La Silla Vacía Podcast

En esta sección de Códigos Emocionales, Gisela López, te cuenta en profundidad qué es la emoción de la tristeza y, sobretodo, para qué sirve. Es importante comprender cual es su función para poder gestionarla correctamente cuando aparezca en nuestra vida, porque, como el resto de emociones, son necesarias y totalmente naturales en el ser humano.

En este podcast hablamos de la vivencia que tenemos de nuestro cuerpo, el cómo lo percibimos y qué nos decimos en relación a él. Como psicólogas, muchas de las personas que acuden a nuestra consulta tienen sentimientos encontrados respecto a su cuerpo. Algunos porque les gustaría adelgazar y otros, de forma más obsesiva, están siempre controlando, vigilando y, en definitiva, angustiándose por cómo...

La plasticidad cerebral o neuroplasticidad, se refiere a la capacidad del sistema nervioso para cambiar su estructura y su funcionamiento a lo largo de su vida. Hasta los años 60 los psicólogos creían que los cambios en el cerebro sólo podían darse durante la infancia. Actualmente, se ha demostrado que las experiencias que vivimos provocan cambios en nuestras neuronas generando nuevas conexiones s...

Formar o crear un buen equipo en pareja, es la base de una relación feliz, pero antes que nada, tenemos que plantearnos si existen ingredientes básicos para que una relación funcione, y si -lo más importante- podemos hacer algo para trabajar en ellos.

¿Por qué comemos cómo comemos o por qué comemos cuando comemos? ¿Desde qué lugar estamos comiendo? ¿Nos conectamos a nuestro cuerpo y a las necesidades fisiológicas del hambre o es mucho más complejo que todo esto? En este episodio analizamos el significado de Atracón y de Hambre Emocional y desgranamos las causas de nuestra forma de alimentarnos y las posibles soluciones para mejorarlo.

Todos los que son padres o profesionales que trabajan con niños saben que sí o sí, tarde o temprano, se van a encontrar con esos momentos críticos en que su hijo o su hija explota, a veces por una tontería que pareciera ser el problema más grande del mundo y a la que, como adultos, cuesta hacer frente. Algunos se sienten bloqueados porque no entienden qué está sucediendo, otro se pueden alterar po...

La comunicación en la pareja es un tema estrella, a veces queremos expresar algo y nos sale al contrario de cómo estaba previsto en nuestra mente, o sencillamente no sabemos comunicar al otro lo que realmente nos sucede o necesitamos. Al final, se trata de ir a la necesidad básica y desde allí operar. En este episodio te damos las claves principales para mejorar tu estilo de comunicación con tu pa...

El liderazgo femenino no es exclusivo por y para mujeres. El liderazgo femenino es un concepto que quiere incluir la parte emocional com la escucha o la empatía en los negocios. Que quiere enfocarse en la parte humana de las empresas. Que quiere hacer del trabajo un lugar donde disfrutar y sentirse realizado. Txell Costa, es periodista y conferenciante, lidera su empresa Txell Costa Group donde ay...