Nana
Hug Your Heart こころ×ヨガ
「怒りがコントロールできない」「ネガティブな感情が頭から離れない」「人に気を遣いすぎてしまう」「ついつい顔色をうかがってしまう」「人間関係でのトラブルが絶えない」そんな ”気疲れ” の多いあなたへ、、、自分と向き合うことで新たな発見、解決策が見つかるかも？！心理学を学び中のヨガインストラクターNanaと一緒に自分の心の中を見つめてみませんか？～Hag Your Heart～自分の心を抱きしめ、今よりもっとHAPPYな自分になれるそんなキッカケを与えられ様な番組になれば嬉しいです。【プロフィール】Nana・スペイン在住ヨガインストラクター・パニック障害がキッカケでヨガの道へ・現在、心理学を学び中（心理カウンセラーのたまご）Ins...
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14. dec. 2024
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EPS.73 感情のコントロールってどうやってする？ 14.12.2024 20:47
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EPS.72 環境の変化で辛いと感じる人へ 07.12.2024 23:08
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EPS.71 自分を許し、相手を許す 30.11.2024 21:37
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EPS.70 映画「インサイド・ヘッド2」から学ぶ心との付き合い方 23.11.2024 13:43
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EPS.69 自己肯定感にこだわらなくていい 16.11.2024 20:00
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EPS.68 本当の自分ってなんだろう？ 09.11.2024 14:44
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EPS.67 自分に対して声かけをしてみよう 03.11.2024 15:21
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EPS.66 パニック障害の人って頑張り屋さんが多いよね 26.10.2024 21:12
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EPS.65 【大事なお知らせアリ】自分と信頼関係を築く / セルフリレーションシップ 19.10.2024 20:15
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EP.64 長続きするパートナーシップの秘訣 12.10.2024 16:49
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EPS.63 自分の世界を作ろう 05.10.2024 18:17
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EPS.62 人生の主役は誰？ 28.09.2024 19:26
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EPS.61 アレルギー治ったのか‥？ 21.09.2024 20:35
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EPS60.感情に溺れないために/身体と心で感じるフィーリング瞑想 14.09.2024 24:53
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EPS.59 感情がジェットコースターになった日 31.08.2024 25:49
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EPS.58 怒りの感情への付き合い方 24.08.2024 17:30
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EPS.57 物事には全て2面生がある？陰と陽の世界 17.08.2024 25:01
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EPS.56 「助けを求める」と「甘える」の境界線は？【大事なお知らせアリ】 10.08.2024 19:52
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EPS.55 感情論で話す人 03.08.2024 20:28
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EPS.54 あなたにとっての幸せとは？ 27.07.2024 17:18
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EPS.53 自分を変えるのってなかなか難しい‥ 29.06.2024 18:58
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EPS.52 ヨガが自己肯定感に繋がってるかも？ 22.06.2024 22:32
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EPS.51 以心伝心/人の心は十人十色 15.06.2024 16:45
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EPS.50 私が心理学を学んでいる理由 08.06.2024 16:57
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EPS.49 やらない後悔よりもやる後悔 01.06.2024 26:08
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