KærligStyrke

Nogen gange skal der "en lille ting" til for at skabe store forandringer i ens liv. Kender du det, at sig noget højt, ønske et eller andet, gå ind i noget, nærmest bare for sjov eller af nysgerrighed uden helt at tænke videre over det og WOW så bliver man trukket ud af sin tryghedszone. Hvor man godt kan tænke, det var ikke lige det jeg bad om. Men med tiden ser man, at det var det. Men man havde...

Kender du det ikke føle dig elsket? ikke at følge dig værdig til kærlighed? og at selvom du prøver, at fortælle dig selv "Jeg elsker dig", så gør det ikke rigtig den store forskel. Så lyt med her. Måske kan du genkende noget af det jeg fortæller om og kan bruge noget af det, der hjalp mig til at lære, at elske mig selv. Det er min overbevisning, at elske sig selv, kan gøre en verden til forskel -...

Selvindsigt handler om at se sig selv. Hvis du ikke har set indad og skabt bevidsthed, hvordan ved du så om DU ser DIG - eller om du kun ser skyggen af dig? Der er muligt, at vi mennesker er skabt af de samme byggekloder. Men de byggeklodser kan sættes sammen på rigtig mange forskellige måder. Der er virkelig mange nuancer. Og nogen gange tager vi alt for let andres dom af os til os som sandheden....

Er du din egen stærkeste støtte? Er du selvkærlig i ord og handling? Har du bemærket. hvordan du - ubevidst - som voksen kan føre "det der undergravede din følelse af værd" i din opvækst med videre i dit voksenliv? Det kan gøre en verden til forskel, at være sin egen stærkete støtte og vise sig selv empati og kærlighed. Måske kan du blive inspireret af min erfaring på min selvudviklings rejse mod...

Kender du det, reagere på et eller andet og bagefter blive bevidst om eller blive gjort opmærksom på, at reaktionen slet ikke "passede til" NU'et? Kender du oplevelse af (endnu en gang) at have "skudt sig sel vi foden"? Min erfaring er, at det oftest sker, når jeg eller nogen jeg kender reagerer i NU'et på noget, der slet ikke handler om NU'et. Fortiden er blevet trukket ind i NU'et. Det er noget...

Selvindsigt kan være lidt udfordrende når man er vokset op med omsorgssvigt. Primært fordi det være lidt svært at kende forskel på det man har taget til sig fra forældre mv og hvad der er ens eget. Tankerne lyder jo umiddelbart ens i ens eget hovede. Men det er muligt at skille "skidt fra kanel". Lyt med her, måske kan du bruge min erfaring og indsigt til noget. Kærighed spiller også ind her. God...

Selvindsigt -  og tanker hænger uløseligt sammen. At blive bevidst om, hvad du tænker, tror på og sætter lighedstegn mellem er en af kilderne til øget selvkærlighed. Vi tænker hele tiden. Det er okay. Men hvis vi ikke er klar over kvaliteten af vores tanker kan vi komme til at spænde ben for vores egen glæde og selvkærlighed. Fordi tanker taler ikke altid sandt og de handler ikke altid om det nu v...

Har du oplevelsen af at "noget" uden for dig styrer dig - din retning i livet, din hverdag, dine raktioner og handlinger? Eller er du kommet i tvivl om, hvad der betyder noget for dig? Lyt med her. Selvindsigt er en af vejene til at tage din styring af dit liv tilbage.  Selvindsigt er hjælp til selvhjælp. Det går lige i selvværdet. God fornøjelse.

Traumatisk oplevelser går ikke væk af at tie om det. Tvært imod, kan det komme til at styre NU'et. Det er emnet jeg taler ind i i denne podcast. God fornøjelse

KærligStyrke vil fremover få et lidt andet indhold end indtil nu. Det handler denne podcast om. Men formålet vil fortsat være at dele min mange års erfainger med selvudvikling, i et ønske om, at dig der lytter med, må opleve dig spejlet, forstået, støtte, hjulpet og måske komme lidt nemmere til de helt store livsændrende AHA'er.

Når man selvudvikler VIL vores følelser "røre på sig". Lader du dig stoppe af følelen af uro, nervøsitet o.l.? Så vil du måske få noget ud af at lytte med på denne podcast. Jeg taler rundt om, hvad der får følelserne til at reagere, når vi selvudvikler eller vil lave nye vaner. Jeg deler min erfaring og læring, som altid til inspiration og i håbet om, at du måske kommer lidt lettere om det. Fra mi...

Selvudvikling. Hvad er det for dig? Hvad er meningsfuldt for dig? Er det noget man altid helt bevidst vælger og planlægger eller kommer det af en oplevelse, hvor man beslutter "NU, er nok nok". Selvudvikling kan være meget energikærvende for nogle og for andre lidt nemmere. På det punkt er vi mennesker også forskellige. Jeg har øvet mig i det i lidt mere end 30 år, derfor deler jeg mine indsigter...

Karrierer og meningsfuldhed, giver god mening at sidestille. Så mange taler med den største selvfølge om at ens arbejde er ens karrierer. Det giver god mening, at ens arbejde skal opleves meningsfuldt. Men hvor ofte taler vi om, HVAD i og omkring arbejdet, der opleves meningsfuldt? OG er karrierer og et arbejde altid forbundet? For mig kan en karrierer være så meget andet end et lønnet arbejde. Je...

Vidste du, at når du ikke trivedes, kan du finde nogle af åragerne til det i dit talent. og i samspillet med dem du har i dit livs talenter. Når vi ikke trivedes, kommer vores talent til udtryk i ubalance. "Talentet er i ubalance". Det kan være SÅ befriende at få indsigt i den adfærd, der kommer af de forskellige talent i ubalance. Det kan blive så meget nemmere at handle på og genfinde ens trivse...

Ved du, at det dine tanker kredser om, har rod i dit toptalent? Hvis du ikke kender dit toptalent, kan du altså få et hint om det, ved at lytte til dine tanker. Jeg giver et par eksempler på, hvordan et talent kan komme til udtryk i ens tanker og jeg giver et par eksempler på, hvordan du kan få indsigt i, hvad dine tanker kredser om, så du kan få et hint om dit talent. God fornøjelse.

Tror du på alt, hvad du tænker - inklusiv tanker om dig selv? Har du bemærket hvor ofte vores tanker er tolkninger, gæt og meget opfindsomme bekymringer? Vidste du, at nogle af dine tanker kan være nogen, du ukritisk har taget til dig fra andre? Ved at tage et kik på vores tanker, kan vi rydde ud i dem, der ikke længere hjælper og støtter os og enten lærer bare at stoppe tankespind eller erstatte...

Tanker. Ved du, at din reaktion på et eller andet er skabt af dine tanker og deraf følgende følelser? Tanker der måske ikke handler om NU'et, tanker der måske slet ikke er faktuelt korrekte, tanker der er tanker på tanker på tanker - altså bekymrings-tanker? Vidste du at "tanke snik-snak" kan skabe så meget larm, at du ikke kan høre din indre visdom og din intuition, som oftest er ret præcis og kl...

Hvad er meningen -- med det vi oplever? I denne podcast taler jeg om, hvordan man for eksempel kan se en mening med det man oplever i sin opvækst, hvis det da giver mening :-) Hvem bestemmer, hvad meningen er? Jeg kommer lidt omkring og jeg giver et forslag til noget du kan prøve, hvis det er meningsfuldt for dig. God fornøjelse.

Vil du dit eget bedste og handler du i overensstemmelse med det? Er du helt sikker? Er du kommet til at outsource dit velbefindende og hvad mener jeg egentlig med det? Dette gælder ikke kun i privatlivet. Det gælder i høj grad også på arbejdspladsen. Denne podcasts fokus er på privatlivet, men du kan sagtens tænke arbejdssituationer ind i fokuset. Hvor mange gange er du feks blevet til et møde på...

Det er fint at stræbe. Det giver en retning og mål. Men, hvor henter du inspirationen til din stræben fra? Er det noget uden for dig, der styrer dit valg? Har du tænkt over det? Stræben behøver ikke være karriere, men i dette afsnit, er det omdrejningspunktet. Er arbejde, uddannelse, opgaver mv mest hårdt og en kamp, du kæmper, så lyt med her. Fra mit hjerte til dit hjerte. God fornøjelse.

Vil du dit eget bedste? Hvad er det, der får os til at reagere som vi gør, sige det vi ser og gøre det vi gør? Noget af det er vaner. En ret smart mekanisme. Så selvom svaret på mit spørgsmål helt sikker er "Ja", er du så helt sikker på, at dine vaner - "autopiloten i dit ubevidste" understøtter dette? Hvornår har du sidst set efter? I denne podcast taler eg lidt ind i emnet, inviterer til at se e...

Vi kan identificerer os med rigtig meget. Både overfladisk og på et dybere plan. En ubevidst identitet kan styre dig i stik modsatte retning af den identitet, du er bevidst om. Du kan med fordel checke ind i dig selv med jævne mellemrum og lytte efter, hvad du fortæller dig selv, du er. Og bruge identitet som løftestang til trivsel og mening. Det du identificerer dig med, kan også give et hint til...

Har du tænkt over, hvad det er du identificerer dig med? Det vi identificerer os med, kan være noget der løfte os - vores selvværd - men det kan også være det stik modsatte. De labels der er blevet sat på os som børn, kan blive noget vi identificerer os med. Udtalelser såsom, Jeg er.... Jeg er sådan en der... Jeg ikke sådan en der.... giver et fingerpeg om, identitet. Er det noget du har skænket e...

Kender du dem, der sukker dybt, når emne selvindsigt bringes op? Er du en af dem? For hvorfor er det så vigtigt at kende sig selv og jeg mener ikke i et lyserødt selvfornægtende selvbedrag. Nej, HELE sig selv. Ærlig, Autentisk, skønhederne, buler og bump. Det HELE. Det deler jeg lidt af min indsigt i og viden om i denne podcast. Lyt med, det kan være du ser lyset lidt klare bag efter. Dit lys natu...

Hvad driver og motiverer dig? Ved du, at det er det, der skaber dit engagement, din trivsel og din lyst til at udfører en opgave på arbejde eller i privaten. I denne podcast giver jeg eksemplet på, hvad indre drive og motivation udefra kan være. Noget du også kan få indsigt i via en TT38 talent test og rapport. God fornøjelse