LIBRE&LOCA

En el primer episodio de esta temporada hablamos de la identidad y como definirnos desde la introspección sin embargo, es difícil definirte cuando hay un mundo que quiere decirte quien eres o como debes de ser para ser parte de la tribu. La dificultad de definirnos yace en la dificultad de retar el status quo. Y hoy hablamos un poquito sobre como hacerlo y si vale la pena.

¿Cuál es tu propósito? ¿Cómo lo descubres? ¿De donde sacas la motivación para cumplirlo? ¿Por qué te sientes desmotivado? ¿Cómo sabes que es lo que deberías de estar haciendo o si lo que estás haciendo es lo que quieres hacer? La búsqueda del sentido de la vida y la vida que queremos construir es otro punto que he notado causa mucha confusión y en este segundo episodio de Regresa a ti buscaremos p...

No puedes construir la vida que quieres sin una base concreta, no puedes regresar a esa base cuando te pierdes si no sabes dónde está ni como se ve. En este primer episodio nos vamos a lo existencial para entender cómo se forma la percepción que tenemos de nosotros mismos, que sí, en medida tiene que ver con lo que otros nos reflejan que somos pero no se basa ni parte de la opinión de los demás. ¿...

A veces nos vemos inmersos en una constante comparacion sobre la vida que estamos viviendo y la que asumimos que otros viven. La vida es un eterno subir y bajar en nuestro camino personal pero no estamos persiguiendo a nadie ni vamos detras de nadie porque nadie esta transitando el mismo camino que nosotros. Checa el BOOK CLUB aqui: https://nas.io/libreslocoslibros/feed/lxba

Hay muchos tipos de soledad, pero hay uno muy específico que se da cuando dejas de empatar con la gente que te rodea. Ese limbo entre dejar ir a quien en su momento fue amigo y el proceso de encontrar nuevas amistades es cansado, solitario y triste. Pero necesario para evolucionar.

La relación con el dinero es complicada porque está permeada de creencias que nos han sido impuestas. Específicamente como mujeres nuestra relación es relativamente nueva, por eso nos cuesta no solo relacionarnos con el dinero sino también cobrar, administrar y gastar sin culpas. De eso hablamos hoy con Liliana Olivares del podcast "Maldita Pobreza" y Adulting.

"Ser la del proceso" implicaria ser un personaje secundario en la historia de alguien más. Yo creo que todos estamos viviendo e influenciando el camino de otras personas al cruzarnos en su vida y debemos empezar a vernos como el personaje principal de la nuestra.

¿Te ha pasado que sientes que todo se te junta al mismo tiempo? ¿Vives a prisa y estresadx? ¿No disfrutas tus victorias? ¿Te la pasas tachando pendientes de una lista? No sabes vivir la vida lenta ni disfrutar el proceso. Invite a Stephanie Rodriguez del podcast A Todo Si para platicar al respecto

Al poner un límite que te de culpa, elige la culpa. Las emociones no son buenas ni malas, son señales que debemos aprender a leer, atravesar y gestionar.

¿Cómo le hiciste para no dejar de creer en el amor Roberta? NEWS FLASH eso fue exactmente lo que hice y fue lo mejor que me pudo haber pasado para cuando conocí a mi novio. Aqui te platico como perder la esperanza es el camino que te llevará a encontrar a la pareja que tanto deseas.

Este es uno de los temas que más me han pedido en los últimos 4 años. ¿Las relaciones realmente funcionan o están condenadas al fracaso? ¿Que hay que tomar en cuenta? ¿Son para todo el mundo?

El amor verdadero, sano y bonito tiene una base: LA CONSIDERACIÓN.

¿Cómo es que la empatía sin límites puede llevarte a ser complaciente? ¿Por qué somos complacientes y que tiene que ver con el perfeccionismo? ¿Eres de esas personas que procrastinan mucho y se autosabotean? ¿Y que tiene que ver todo esto con los tipos de apego y las heridas de rechazo? El mundo emocional humano es complejo y hoy me gustaria desenmarañar algunos conceptos con los que la gran mayor...

Creo que en esta vida lo importante es ver las cosas como son y no como queremos que sean, porque hay historias que nos cegan, mientras que la realidad nos obliga a mirarla a la cara y desde esa crudeza podemos honrarla, cambiarla, retarla o disfrutarla-.

Si atraes lo que eres... ¿Qué pasa cuando hablamos de relaciones tóxicas y abusos? Cuantas personas que hemos sobrevivido a algo así, no nos hemos preguntado ¿Por qué yo? ¿Qué señales doy como para que alguien pensara que podía hacerme esto? ¿Qué dice de mí? ¿Cuál es la vibra o energía que despido inconscientemente para caer siempre con personas que no me tratan bien? ¿Cómo cambio algo que no veo...

A veces, aunque hayamos ido a terapia, aunque consideremos un tema ya trabajado y cerrado algo nos vuelve a detonar a un nivel muy primitivo. Esta es mi manera de regresarme a la realidad y recordar que ya sali de ahi, que mos emociones son validas pero el miedo innecesario.

Según el International Journal of Behavioral Science, más del 70 % de las personas en todo el mundo han experimentado el síndrome del impostor en algún momento de sus vidas; un fenómeno que puede afectar tanto a nivel personal, como profesional, generando dudas y ansiedad. en este episodio te comparto herramientas para combatirlo.

La higiene bucal es algo que muchas personas pasan por alto en su rutina diaria pero tiene consecuencias en nuestra salud mental. No solo en nuestra autoestima sino tambien en la microbiota que mantiene a nuestro cuerpo funcionando correctamente y balanceado hormonalmente lo que ayuda a impactar positivamente nuestro estado de ánimo

En las etapas de la sanación una de las más importantes es la de RESIGNIFICAR aquello que nos paso para poder integrarlo, acomodarlo y seguir adelante. Resignificar es contarte la historia completa de lo que paso no solo lo que quieres creer o un corazón o ego roto te dicen que es verdad. Resignificar implica distanciarte y observar objetivamente tu participación en lo que paso, lo que pudiste hac...

Hoy en día no ser "creída" viene de la mano de ser humilde, pero ser humilde hoy en día paree que es "menospreciarnos" y no podría estar más alejado de eso.

BienvenidXs a ¡DESAHÓGATE! una nueva sección de Libre&Loca donde escuchamos sus dudas, confesiones, chismes, problemas, secretos y anécdotas para que en conjunto hablemos de todo eso que pensamos y sentimos pero no queremos decir en voz alta. Si quieres mandar un audio hazlo aquí: https://robertawoodworth.com/pages/desahogate

Cuanto daño le ha hecho a las mujeres el condicionamiento de niña buena que ya nos cuesta incluso trabajo percbirnos con confianza a nosotras mismas sin creer que es demasiado. Si desde chica escuchaste frases como “Siempre ha sido muy madura para su edad” asociando que para ser amada debes sacrificar tus, sueles intentar complacer a los demás y tienes una gran dificultad para establecer limites,...

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Hablamos con Gabriel Rolón, psicoanalista, filosofo y escritor sobre la felicidad más alla de la ilusion como relata en su nuevo libro. ¿La felicidad existe? Y ¿qué tan fácil es llegar a ella?

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