KærligStyrke

Talenter i praksis. Jeg giver et par meget simplificeret og overordnet eksempler på talenter, hvordan de kan se ud i praksis. Måske kan du genkende noget af det i dig selv eller genkende noget af det i menneskerne omkring dig. Selvom du ikke har ord for dit talent, vil du kunne mærke, når du sætter dit talent i spil. Jeg fortæller kort om, hvad det er du skal lægge mærke til. Husk! Vi har alle et...

Tror du på alle dine tanker er sandheden, at de handler om virkeligheden lige her og nu? Har du tænkt over, hvordan dine tanker skaber dine følelser og farver den verden, du oplever eller omvendt den verden, du oplever er farvet af dine tanker om oplevelsen og det er det, der giver dine følelser? Er det noget du har skænket et tanke? Tanker skaber følelser - og tanker kan være mange ting. Jeg invi...

En Visualiserings Meditation. Lever du DIT liv? Hvordan ved du, at du lever DIT liv - og f.eks. ikke er taget af "hamster hjulet"? Tag med på denne guidede visualiserings meditation og få et budskab fra dit liv eller vigtige personer i dit liv, så du VED, at du lever dit liv NU. Jeg holder meget af at filosofere og dagdrømme og mine visualiseringer er med tiden blevet til disse "rejser", hvor jeg...

At kende sig selv, kan gøre en verden til forskel. Vitterligt. I takt med selvindsigt og selvbevidsthed øges, KAN verden vitterlige opleves som forandret. Selvindsigt kan betyde, at du handler ud fra et styrkefokus, selvrespekt og i balance. Du bliver opmærksom på, hvor ofte frygten og deraf negative (over)tolkninger kan komme til at styrer "slagets gang", som ikke er til glæde eller hjælp for dig...

Mange tror personlig udvikling handler om at blive en anden, at de skal forandre sig. Det er helt misforstået. Vi skal ikke forandre os, vi skal finde hjem til os selv. Det er overskriften i dette afsnit. Vil du vide mere - lære dig selv at kende - er du velkommen til at kontakte mig. God fornøjelse

Talenter kommer til udtryk i din adfærd. Dine adfærdsstyrker. Dine talenter VIL sættes i spil og de bliver sat i spil om du er bevidst om det eller ej. Din hjerne er fokuseret på dit "talent område" 24/7. Så hvorfor ikke bruge dette bevidst og på en måde, der skaber meningsfuldhed og tilfredshed ikke kun for dig selv men også i dit arbejde og i dine relationer? Talent Rapporten der gennemgås efter...

Tanker skaber følelser, det vi fokuserer på vokser og vores overbevisninger farver "det vi ser og oplever". Så, det at "omskrive" fortælling om opvækst eller oplevelser i det hele taget, ved f.eks. at få øje på styrken - din styrke, kan gøre en verden til forskel, for dit selvværd og din trivsel i nuet. Jeg har plukket fra min personligeudviklings rejse og deler det, der har gjort en markant forsk...

Denne gang taler jeg om tanker, hvordan de skaber følelser, følelser der ikke altid har noget med virkeligheden at gøre, som kan være spild af energi og fjerne os fra nuet. Tror du på alle dine tanker - har du tænkt over det? Vores tanker kan skabe et drama, vi endda SELV gerne vil være foruden. Jeg giver et simpelt eksempel og håber det vil inspirere dig til at gå på opdagelse i dine tanker og må...

Dette er en Meditation - En invitation til en visualiserings rejse - til at se og forbinde dig med (universets) overflod. Det er min egen visualisering, jeg deler med dig. Brug evt. indledningen til at finde et sted, hvor du kan sidde uforstyrret i 10 minutter. Det er en langsom meditation, med pauser af stilhed, så der er tid og ro til at se, mærke, føle. Der er ikke andet end min stemme, der gui...

Elsk dig selv og Selvkærlighed. Hvordan har du det med det? Falder det dig let, ved du ikke rigtig hvordan, har du modstand på? Min erfaring, er, at der er rigtig mange, der ikke rigtig ved hvordan de gør, hvor de skal begynde, hvad det egentlig betyder og ikke rigtig forstår, hvorfor det ikke rigtig lykkedes dem at elske sig selv. Min erfaring er også, at nogle mennesker har modstand mod det, ude...

Lykken er et valg eller er det. Hvad vælger vi egentlig, når det kommer til vores liv. Er vores liv fastlagt på forhånd, altså skæbne bestemt eller vælger vi selv hvordan vores liv skal være? Fra jeg var ganske lille, ønskede jeg mig "et lykkeligt liv", men hvad vil det sige? Hvad ér lykke, hvad betyder lykke. Hvem har ansvaret og hvad gør vi med alt det der sker, som vi ikke har indflydelse på. J...

Selvomsorg og selvkærlighed. Kan vi tage for givet, at vi selv og alle andre bare ved, per instinkt, hvordan man giver en selv det. Hvad hvis man har lært noget, man tror er selvomsorg og selvkærlighed men som egentlig ikke er det - når man ser nærmere efter? Selvfølgelig ved vi sikkert alle, konceptuelt, hvad det er. Men at vide præcist, hvad det er for en selv, at kunne forklare og give sig selv...

Har du tænkt over, hvilke historie du fortæller om dig selv og hvordan det farver din hverdag? At give slip på historien, følger af ens opvækst, vaner, følelser fra fortiden og skabe sit eget liv er muligt. Måske ér det hverdags eventyret og vores helterejse. Det handler ikke om at glemme, fordreje eller forskønne snare tvært imod, er min erfaring. Det handler bla. om at skabe indsigt og bevidsthe...

Livsfaser, vi har dem alle. Men det er ikke altid vi taler ret meget om det med nogen. Hvorfor egentlig ikke? Jeg har oplevelsen af en form for tabu. Mødre bliver godmodigt drillet lidt, når de er sorgfulde over, at deres børn flytter hjemmefra. Kvinder taler måske ikke om det, hvis de sørge over ungdommen er forbi, når de når overgangsalderen osv osv. Mange taler ikke om det, der evt. er svært i...

I denne podcast er emnet; Tilbagevendende Konflikter og uenigheder, du kender dem sikkert godt fra dit liv. Jeg har erfaret, at mange uenigheder og konflikter oftest handler om vores personligheds forskelligheder, som skal gøres tydeligere, så vi kan bruge dem konstruktivt eller at det handler om, vi ikke selv er helt klar over, hvorfor vi siger præcis det, vi siger. Det kan naturligvis også handl...

Selvværd er det fundament vi bygger vores liv og relationer på. Det har betydning for den måde vi oplever og tolker det, der sker i vores liv. Når vi er voksne, fortsætter vi med at se og tale til os selv på den måde vores omsorgspersoner gjorde. Derfor kan det have afgørende betydning for vores livskvalitet, at skabe bevidsthed om dette og lære, at blive og være vores egen mest kærlig støtte og h...

Selvbevidsthed er det egoisme? Nogen synes det er, men hvad mener du? At have bevidsthed og selvindsigt, altså SE bevidst kan forandre ens liv, give nøglen til at kunne skabe dét liv man SELV ønsker og drømmer om. Uden selvindsigt og selvbevidsthed HVORDAN ved man så, hvad der styrer ens handlinger og hvad der farver de briller man ser verden igennem. Er det egoisme at lytte til sig selv, sine liv...

Kender du dig selv. Har du en sund og kærlig selvforståelse. Hvordan VED du, at du kender dig selv? Hvad skal vi overhovedet bruge selvindsigt til, er det ikke nok andre kender os? Der findes mange veje til selvindsigt, selvbevidsthed og selvforståelse. Hvordan gør du? Her er lidt inspiration. God fornøjelse.

Jeg vil ikke puttes i en kasse, en udtalelse jeg ofte bliver mødt med, når jeg taler om TT38 Talenter og Enneagrammet. Hvem bryder sig om at blive puttet i en kasse. Vi vil alle gerne være frie til selv at bestemme. Men hvis du ikke er bevidst om dig selv og din adfærd, vil der så ikke opstå mismatch? ER TT38 Talenter og Enneagrammet kasser?

En kort "find ro" Meditation. Jeg bruger den, som en lille pause i en travl hverdag, til at finde ro, mærke mig selv, især hvis tanker eller følelser kører afsted med mig eller hvis jeg skal centrere mig, inden et mødet - privat eller på arbejdet. God fornøjelse

I det her afsnit taler jeg om tillid. Hvad vil det sige at have tillid. Er tillid noget, der kan gå i stykker og for altid. Hvis du er blevet svigtet, kan du så aldrig have tillid igen og hvordan med tillid til "noget større end os selv". Og Tillid er det totalt fravær af tvivl. Jeg når rundt om lidt af det hele. Jeg deler min erfaringer, det jeg har lært og mine indsigter til inspiration til dig,...

Vi har dem alle ind imellem udfordringer i parforholdet - større eller mindre. Lyt med her og hør, hvordan indsigt i TT38 Talenter gav et par muligheden for (større) forståelse for hinanden og gav et sprog til at tale om "elefanten i rummet" uden at gøre hinanden forkerte. TT38 talent rapporten kan hjælpe os til at se hinandens styrker og begynde at bruge hinanden (mere) meningsfuldt - til glæde f...

Personlig Udvikling har mange veje og intet er spildt eller forkert. Men at starte med en form for fundament, kan have sine fordele. Selvværd, Selvindsigt og viden om, at det er en selv, der kan skrue op og ned for følelserne, er et godt udgangspunkt for Personlig Udvikling, er min erfaring. Som altid når det gælder KærligStyrke, er det ment som inspiration og erfaringsdeling. God fornøjelse.

At tage mig af mit shit og opbygge selvværd. Er det der er mit mål. Dette afsnit er et lille indblik i min selvindsigt, erkendelse og tagen ansvar hjem, for at stoppe en social arv. Jeg er på ingen måder perfekt. Perfekt findes ikke, hvis du spørger mig. At stoppe en social arv handler ikke om at være perfekt, det handler om at tage ansvar for sit eget velbefindende, opbygge selvværd og tænke over...

Fortid er fortid og den kan vi løbe fra, eller kan vi? Nogen gange prøver vi, at undgå at føle noget ubehageligt med det resultat at ubehaget trækkes i langdrag og påvirker de nærmeste og kæreste, fremfor at heale såret, tage konflikten en gang for alle og opleve glæden, tilfredsheden og styrken der kommer med at heale de sår, der skal heales og lukke de døre, der skal lukkes og bygge sit selvværd...