Norman und Dirk
Locker und Leidenschaft
Locker und Leidenschaft – der Podcast, bei dem die beiden Freunde Norman und Dirk spannende Gespräche über das Leben, die großen Themen und die kleinen, aber wichtigen Momente führen. Offen, authentisch und immer mit einer guten Portion Humor!
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Norman und Dirk
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Seneste episode
3. nov. 2026
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Episoder
#81 Norman hat gesagt... 03.11.2026 1:11:46
Vier Wochen Funkstille, zwei geistig Abwesende und ein Vogel. Dirk war auf Konzerttour, Norman hat klassisch nichts gemacht und trotzdem keine Zeit gehabt. Effizienz sieht anders aus – oder eben genau so. Dirk entdeckt die Tücken verkürzter Autobahnauffahrten und wird dafür beleidigt, als hätte er persönlich die Straße abgeschafft. Ein alter Fußballbetreuer wird beinahe umgefahren und meldet sich...
#80 Spaghetti erst ab 16! 29.09.2026 1:14:52
Wir verzichten auf Fleisch – aus Prinzip. Kurz danach verzichten wir auch auf das Handy, weil offenbar schon der Flugmodus als Auswandern gilt. Also wandern wir aus. Wohin? Egal. Hauptsache weit weg von Norman und dem Bären, denn zwischen den beiden steht inzwischen nur noch eine Scheibe. Leider schützt die Scheibe den Bären nicht vor dem eigentlichen Problem: dem Shitstorm von Darkwing Duck. Der...
#79 Zu später Stund den Korn im Mund 22.09.2026 1:22:16
Wir sind zurück. Eine Woche Pause, Norman läutet den Urlaub ein und Dirk überlebt nur knapp die gefürchtete Männergrippe – vermutlich ein medizinisches Wunder. Dafür hat Dirk neue Podcasts entdeckt und jetzt Angst vor allem, was nachts Geräusche macht. Beim Tankrabatt bleibt das Lachen eher im Hals stecken, während wir uns fragen: Wahlhelfer sein und morgens betrunken ins Bett – war die Auszählung...
#78 Hülkenberg ist ein Fetti 08.09.2026 1:14:04
Ziel sind 80 Folgen – aber bis dahin ist noch einiges zu überstehen: Der Skianzug ist zu klein, der Teppich wurde offenbar mit voller Überzeugung festgeklebt, und der Zahn wackelt schon wieder. Währenddessen nimmt der Nymphensittich einfach Reißaus und fliegt dahin. Ob wir so jemals die 80 Folgen schaffen? Die Chancen stehen gut – solange niemand versucht, den Vogel auf dem festgeklebten Teppich e...
#77 Fußschlüpper 01.09.2026 1:16:50
Richtig geraten oder geistig entgleist? Norman kämpft um seine heiß ersehnte Blockflöte – und schon nach den ersten Fragen steht fest: Das wird kein Quiz, das wird eine Charakterstudie. Dazu die große Pizza-Frage: Norman holt die Pizza selbst ab, Dirk lässt sie sich bringen – einer bewegt sich, der andere nennt das vermutlich Zeitmanagement. Wir überfliegen den Bundesliga-Auftakt, Norman verteilt...
#76 Nach der Ausfahrt ist vor der Ausfahrt 25.08.2026 1:15:14
Sonntag. Schon wieder. Dirk ist begeistert! Dazu sprechen wir über eine Hochzeit, über die auf keinen Fall gesprochen werden darf – also natürlich ausführlich. Wir klären, was Norman und Dirk aus einem brennenden Haus retten würden, warum Piloten angeblich einen ganz besonderen Nachtisch bekommen und Norman berichtet von seiner neuesten Firmen-Exkursion: Schifffahrt auf der Ems. Bei den Lockeren D...
#75 Grasgrill 18.08.2026 1:17:26
75 Folgen Locker & Leidenschaft – und wir fragen uns erstmal, ob unser Aufnahmetermin an einem Sonntag überhaupt noch eine Zukunft hat. Dirk rockt ein Fotografentreffen mit Drinks, Bockwurst und Senf, der selbst beim Verschlucken keine Gegenwehr leistet. Norman kämpft derweil auf einer Grillparty mit einem Grill, der eher als Untersetzer taugt, und einer Essensplanung, die offenbar bereits tot...
#74 100% - der dummste Moment 11.08.2026 1:11:50
Norman wartet beim Optiker länger, als die Deutsche Bahn für eine ehrliche Entschuldigung braucht, und bestellt sich zwischen Fish'n'Chips-Tellern geschniegelt Jakobsmuscheln – der feine Herr. Dirk spart sich beim Friseur die Kopfhautanalyse, lässt sich stattdessen vom Osteopathen einmal geradebiegen und ist seitdem felsenfest überzeugt, wieder wie neu zu funktionieren. Außerdem schwelgen...
#73 Bocke Mittwoch 04.08.2026 1:15:30
Ein kleiner Schnitt im Daumen reicht heute aus, damit die Geschichte fünf Minuten später bei abgetrennten Fingern ankommt. Währenddessen fährt Norman 35 km/h rückwärts zum Seemannschor, der das Ganze kommentiert, als wäre es völlig normal. Nur Dirk der Hütchenspieler bleibt konzentriert – schließlich muss noch geklärt werden, wer den Fußball privatisieren wollte. Die Antwort kennen wir….
#72 Das ist mein Klo für heute Abend 28.07.2026 1:09:50
Stell dir vor, du wachst völlig verwirrt auf, weil du mal wieder am Schlafwandeln warst – und das Erste, was du hörst, klingt exakt wie ein bellendes Alpaka. In unserem Kopf macht das absolut Sinn, denn da drinnen würden wir auch liebend gerne mal Zombies mit Gitarre jagen und das Ganze mit fettem Rock-Soundtrack untermalen. Für einen Tag Elton John sein wäre Dirk da schon fast zu ruhig, außer er...
#71 Meerblick? Kenn ich nicht! 21.07.2026 1:16:46
Norman tauscht den Keller gegen ein Hotelzimmer und hebt für ein Seminar ab, das ungefähr so spannend ist wie trocknender Beton – wovon er zufällig auch zu wenig bestellt haben könnte. Dirk feiert Mick Jagger und die Stones, während wir die WM mit einer glasklaren 5- in die Sommerpause schicken. Außerdem zerlegen wir die größte 80er-Party der Welt, streiten über Playback und Live-Gesang, lassen di...
#70 Der Tag der Fehlentscheidungen 14.07.2026 1:16:55
70 Folgen Locker & Leidenschaft – und ausgerechnet heute spielt Fußball nur die Ersatzbank. Stattdessen gibt's Wimbledon, Normans DIY-Desaster mit Sonnenstich, Daumenkrampf und unfreiwilliger Bräune sowie den nächsten Beweis, warum er den Titel Technik-Opa verdient. Dirk freut sich über seinen Kleinanzeigen-Kauf und erlebt die wohl seltsamste Fan-Begegnung überhaupt. Bei den Lockeren Drei...
#69 Team Durex sagt Tschüss 07.07.2026 1:05:36
Korruption, Klopp und Kondome – diese Folge lässt nichts aus. Wir sprechen über die wundersame Rücknahme der roten Karte gegen die USA, das Telefonat zwischen Trump und Infantino und warum wir bei den Schlagzeilen rund um Krankschreibungen ausnahmsweise politisch werden. Dirk serviert das perfekte Kartoffelpüree, Norman legt wegen eines größeren Geschäfts eine Zwangspause ein, wir machen Klopp zum...
#68 Kann ich dir ein Eis ausgeben? 30.06.2026 1:15:30
Norman trägt jetzt Brille – sehen kann er trotzdem noch nicht alles. Auf dem Wochenmarkt wird Politik neuerdings mit Gratis-Eis verkauft, während wir uns fragen, welche WM-Kommentare heute noch zur öffentlichen Hinrichtung führen. In den "Lockeren Drei" kommen Vermutungen ans Licht, die vielleicht besser im Fundament geblieben wären, Heimwerken wird konsequent an Menschen mit Talent ausg...
#67 Sommerfestfolge 23.06.2026 1:13:48
Norman am Jadebusen, Dirk in der Großstadt – beide auf Sommerfesten, beide unter dem Motto: Fleisch ist mein Gemüse. Außerdem philosophieren wir über die wirklich wichtigen Fragen des Lebens: Was sind die wahren Gründe für Verspätungen bei der Deutschen Bahn? Technik, Personal, höhere Mächte oder doch einfach verdiente Zigarettenpausen? Die WM ist im vollen Gange, doch das Panini-Album wird schon...
#66 Butter oder nix! 16.06.2026 1:15:26
WM-Auftakt mit mehr roten Karten als Toren. Dirk sorgt in Düsseldorf für Chaos, während Brigitte & Miguel im Comedy Club unfreiwillig Teil der Show werden. Norman wird 40 – gefeiert mit Mettbrötchen und Remoulade, die selbst die Gäste verschmähen. Dazu Zugverspätungen und Trinkgeldforderungen auf Größenwahn-Niveau. Kurz gesagt: Fußball, Fremdscham und Feinkost-Skandale.
#65 Timmy ist ein Weibchen 09.06.2026 1:18:25
Es gibt Regeln im Leben, an die sich niemand hält: Bei Taschenrechnern darf man lügen, und die Vorwäsche benutzt eh kein Mensch. Aber manche Dinge zieht man einfach durch, wie zum Beispiel für ein Schnitzel nach Frankfurt fahren oder stolz alle zwei Jahre Anhänger fahren – natürlich komplett ohne Plan. Wenn der TÜV dann meint „Mach das Band mal 1 mm dicker“, antwortest du nur ganz entspannt: „Verb...
#64 „Tja“ 02.06.2026 1:12:49
Sesamstrasse für Erwachsene! Ein fetter Pickel auf der Nase ist ja schon der Supergau, aber es geht noch schlimmer: Leute, die ihre Videos lautstark ohne Kopfhörer schauen. In solchen Momenten wünschen wir uns, wir könnten für einen Tag eine Frau sein – nur um zu sehen, ob man da mit Multitasking besser durch den Alltag kommt. Stattdessen sitzen wir ratlos vor der Waschmaschine und fragen uns, wer...
#63 Hackebeil Finn 26.05.2026 1:11:15
Willkommen im ganz normalen Chaos, wo die Frage „Hast du Bargeld dabei?“ regelmäßig in pure Panik ausartet. Wir klären die wirklich essenziellen Fragen des Lebens: Ist ein Würstchen in einer Tasse ein kulinarisches Genie-Ergebnis oder ein absoluter Tiefpunkt? Niemand weiß es, aber während wir darüber nachdenken, lutschen wir die steinharten Bonbons in der Mittelkonsole, die da vermutlich seit 1998...
#62 Grüß mir mal Bernd Wollersheim 19.05.2026 1:14:54
Norman sendet heute direkt aus dem Halbschlaf zwischen Urlaub, Zahnarzt-Flashbacks und kompletter Verwirrung über sein eigenes Leben. Dirk hat sich nach stundenlanger Gartenarbeit offiziell sein Cola-Mixgetränk verdient. Außerdem: Teil 2 der „Lockeren drei Dinge, die ich immer nachschlagen muss“ – und die Frage, wie man eigentlich dieses strahlend weiße Promi-Lächeln hinbekommt: eher Michael Ammer...
#61 Hier ist Satan 12.05.2026 1:08:16
Zurück aus der Pause, direkt rein in den Wahnsinn. Norman lebt jetzt vollständig in seinem neuen Studio, atmet nur noch warme Technikluft und will absoluten Paninirausch. Dazu gibt’s Diskussionen über Nabelschnuren, Vorhäute und warum das WM-Bier sogar noch widerlicher schmeckt als Kölsch – was eigentlich verboten sein sollte. Außerdem: Zeugen Jehovas abwimmeln mit einem freundlichen oder maximal...
#60 Ich lache mehr, als dass ich mich schäme! 14.04.2026 1:03:52
Norman vs. Zahnarzt: 0:3 – die Krone sitzt immer noch wie ein schlechter Witz. Dafür läuft’s an der Flex besser: Rasenkanten werden rasiert wie Normans Selbstbewusstsein nach dem Termin. Wir driften irgendwo zwischen Autotuning, Fast & Furious-Logik und charmanten Tonproblemen – läuft bei uns. Am Ende streichelt Norman lieber flauschige Kätzchen als sein Ego.
#59 Panik im Möbelhaus, Frieden mit Suppe 08.04.2026 1:15:40
In der neuen Folge von Locker & Leidenschaft : Flaschen fliegen in der Bahn, Norman verirrt sich bei Ikea (natürlich ohne Abkürzung), und Dirk bekommt zwischen Billy-Regalen und Supermarkt-Horror fast einen Nervenzusammenbruch. Dazwischen: eine überraschende Liebeserklärung an Suppen, die „Lockeren Drei“ aus dem Gefrierschrank – und ganz nebenbei tritt Dirk auch noch aus der Kirche aus. Kurz g...
#58 Hunde können rückwärts niesen 31.03.2026 1:02:44
Während Dirk als Nachrichtensprecher völlig seriös verkündet, dass alle jeden Tag im Minus sind, wird im Hintergrund seelenruhig Toast Hawaii gegessen – direkt aus dem selben Napf. Dazu wird konsequent aus der Flasche getrunken, weil Gläser offenbar nicht ins Budget passen. Die Nachrichten sind ernst, der Rest eher nicht.
#57 Drei sind gefangen....BAAAAM! 24.03.2026 1:10:18
Mit „Ich bin 96 Jahre alt“ wird plötzlich jede Diskussion über GEZ bezahlen beendet, obwohl Dirk gerade noch erklärt hat, warum er krank durch Party ist. Nebenbei eskaliert ein Spiel wegen falscher Mensch-ärgere-dich-nicht-Regeln, während Norman behauptet, er habe 3 Elfmeter verursacht – im Sitzen. Alles gleichzeitig, nichts erklärbar, aber jeder ist sich sicher, im Recht zu sein.
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