Infusões Podcast

E se hoje fosse o seu último dia … o que você faria diferente? Você espera por ocasiões especiais, para usar determinadas coisas ou dizer coisas importantes? Você adia decisões ou conversas profissionais importantes, achando que sempre vai ter tempo?

Você está escolhendo a sua carreira ... ou deixando ela ser escolhida, por medo? Quantas vezes você já escondeu seus talentos, só para se encaixar? No seu trabalho, você tem sido quem você é, ou quem esperam que você seja? --- Série: Heartstopper Link: https://www.netflix.com/title/81059939

Você sente que está sempre ocupado(a), mas não avança nas coisas que realmente importam? Como manter o foco e a disciplina no meio de tanto excesso de informação? O problema é a falta de tempo … ou a falta de propósito claro nas suas escolhas?

Você sabe qual é o estado emocional ideal pra dar o seu melhor, no trabalho? Já parou pra pensar por que alguns dias você se sente mais criativo e outros nem tanto? Como você lida com suas emoções quando as coisas saem do controle?

Será que você já viveu os melhores momentos da sua vida, sem perceber? Por que só damos valor ao que foi bom, depois que passa? Como treinar seu cérebro para aproveitar mais o presente?

O que você precisa deixar ir para viver sua próxima estação? Será que segurar o que não te serve mais está te impedindo de mudar? Como a natureza pode te ensinar a lidar melhor com as emoções e a vida?

Quanto custa a falta de inteligência emocional, na nossa vida? Como podemos nos proteger da ansiedade e depressão? Estamos ensinando nossas crianças a lidar com as emoções?

Seu temperamento define seu destino, ou você pode moldar sua forma de agir? Por que será que algumas pessoas parecem lidar melhor com o estresse do que outras? Será que você se faz vítima da "Síndrome de Gabriela"?

Como seu cérebro reage a um trauma, sem que você perceba? Evitar situações desconfortáveis ajuda ou atrapalha a superar um trauma? Qual é o primeiro passo para quebrar padrões emocionais que te prendem ao passado?

Será que a forma como você foi criado(a) influencia suas emoções e relacionamentos, hoje? Você já parou para pensar no impacto de frases e atitudes dos seus pais, na sua vida emocional atual? O que será que é mais determinante para o sucesso de uma criança: aprender a ler cedo ou desenvolver a empatia?

Você sabe como as suas emoções afetam a sua saúde? Afinal, o que são emoções tóxicas? O que podemos fazer, pra que nossas emoções ajudem a manter nossa saúde?

Será que a inteligência emocional pode ajudar a gente a transformar o ambiente profissional num lugar mais harmonioso e produtivo? Você sabe o que é inteligência social? Quando foi a última vez que você recebeu ou deu feedback? Quais são as diferenças que fazem a diferença, nos relacionamentos profissionais?

Qual a relação entre inteligência emocional e sucesso nos relacionamentos? O que você pode fazer, para construir um relacionamento mais saudável? Por que relacionamentos amorosos são tão desafiadores?

- Expressar as nossas emoções; - Entender o impacto das nossas emoções nos outros ; - Perceber como as emoções dos outros afetam a gente. Será que é possível desenvolvermos essas habilidades? Ou isso tudo vem de fábrica?

Você já parou para pensar de onde vem esse poder de “sentir o que o outro sente”? Já parou para pensar como isso te afeta? Por que será que é tão importante desenvolver essa habilidade, tanto para a nossa saúde emocional quanto para o bem-estar da nossa sociedade?

Sucesso e excelência sempre foram e sempre serão objeto de desejo da humanidade. Mas afinal, o que precisamos fazer, pra termos sucesso naquilo que fazemos? Como alcançar a excelência? Que capacidades precisamos combinar, pra chegar lá?

Quais são as nossas emoções mais intensas - aquelas que, quando surgem, fazem a gente perder o controle? O que podemos fazer, quando elas aparecem? O que podemos fazer, no nosso dia a dia, para gerenciá-las melhor?

Afinal, o que é autoconhecimento? O que é autoconsciência? E o que essas duas coisas tem a ver com inteligência emocional ou com a nossa felicidade? Que diferença faz, na minha vida, eu me conhecer bem?

Será que existe alguma relação entre QI e sucesso pessoal? Qual será o peso QI e do QE (inteligência emocional), na nossa vida? Pessoas de QI alto tem mais chances de obter sucesso?

O que será que nos faz agir "no calor da emoção", e depois nos arrependemos? Por que será que é tão desafiador tomarmos decisões mais racionais e menos emocionais, em situações intensas? O que significa sequestro emocional? Será que existe um caminho do meio?

Será que a gente precisa saber diferenciar emoção de sentimento? Que diferença será que faz, entender o que é o que? E como é que entender isso me ajuda a ter uma vida mais autoconsciente?