Jeg har din ryg

Mod – modet til at vælge sig selv Hvad vil det egentlig sige at være modig? Er mod at springe ud i noget nyt? Eller er det at gå væk fra noget, der ikke længere føles rigtigt? I denne episode af Jeg Har Din Ryg taler vi om den form for mod, der ikke nødvendigvis kan ses udefra. Modet til at sige sit job op. Modet til at stå op for sine værdier. Modet til at vælge sig selv – også når det betyder at...

🎧 Episodebeskrivelse – “En samtale med havsognepræst Heidi Røn, om det at tro i 2025" Hvordan tror vi egentlig i 2025? Troen har måske ændret ansigt – den er blevet mere personlig, mere søgende, måske også mere stille. Men betyder det, at kirken mister sin betydning som samlingspunkt? Eller finder vi bare nye måder at være fælles på – menneskeligt og åndeligt? I denne samtale med havsognepræ...

🎧 Episodebeskrivelse: De 5 kærlighedssprog – når kærlighed skal kunne mærkes Hvordan viser du kærlighed – og hvordan mærker du den selv?  I denne episode af “Jeg har din ryg” dykker vi ned i Gary Chapmans teori om de 5 kærlighedssprog : anerkendende ord, tid sammen, gaver, tjenester og fysisk berøring. Selvom vi alle ønsker at elske og blive elsket, taler vi ikke nødvendigvis det samme sprog. Det...

⚡ Episode 11: Når lynet rammer – en samtale med Charlotte Lynn le Fèvre  I dette lidt anderledes afsnit af " Jeg har din ryg" 🎙️ åbner Sisse døren for en særlig gæst: Charlotte Lynn le Fèvre. Samtalen tager os med ind i de øjeblikke, hvor livet pludselig slår en kolbøtte 🔄 – når vi uden varsel bliver revet ud af hverdagens hamsterhjul og spørgsmål om liv og død trænger sig på. Hvordan...

Afsnit 10: Selvværd vs. Selvtillid – hvad er forskellen, og kan vi styrke det som voksne? 💭✨ 🎧 I dette afsnit af Jeg Har Din Ryg tager Sisse og Karina fat på et lytterønske, et emne, som mange af os kender til – men som ofte bliver blandet sammen: selvværd og selvtillid. Vi undersøger, hvad forskellen egentlig er, og hvordan vores blik på os selv – og på hinanden – formes af de to begreber. Er...

🎧 Afsnit 9 – Energiforvaltning Denne gang kommer vi tæt på – for hvad sker der egentlig, når man er tilbage i hverdagen, men energien stadig er på ferie? Måske har du lige haft ferie ☀️✈️, og alligevel føles det tungt at komme op i gear. Du er ikke alene…❤️ I dette afsnit af ” Jeg har din ryg ” deler vi vores egne erfaringer med at stå midt i en travl kalender og mærke, at overskuddet halter og b...

🎧 Afsnit 8 – Tilbage til hverdagen efter ferien 🏖️Ferien er slut, og hverdagen melder sig 🚪 — men hvordan vender vi tilbage uden at blive fanget i stress og jag? Hvordan kan vi lande blødt, så vi kan holde stinkende meget af hverdagen…  I dette afsnit af "Jeg har din ryg" taler vi om, hvordan du kan tage feriens ro og langsomhed 🌿 med ind i hverdagen. Vi deler konkrete tips og enkelte...

🎧 Afsnit 7 - Sommerferie: ”Frirum, fællesskab eller frustrationer…” ☀️ Sommerferien nærmer sig, og med den kommer glæden – og måske også presset... Hvordan planlægger man en ferie, hvor alle i familien føler, at de holder ferie? I dette afsnit taler Karina & Sisse om det store feriepuslespil 🧩: Hvordan får vi plads til både afslapning, eventyr, ro og børns energi på én gang? Hvordan navigere...

Afsnit 6: Folkemødet – Demokrati i praksis  I denne særudgave af " Jeg har din ryg" er vi rykket helt ud på klipperne ved Allinge under Folkemødet 2025. Lyt med til en "unplugged" samtale mellem Sisse og Karina – med måger, stemmer og den levende folkemøde-atmosfære i baggrunden.  Vi deler vores førstehåndsindtryk, refleksioner og hvad der særligt har sat sig i os på vores førs...

🎧 Afsnit 5 – Studentertiden: Festligt eller frygteligt? 🎓🥳😰 Studentertiden bliver ofte omtalt som livets højdepunkt – fuld af fest, frihed og fremtidshåb 🎉🌅. Men for mange unge kan det også være en tid præget af præstationspres, social usikkerhed og følelsen af ikke at passe ind 😔💭. I dette afsnit dykker Sisse og Karina ned i de to vidt forskellige oplevelser, der kan følge med huen 🎓. De...

🎧 Afsnit 4: Mænd, ensomhed og venskaber 🤝 I dette afsnit af ” Jeg har din ryg” dykker vi ned i et emne, der alt for sjældent bliver talt åbent om: Mænd, ensomhed og venskaber🧠💬 Mange forskellige undersøgelser tyder på, at mænds venskaber ikke stikker så dybt … Er mænd mon mere ensomme end kvinder? Har mænd sværere ved at skabe og vedligeholde nære venskaber, eller ser venskaber bare anderledes...

🎧 Afsnit 3 – Hverdagsglimmer & åndehuller I dette afsnit af "Jeg har din ryg" dykker vi ned i de små, vigtige ting i hverdagen: det, der giver os energi – og det, der tager den. Vi taler om hverdagsglimmer – øjeblikke, rutiner eller aktiviteter, der gør en forskel for vores trivsel.... så vi kan forblive "kaptajn på eget skib". Det kan være alt fra en tur ved vandet til en...

Nyt afsnit ude nu. Velkommen til andet afsnit af ”Jeg har din ryg” I dag dykker vi ned i et emne, der berører os alle på forskellige vis: Livsbetingelser - Offer- og krigermentalitet . Vi taler om, hvordan vores perspektiv på tilværelsen kan forme vores måde at handle, tænke og føle på – og hvordan vi kan tage styringen og blive kaptajn på eget skib. Lyt med og mærk styrken i at tage ansvar, også...

Velkommen til første afsnit af podcasten ”Jeg har din ryg” I dette første afsnit inviterer vi dig med ind i maskinrummet. Vi præsenterer os selv, deler lidt om vores baggrund og fortæller om den unikke relation, vi har – en relation bygget på ærlighed, åbenhed og evnen til at give hinanden et kærligt spark i den rigtige retning, når livet tager uventede drejninger. “Jeg har din ryg” er mere end ba...