parlem amb Rafel Santandreu, psicòleg especialista en tractaments contra l'insomni, que ha escrit el llibre "Dormir cuando no puedes dormir", de l'editorial Rosa dels Vents.

S'hi pot veure sense ulls? Què és la visió intuïtiva o extraocular? Què hi diu la ciència? A "L'ofici de viure" en parlem amb Tània Agorreta i Jordi Imbert, autors del llibre "Ver sin los ojos es posible", de l'editorial Vergara, i fundadors de l'Institut Intuitu.

Moltes crisis ens agafen desprevinguts. Fins a quin punt ens podem preparar per als tràngols de la vida, abans no ens passin? En parlem a "L'ofici de viure", amb Emma Barthe, Daniel Gabarró i Míriam Subirana. Amb la col·laboració de Sergi Torres

Per entendre realment què és la IA, abans hem de mirar els algoritmes profunds de la vida, dels quals va emergir la intel·ligència col·lectiva humana. En parlem amb Antoni Lozano, monjo zen i doctor en Sociologia, que acaba de publicar el llibre "Els algoritmes de la vida", de l'Editorial Kairós.

El món està preocupat per l'augment de les addiccions. N'hi ha de molts tipus: a les pantalles, al sexe, a les compres, a les drogues. En parlem amb el prestigiós filòsof José Antonio Marina, que al seu llibre "La vacuna contra las adicciones" alerta que vivim en un fràgil equilibri entre la recerca de felicitat i amplificar les nostres possibilitats. 

Després de l'èxit internacional d"Ikigai", Francesc Miralles i Hèctor Garcia proposen descobrir "La font de prosperitat real", a partir de la "passió de la nostra vida". A "Ikigai dels diners", proposen guanyar diners amb propòsit per fer realitat la nostra raó de ser. Al programa en parlem amb un dels seus coautors, Francesc Miralles.

El programa s'ocupa de les persones que viuen molt abstretes en elles mateixes, que tendeixen a sobrepensar i viuen com si estiguessin tancades en una habitació, diu Laia Sabaté al seu llibre "Como dejar de dar vueltas a todo". En parlem amb l'autora del llibre; el psiquiatre Antoni Bulbena, i la psicòloga Noemí Calvo. Amb la col·laboració de Sergi Torres.

En contraposició al cèlebre FOMO, la por a perdre's quelcom i l'ansietat que provoca no participar en l'esfera social, el JOMO celebra tot el contrari: la desconnexió i el fet de no actuar. Gaspar Hernández en parla amb Joan Evaristo Valls Boix, que ha publicat "JOMO", de l'editorial Anagrama.

Sembla que l'ego és l'enemic, diu la doctora en psicologia Jenny Moix, que ha publicat el llibre "Olvídate de ti", on proposa observar la nostra ment per conèixer el nostre ego. Gaspar Hernández en parla amb la Jenny Moix i la psicòloga Joana Frigolé. Amb la col·laboració de Sergi Torres.

Hi ha persones que conviuen amb tensió, bloqueig, desconnexió i dificultat per al plaer, vergonya corporal o una sensació persistent d'estar en alerta, sense acabar d'entendre del tot què els passa. El programa analitza algunes possibles causes d'aquests desequilibris, amb Xavier Serrano, psicòleg i sexòleg.

Diu l'empresari Elon Musk que es penedeix, en el passat, d'haver contractat molts treballadors pels coneixements o habilitats. Si fos ara, diu, ho faria segons el caràcter. Gaspar Hernández en parla amb els psicòlegs Joan Quintana, Thais Casals i Joana Frigolé.

El tantra va més enllà de les lectures superficials que se'n fan actualment. Avui el tantra s'ha banalitzat, sobretot a nivell sexual. A "L'ofici de viure" anem a l'arrel per aclarir dubtes d'aquesta ciència mil·lenària amb origen a l'Índia.

La no maternitat pot ser un dol. Va ser el cas de Gloria Labay, que va intentar ser mare, sola i amb parella. Tot això mentre exercia la seva professió de llevadora, convivint amb la maternitat aliena i sostenint la seva ferida silenciosa. Per donar a conèixer la seva experiència i ajudar altres dones, ha escrit el llibre "Ser sin ser madre", de l'editorial Lunwerg.

Diu la doctora en Filosofia Silvia Bardelás que el gran problema de l'ésser humà modern no és la infelicitat, sinó la desafecció, a la qual ha dut una societat profundament tecnològica i individualista. Gaspar Hernández en parla arran de la publicació del llibre "Una conciencia nueva, la urgente pregunta de quiénes somos", de l'editorial Alcantilado.

Parlem del perdó des d'un punt de vista psicològic per alliberar-nos de càrregues feixugues. El perdó ens pot ajudar a viure amb més llibertat, més conscients i més connectats. Amb les psicòlogues Helen Flix i Assumpció Salat. I la col·laboració de Sergi Torres

En un món en crisi, el concepte d'unitat és essencial. El jo deixa d'ocupar el centre absolut i es posa al servei d'una realitat més gran i dels altres. L'escriptor Jordi Sapés ens parla de la visió d'unitat de l'Associació per al Desenvolupament de la Consciència i l'autorealització, que defensa el despertar de la consciència per arribar a la unitat col·lectiva.

Hi ha persones que estan tot el dia de mal humor i crispades. I ho fan pagar als altres. És el que es diu tenir "mala hòstia". Però què hi ha al darrere? Quan és més que un simple mal humor? Com ens hem de relacionar amb aquestes persones? En parlem amb la psicòloga Tessa Vila, la coach i escriptora Míriam Subirana i Berta Meneses, religiosa filipense i mestra zen. Amb la introducció d'Assumpció S...

"Kit de supervivencia emocional. Como superar el miedo, la ira y la frustración" és el llibre que acaben de publicar Joan Piñol i Miquel Capell a l'editorial Kairós per ajudar-nos a superar situacions que ens provoquen estrès, ja sigui com a individus o com a col·lectiu. Un recull de testimonis, situacions i eines per poder afrontar i gestionar les emocions que més ens fan patir i ens bloquegen. I...

"Busco algú intel·ligent." Aquesta afirmació que gairebé tots hem fet alguna vegada és el punt de partida per descobrir què vol dir realment ser intel·ligent. Hi ha una intel·ligència? Som un conjunt d'habilitats en què destaquem unes més que en d'altres? Ho analitzem amb les psicòlogues Emma Barhte, Anna Serra Dolcet i el xerpa espiritual Daniel Gabarró.

Viure cercant sempre la perfecció ens pot portar a l'obsessió, que no és el mateix que patir trastorns obsessius, tal com ens diu la psicòloga Sílvia Caballol, que alerta de les conseqüències de ser massa rígid. En parlen, també, la psiquiatra Elena Cases i Mar Muro, psicòloga. Amb la introducció del doctor Antonio Bolinches

Protegir-nos davant l'allau de notícies negatives que patim. És la recomanació de la psicòloga Anna Romeu en el seu article "Un món que tremola: conviure amb la incertesa". Una sobreexposició informativa ens pot dur a la inseguretat, el patiment i l'ansietat. Per això, recomana fer un bon ús de la informació i regular-ne l'accés per garantir el nostre benestar. Amb la col·laboració d'Antoni Calvo...