Jornada da Calma

No episódio comemorativo de 3 anos de Jornada da Calma, o convite é para aprendermos a nos escutar mais

Estudioso das habilidades socioemocionais, o CEO e coFundador da Educa fala da sabedoria de cuidar de cada passo, dentro das nossas possibilidades a cada momento

A psicóloga explica como a filosofia de origem havaiana vai além das frases "Sinto muito, me perdoe, te amo, sou grato"

Idealizadora do @namastreta, a jornalista fala sobre contentamento, organização dos pensamentos e fé, sem tanta pressão

O professor de dança fala sobre como usar o corpo para ficar presente e aquietar a mente

Você se permite sentir? A professora de kundalini yoga Ju Menz aborda como o contato com as sensações do corpo é libertador

Como ter uma visão mais holística sobre saúde, produtividade e descanso? As fundadoras da Holistix falam do caminho possível em cada momento da vida

Para quem deseja fazer grandes transformações, o autor do podcast Sobre Nós sugere uma iniciativa prática: iniciar pelas pequenas coisas

A criadora do perfil de tarô e astrologia @abruxapreta fala sobre espiritualidade, autoamor e práticas diárias de conexão

A jornalista e autora do livro "Dá um Tempo!" fala sobre como atingir uma produtividade sustentável sem chegar no limite da exaustão

Professora do curso Despertar da Sexualidade Consciente, a terapeuta fala da libertação que existe quando superamos os tabus

A autora do livro 'Primeiro Eu Tive Que Morrer' conta como se libertou da prisão da comparação

Professora de yoga, Carol Rojo conta como o corpo e os pensamentos estão interligados - e diz que muitas vezes precisamos nos libertar de ideias

A psicóloga lembra que não é feio pedir ajuda - e que podemos encarar os problemas de uma outra forma

O terapeuta holístico fala sobre os 5 princípios do reike e o contato com a sabedoria do coração que a umbanda proporciona

Jardineira da alma, ela fala do trabalho de contemplação com o Sagrado Jardim e a Roda das Rosas

E se o grande amor que você procura for você mesmo? O poeta e radialista fala sobre a integralidade que todos nós buscamos

A neurocientista autora do livro "Eu Controlo Como Me Sinto" fala sobre a diferença entre emoções e sentimentos e a importância da ciência na construção de uma vida mais feliz

Advogada, psicanalista, professora de yoga e astróloga, Bella fala do caminho até uma sensação sublime

Escritora e jornalista, Dani fala sobre usar a palavra como forma de organização interna, inclusive para ter mais tempo para si

Na liderança do R.evolution Club e do World Hapiness Fest no Brasil, ela compartilha o poder revolucionário do autoconhecimento

Professora de kundalini yoga, entusiasta da astrologia e buscadora curiosa, ela fala sobre aprender a ouvir os sinais do corpo e ser você mesmo seu próprio guru

Fundador da editora Lúcida Letra, ele publica livros budistas em português e busca a liberação do sofrimento de todos os seres

Autor do livro 'Freud Sem Traumas', o jornalista explica como o exercício terapêutico de introspecção proposto pelo pai da psicanálise pode nos tornar heróis da nossa história

Autor de 'Homens Pretos (Não) Choram', Volp fala sobre o contato com o sentir e a felicidade que está sempre presente