La Pause Consciente

🎧 L’épisode Dans cet épisode, on parle de procrastination, de motivation, de plaisir et de méthodes pour travailler efficacement. On explorepourquoi certaines stratégies fonctionnent pour certaines personnes et pas pour d’autres, comment dépasser la peur et le stress liés aux tâches, et surtout, comment reconnecter le travail à nos valeurs et à nos passions. 💬 Références mentionnées ·       Berg...

🎧 L’épisode Et si le vrai luxe, c’était d’avoir le temps de ressentir ce qu’on fait ?Dans cet épisode, on explore ensemble la puissance du ralentissement : pourquoi on court sans cesse, comment notre cerveau réagit à la vitesse, et surtout, comment retrouver un rythme plus humain — sans renoncer à nos rêves ambitieuxpour autant. Entre psychologie du temps, neurosciences et conseils concrets, tu v...

🎧 L’épisode Dans ce tout premier épisode officiel de La Pause Consciente , on plonge au cœur d’un thème essentiel : les dérives du développement personnel. À l’origine, le développement personnel est une démarche positive. Pourtant, il s’est peu à peu transformé en une injonction à la perfection — à « faire plus », « être plus », « réussir plus vite ». Dans cet épisode, je t’invite à prendre du r...

🎙️ Un micro, une tasse de thé, et une envie : parler de psychologie autrement. Je suis Mathilde, étudiante en psychologie, animée par l’envie de rendre la psychologie accessible et concrète. Dans ce teaser de La Pause Consciente , je te raconte pourquoi j’ai créé ce projet, ce que tu vas y trouver, et surtout, l’état d’esprit qu’on va partager ensemble. Bienvenue dans ta pause bienveillante du quo...