Irene & Friends

Wie achtsam gehst du mit deinem Körper um? In meiner Best-Folge gebe ich dir wertvolle Impulse für deine körperliche Achtsamkeit - aus meiner 10-jährigen Erfahrung als Gesundheitsexpertin. Für deine gesunde, lebenswerte Zukunft.

Anhand persönlicher Lebensgeschichten und Impulse aus meiner Lebenserfahrung zeige ich dir in dieser Episode, wie du mit Fehlerfreude & rigorosen Entscheidungen mehr Lebensqualität für dich gewinnen und aufbauen kannst.  Für dein glückliches und gesundes Leben. 

Dein Körper ist deine Vase und es ist für deine Lebensqualität unabdingbar, dass du achtsam mit ihm umgehst.  In dieser Folge teile ich deswegen anhand meiner persönlichen Lebensgeschichten mit dir, warum du deine Gesundheit unbedingt präventiv fördern solltest und musst. Denn wir alle kennen es: Du musst funktionieren und viele Menschen sind deswegen so in einem Hamsterrad gefangen, dass sie...

In dieser Folge nehme ich dich mit und spreche über die Bedeutung  von sportiven Aktivitäten für deine Leistungsfähigkeit. Außerdem warum die Verbindung zwischen körperlicher Aktivität und mentaler Gesundheit so entscheidend und wertvoll für dich ist.  Plus: was du daraus für deinen gesunden Alltag lernen und mitnehmen kannst.

Deine mentale Gesundheit ist wichtig. In dieser Folge (mit Mental Coach und Autor Patrick Gruel) erfährst du wie deine innere Stärke, Ruhe und Gelassenheit erhöhen kannst, welche destruktiven Denkmuster und Programme dir im Alltag immer wieder Stress verursachen und wie du das erkennst und wandeln kannst. Außerdem: Warum Stimmungen für uns Menschen so wichtig sind woran du die richtigen Fragen erk...

Wie kann ich meine Kundenbeziehungen und privaten Beziehungen erfolgreicher und gesünder gestalten? Wertvolle Antworten auf diese Frage und weitere wunderbare Impulse für deine gesunden und erfolgreichen zwischenmenschlichen Beziehungen gibt's in dieser Interviewfolge mit Benjamin Thiele

In dieser Folge teile ich meine persönliche Geschichte und Impulse mit dir, wie ich mehr körperliche, wirtschaftliche und soziale Gesundheit in meinem Leben kreiert habe - und wie du das auch kannst. 

Was macht das Leben besonders? Dieses Mal im Talk: Tobias Scholz, IT-Experte, Unternehmer und Gründer. Er will Menschen inspirieren, ihre soziale und wirtschaftliche Gesundheit zu fördern.  In dieser Folge geben Tobias und Irene dir motivierende Erkenntnisse und wertvolle Impulse für deine zwischenmenschlichen Beziehungen, dein Unternehmertum.

In dieser Podcastfolge teile ich meine ganz persönliche Lebensreise mit dir. Vom absoluten Tiefpunkt zu meinem heutigen Leben voller körperlicher, wirtschaftlicher und sozialer Gesundheit. Meine inspirierende Geschichte soll dich dazu ermutigen, mehr Gesundheit in deinem Leben zu etablieren. Und nicht nur körperliche Gesundheit, sondern auch wirtschaftliche und soziale.  Ich wünsche dir viel...

Wie vereine ich wirtschaftliche & körperliche Gesundheit?  Wie optimiere ich mein Business, meine Selbstständigkeit? Dieses Mal im Talk: Gideon Bellin, DJ, Event- & Festivalveranstalter, Unternehmer und Gründer. Er will Menschen inspirieren, sich einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil zu schaffen.  In dieser Folge geben Gideon und Irene dir spannende Geschichten und wertvolle...

Du wünschst dir eine erfolgreiche Unternehmensdarstellung? Dann hör bei dieser Folge unbedingt rein. Dieses Mal im Talk: Nadine Tschira, Cosmopolit, Filmemacherin, spezialisiert auf Unternehmensportraits der besonderen Art & Menschenfotografin. Freu dich auf eine inspirierende Folge rund um die Insights von Nadine zu deiner Business-Sichtbarkeit und wertvolle Impulse aus ihrem freien & vie...

Im Talk dieses Mal: Dr. Christa-Jana Hartwig. Sie agiert als ganzheitliche Personalentwicklerin und Führungskräftecoach für introvertierte Menschen.  Freu dich auf eine höchst spannende Folge rund um Introversion und das facettenreiche Leben und Arbeiten von Dr. Christa-Jana Hartwig.  Für dein Leben voller Gesundheit.

Für deine gesunde Work-Life-Balance:  Als Gast dieses Mal dabei: Karl-Phillipp-Wieske. Er vereint Unternehmertum (Management & Rundumservice für Veranstaltungen & Immobilien) und seine Rolle als frischgebackener Papa und damit seine Work-Life-Balance hervorragend.  Und das mit Herz und Verstand und viel Lebensfreude. Wie er das genau macht? Hör gern in die Folge rein. 

Weg von Krankheit hin zu Gesunderhaltung. Denn ohne Gesundheit ist alles nichts. Als Gast heute dabei: Die wunderbare Cornelia Janitzki, eine  facettenreiche Allgemeinmedizinerin mit dem Schwerpunkt Naturheilverfahren.  Lass dich von dieser Episode inspirieren - für dein gesundes Leben. 

Du hast Lust ein gesundes Business und Marketing aufzubauen? Dann höre gerne in die heutige Podcastfolge hinein. Ich habe Julia Busche zu Gast, eine junge Unternehmerin, die Menschen unterstützt ihr erfüllendes und erfolgreiches Online Business & Online Marketing aufzubauen. Sie steht für das moderne, empathische Marketing und teilt in dieser Folge ihre spannende Lebensvision und ihre Transfor...

Ich freue mich riesig, dir heute meine persönliche Geschichte in meiner ersten Podcastfolge zu teilen. Diese soll dich ermutigen, Eigenverantwortung für deine Gesunderhaltung zu übernehmen. Für mehr körperliche, wirtschaftliche und soziale Gesundheit in deinem Leben.