Ich bin nicht allein – Der Podcast der dir hilft, dich wieder zu finden

Was passiert, wenn man alles wagt – und dann plötzlich die Zweifel lauter werden? In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen Morgenspaziergang durch Prilep (Nordmazedonien) und in meine inneren Welten: zwischen Dankbarkeit für ein Leben voller Freiheit, Liebe und Kreativität – und der Frage, ob genau dieses Leben überhaupt „funktionieren“ kann. Ich spreche über die Illusion vom ständigen „höher...

Mit Oliver über Freundschaften auf Reisen & ehrliche Verbindungen Diese Folge ist persönlich. Ehrlich. Und vielleicht auch ein bisschen schmerzhaft. Oliver und ich sprechen darüber, wie sich Freundschaften verändern, wenn man sich selbst verändert – und was es bedeutet, wirklich in Verbindung zu bleiben. ✨ Was passiert, wenn Nähe plötzlich zu Distanz wird?
 ✨ Warum sich manche Freundschaften sti...

Leben ohne festen Wohnsitz – wie fühlt sich das wirklich an? Oliver und ich leben, begleitet von unserem kleinen Hund Filou, als kreative Nomaden seit mehreren Jahren ohne festen Wohnsitz – immer unterwegs, immer im Wandel. In dieser sehr persönlichen Folge schaffen wir Klarheit: Ist unser Leben ein endloser Urlaub? – Wir sprechen über unsere Beweggründe, die Herausforderungen des ständigen Unterw...

Hallo du liebe Seele! Schön, dass du dabei bist! In dieser Folge möchte ich mit dir darüber sprechen, warum Phasen des Stillstands und gefühlte Rückschritte nicht nur normal, sondern auch wichtig für deine persönliche Entwicklung sind. Besonders dann, wenn Veränderung plötzlich Stagnation und Lähmung mit sich bringt. Die Highlights dieser Folge: ✨ Umgang mit Stillstand und Lähmung: Wie du Phasen...

Hallo du liebe Seele, ich bin in letzter Zeit häufiger gefragt worden, ob ich nicht ein paar gute Journal-Fragen wüsste. Aber ist das überhaupt möglich, die „perfekte Journal-Frage“ anderen Menschen mit auf ihren Weg zu geben? 🤔 Vielleicht fragst du dich auch, ob es tatsächlich „richtige“ Journaling-Fragen gibt. Genau das möchte ich heute mit dir beleuchten. Journaling ist ein so kraftvolles Tool...

Hallo du liebe Seele, in dieser Folge enthüllen wir, wie tief verwurzelte Ängste unser Leben beeinflussen und welche Macht sie auf unsere Entscheidungen haben. Erfahre mehr über: ✨ Die unbewusste Angst vor Ausgrenzung: Warum wir ständig das Bedürfnis haben, dazuzugehören ✨ Kindheitsprägungen: Wie uns gesagt wurde, unsere Ängste zu ignorieren und die langfristigen Folgen davon ✨ Innere Unausgegl...

Mit 17 schon Osteoporose? 🤯 In dieser sehr bewegenden Podcastfolge tauche ich gemeinsam mit meiner Freundin, die ebenfalls Lena heißt, tief in die Herausforderungen und Tabus rund um das Thema weiblicher Zyklus und seine Auswirkungen auf die Gesundheit ein. Und das geht schon viel früher los, als wir vermuten … Gemeinsam beleuchten wir die oft unausgesprochenen Aspekte von Osteoporose, Knochendic...

Ist das noch eine Podcastfolge, oder schon eine gehörige Portion Selbstbegleitung? ;) Es geht in dieser Folge vor allem um die folgende Frage: Warum vergleichen wir uns ständig, wenn es uns doch immer schadet? Wenn wir innerhalb von Minuten so viele Leben im Internet betrachten können – wie sollen wir da überhaupt „gut abschneiden“? (Und hier kommt der Plot Twist: Meistens werten wir etwas in ande...

Hinweis: Diese Folge wurde in zwei Teile aufgeteilt. Dies ist Teil 2. Hallo du liebe Seele! Die heutige Folge ist etwas ganz Besonderes für mich, denn ich habe meinen ersten Gast in der Sendung! 🤩 Wie sind wir zueinander gekommen? Ich hab aus meinem Sakral – dem Bauchgefühl – heraus eine Anfrage gestellt, Lisa hat aus ihrem Milz-Impuls heraus geantwortet und es hat sofort gematcht. Herausgekommen...

Hallo du liebe Seele! Die heutige Folge ist etwas ganz Besonderes für mich, denn ich habe meinen ersten Gast in der Sendung! 🤩 Wie sind wir zueinander gekommen? Ich hab aus meinem Sakral – dem Bauchgefühl – heraus eine Anfrage gestellt, Lisa hat aus ihrem Milz-Impuls heraus geantwortet und es hat sofort gematcht. Herausgekommen ist ein Gespräch zweier Menschen, die noch nie miteinander zu tun hat...

Hallo du liebe Seele, heute gibt es eine ganz besondere Folge für dich: und zwar einen Auszug aus meiner neuesten Meditation. Sie soll dich dabei unterstützen, dich zu erden und in dir anzukommen, um dann einem deiner Seelentiere zu begegnen und seine Botschaft für dich empfangen zu können. In dem Auszug, den ich dir hier kostenlos zur Verfügung stelle, bereitest du dich auf diese magische Begegnu...

„Du musst das doch mal zuende bringen!“ WIE OFT hast du diesen Satz schon gehört? Und wie oft hast du ihn überhaupt nicht gefühlt? Ihn im „besten“ Falle noch als verpflichtend hingenommen, die Dinge dann doch zähneknirschend weiterzuführen – aber nur, weil es von dir erwartet wird, und obwohl sie dir schon längst nicht mehr dienen? Dann soll dir diese Folge Mut machen, die Dinge AUF DEINE WEISE in...

Ich weiß – NICHT?!? Diese Folge ist ein REMINDER. Sie soll dich daran erinnern, ins Leben zu vertrauen. Gerade, in Situationen, die für dich aussichtslos erscheinen oder in denen du nicht weiter weißt. Hast du dich schon mal gefragt, wie du es bis zu diesem Punkt in deinem Leben geschafft hast, an dem du gerade bist? Genau! Eben WEIL es bisher immer weiter ging. Vertraue darauf: Es gibt immer eine...

„Es ist ganz egal, was ich mache, wie ich mich um ihn kümmere – mein Körper ist einfach mein Feind!“ So habe ich es viele Jahre lang empfunden. Und auch heute noch fällt es mir nicht immer leicht, die Geschenke in ihnen zu sehen: meinen Schmerzen. Vor kurzem bekam ich von meiner Community die Frage gestellt, ob ich nicht einmal über dieses Thema in meinem Podcast sprechen möchte, und genau deshalb...

Du bist gerade mitten im Prozess? Du hast Schwierigkeiten und strugglest damit? Und du denkst vielleicht sogar, dass alle anderen es auf die Kette kriegen – nur du nicht? Warte, denn du bist definitiv nicht allein damit! In dieser Folge erfährst du, wie du dich in Zeiten der Transformation selbst begleiten kannst.   LAUTE STILLE Aus meiner Sichtweise ist Stille ein wichtiger Punkt, um dich wirklic...

Vorstellung Wer bin ich? Was ist mir besonders wichtig? Was ist das besondere an meinem Lebensstil? Was wünsche ich mir für meine Zukunft?   Beziehungen Was ist die Grundlage für Beziehungen und echten Kontakt im Außen? Dieser Podcast Worum geht es in diesem Podcast? Was ist die Absicht dahinter? Innere Konflikte Was ist ein großer innerer Konflikt von mir – und wie habe ich ihn lösen können? Trau...