Jaisai

หญิงได้สรุปเนื้อหาและหลักแนวคิดจากหนังสือกล้าที่จะถูกเกลียด  (The courage to be disliked) หลังจากที่ได้อ่านหนังสือเล่มนี้จบแล้ว ก็รู้สึกชอบมากและอยากแบ่งปันให้เพื่อนเพื่อนได้ฟังกันค่ะหนังสือเล่มนี้อาจจะมีความสุดโต่งไปบ้าง แต่โดยส่วนตัวรู้สึกชอบรู้สึกชอบและสามารถนำไปใช้ได้จริง ไม่แปลกใจเลยที่จะมียอดพิมพ์หลายล้าน เล่มทั่วโลกและเป็นหนังสือที่ขายดีในอเมริกาด้วย    ขอเป็นกำลังใจให้ผู้กล้...

อีกวิธีการหนึ่งที่จะทำให้เรามีอารมณ์ที่ดีขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อก็คือการทานอาหารที่ ช่วยให้สมองหลั่งสารสื่อประสาทที่จะทำให้เรามีอารมณ์ดีขึ้น ช่วยเยียวยาใจและลดอาการซึมเศร้า  หญิงได้สรุปข้อมูลมาจากบทความทางการแพทย์และงานวิจัยต่างๆและเอามาเป็นทางเลือกหนึ่ง ให้คุณผู้ฟังพิจารณาและนำไปใช้ เผื่อว่ามันจะช่วยให้ทุกท่านมีความสุขมากขึ้นค่ะ   ฝากกดไลท์และแชร์ ถ้าคิดว่าข้อมูลนี้มีประโยชน์และมีคุณค่ากับ...

หากคุณนอนไม่หลับ ลองใช้วิธีนี้ คิดว่าน่าจะช่วยให้หลับได้ดีขึ้นค่ะ 

พ็อดคาสท์นี้อยากจะแบ่งปันเรื่องราวและงานวิจัยเกี่ยวกับโซเชียลมีเดียที่ส่งผลกระทบต่อคุณภาพจิตใจอย่างมาก เราอาจจะมองว่าเป็นสิ่งจำเป็นและสร้างความเพลิดเพลิน แต่มันอาจจะแฝงไปด้วยผลกระทบทางร่างกายและจิตใจอย่างที่เราคาดไม่ถึงค่ะ   ฝากกด subscribe และ share ถ้าคุณชอบเนื้อหาของเรา   https://www.youtube.com/watch?v=wuMrOlgYc_c

ขออภัยที่หายไปนานหลังจากเป็นโควิดเพราะไอและเสียงหายนานกว่าที่คิดค่ะ ไม่น่าเชื่อว่าตอนที่เป็นโควิดมีอาการเไม่มาก แต่หลังจากเป็นแล้ว อาการไอและภูมิแพ้เป็นง่ายและหนักกว่าเดิม หญิงใช้เวลารักษากว่าสองเดือนที่อาการไอจะเริ่มดีขึ้น   พ็อดแคสต์นี้หญิงได้ศึกษาเกี่ยวกับความสุขและความเสียดายของคนที่มีเวลาเหลืออยู่บนโลกนี้ไม่มาก  อยากรู้ว่าพวกเขาเสียดายและเสียใจกับเรื่องอะไรในชีวิต  เอาไว้เ...

มีโอกาสได้กลับมาอัดเสียงอีกครั้งนะคะหลังจากที่เป็นโควิดมาเกือบสองสัปดาห์😅 วันนี้เลยอยากจะมาชวนคุยกันหรือเล่าให้ฟังเรื่องของการบ่นค่ะ ไม่น่าเชื่อนะคะว่าการบ่นจะทำให้เรามีความสุขน้อยลง ในมุมมองของนักจิตวิทยาการบ่นสร้างผลเสียในหลายมิติมาก และวันนี้อยากจะเอามาแบ่งปันให้ทุกคนได้ฟังกันค่ะ   ฝากกด subscribe และ share ถ้าคุณชอบเนื้อหาของเรา

วันนี้หญิงได้สรุปเนื้อหาจากหนังสือ ATOMIC HABITS ที่เขียนโดย James Clear หนังสือเล่มนี้มีเนื้อหาที่ดีมากสำหรับการพัฒนาตัวเอง แนะนำวิธีการได้ผล โดยได้ลองใช้กับตัวแล้ว หญิงเลยอยากเอามาแบ่งปันให้ได้ฟังกันค่ะ   ฝากกด subscribe และ share ถ้าคุณชอบเนื้อหาของเรา YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=c0uvvY0Xyac&t=9s

วันนี้อยากแบ่งปันข้อมูลดีดีที่ได้จากหนังสือ..ชีวิตติดปีกด้วยศิลปะแห่งการช่างแ*ง. ให้คุณผู้ฟังค่ะเพราะว่าหลังจากที่ได้อ่านแล้วชีวิตเปลี่ยนแปลงขึ้นเยอะเลย ก็เลยอยากจะเอามาแชร์ให้ทุกคนได้รู้ข้อมูลเผื่อว่าจะช่วยทำให้ทุกคนมีความสุขมากขึ้นนะคะ  ฝากกด subscribe และ share ถ้าคุณชอบเนื้อหาของเรา   ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะ คลอดแล้วกับ ตอนแรกของใจใสpodcast  หญิงได้รวบรวมข้อมูลดีดี ที่จะทำให้จิตของแจ่มใส และเนื้อหาความรู้ที่จะทำให้ร่างกายของคุณแข็งแรง  Please subscribe และ share ถ้าคุณชอบเนื้อหาของเรา