Healing i Stilhed

Velkommen til sommerserien "3 oversete årsager til at kvinder, der hjælper mennesker, bliver syge af stress - til dig, der er træt af at tage dig af alle andre (men ikke tør indrømme det) og længes efter selv at blive rummet, holdt og taget af" Kom med i fællesskabet på WhatsApp for 0kr. , hvor jeg er tilgængelig for spørgsmål, sparring og delinger. Jeg inviterer til dybere refleksion, integration...

Velkommen til sommerserien "3 oversete årsager til at kvinder, der hjælper mennesker, bliver syge af stress - til dig, der er træt af at tage dig af alle andre (men ikke tør indrømme det) og længes efter selv at blive rummet, holdt og taget af" Kom med i fællesskabet på WhatsApp for 0kr. , hvor jeg er tilgængelig for spørgsmål, sparring og delinger. Jeg inviterer til dybere refleksion, integration...

Velkommen til denne episode, hvor jeg har inviteret Jesper med til en samtale om SaunaGus og stress. Vi kommer rundt omkring følgende temaer: SaunaGus egenskaber ifht. stress Påklædningen som Gusmester Det terapeutiske aspekt af SaunaGus Mangfoldigheden inden for rummet af SaunaGus Moden inden for SaunaGus Glæd dig til en nærværende samtale optaget i sommervarmen - helt i gusens stemning. Du kan f...

Find Carina her: Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/# Mail: carina@thesoulguidance.dk Hjemmeside: www.carinaqvist.dk 

Find Carina her: Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/# Mail: carina@thesoulguidance.dk Hjemmeside: www.carinaqvist.dk 

Find Carina her: Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/# Mail: carina@thesoulguidance.dk Hjemmeside: www.carinaqvist.dk 

Find Carina her: Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/# Mail: carina@thesoulguidance.dk Hjemmeside: www.carinaqvist.dk 

Find Carina her: Instagram: https://www.instagram.com/carina_qvist_the_soul_guidance/# Mail: carina@thesoulguidance.dk Hjemmeside: www.carinaqvist.dk  Find Noazofia her:

Der findes tanker og følelser, som mange af os går alene med. Ikke fordi vi er de eneste, der har dem. Men fordi vi er bange for, hvad der vil ske, hvis nogen ser dem. Især når vi arbejder med mennesker. Når vi er dem, der skal kunne holde, forstå og hjælpe. I den her episode åbner jeg op for noget, jeg selv har båret på. En tanke jeg havde som psykiatrisk sygeplejerske – som føltes forkert, pinli...

Kvindekroppen rummer en dyb intelligens. En visdom, som ikke altid kan forklares eller forstås med hovedet - men som kan mærkes, hvis vi tillader os selv at lytte i stilhed. Alligevel er mange kvinder vokset op med en fortælling om, at smerter og ubehag bare er noget vi må acceptere. Men hvad nu hvis smerter og ubehag ikke er noget vi skal lære at leve med? Hvad nu hvis det i virkeligheden er krop...

I denne episode taler jeg om noget, som mange kvinder bærer på - ofte uden at opdage det eller måske ikke have lyst til at opdage det. Forestillingen om, at kærlighed kræver selvopofrelse. At tilsidesætte egne behov. At række ud, give, tilpasse - også når depoterne af energi er opbrugt og vi er ramt af stress, udmattethed, forladthed. Jeg udfolder to essentielle årsager - udvalgt for at gøre det m...

Er du også godt træt af at bruge SÅ meget energi på at sætte grænser? Er du også træt af at du gang på gang ikke kan mærke dine grænser og oplever at andre overskrider dem? Og ønsker du at finde en bæredygtig, nænsom og værdig måde at ære dine grænser, så dit selvværd holdes intakt? Velkommen tilbage til "Healing i Stilhed" - efter en mindre pause pga. både en eksklusiv lydserie jeg afholdt i okto...

I denne episode deler jeg, hvordan den tantriske yogafilosofi kan være en guide, når vi står midt i livets afslutninger og begyndelser – hvor alt måske føles skrøbeligt, intenst, frygtsomt og overvældende. Jeg tager dig med ind i et konkret område fra mit eget liv, hvor jeg selv måtte læne mig ind i denne filosofi. Min intention er, at du ikke føler dig alene med de tanker og følelser, der kan væk...

I denne episode deler jeg: Hvordan min uddannelse til Hvileterapeut og Restorativ yogalærer åbnede døren ind til den tantriske yogafilosofi – og hvordan den blev et sprog for det, jeg altid har mærket var sandt. Hvordan den tantriske yogafilosofi giver os nøglen til at høre, se, mærke og forstå stress-tilstande, så de ikke udvikler sig til sygdom. Hvordan jeg oplever, at deltagere på mine workshop...

Sommeren inviterer os ofte til møder med livets kontraster. I denne episode deler jeg, hvordan netop sommerens festival blev en påmindelse til mig om, hvor vigtigt det er at erkende og respektere polerne i os selv. Jeg fortæller blandt andet: Hvordan min første yogatime for 20 år siden konfronterede mig med smerte, uro og indre modstand. Hvordan jeg i dag kan mærke en helt anden tryghed i det intr...

I denne episode deler jeg min nylige oplevelse af en nat med tankesnurren. Ærligt og jordnært. Hvordan jeg …vågnede midt om natten med tanker, der kørte i ring… …og hvordan morgenen blev et vendepunkt. Jeg deler min morgenrutine – præcis som den foldede sig ud. Det var ikke et quick fix. Det var min visdom, der tog lederskabet. En praksis, som talte min krops sprog – og guidede mig fra udkørt til...

Denne episode vidste jeg faktisk ikke blev til en episode. Jeg tændte mikrofonen og talte, fordi min intuition guidede mig til det. Så velkommen til en episode, hvor jeg guider mig selv fra mørke, nedbrydende og håbløse tanker til opløftet, meningsfuld og passioneret energi. For ved du hvad? Jeg taler til din indre visdom, dybde og sjæl. Og det er lige præcis det jeg står for: DYBDE, VISDOM, SJÆL...

Kender du sansningen af at bære en rolle, der ikke længere føles sand for dig? Som en jakke med for korte ærmer. Du prøver at knappe den – men den strammer, den begrænser, den holder dig tilbage. Måske har du båret den i mange år. På arbejdet. I familien. I dine relationer. ⸻ Det kan være en sårbar og forvirrende fase. For hvad nu? Hvilken rolle skal du tage på i stedet? Hvilken “jakke” skal du væ...

Mange af os længes efter mere frihed. Vi drømmer om tid. Ro. Plads til os selv. Men når friheden pludselig står der - f.eks. midt i sommerferien - kan den føles som en overraskelse. Eller som en tomhed. Måske mærker du: Rastløshed Frygt for ikke at vide, hvor du skal hen herfra. Manglende tillid til din egen kraft - for hvis du allerede nu føler rastløshed og frygt, hvad skal du så med den frihed?...

Noget i dig er i bevægelse. Der er et kald - men du kan ikke helt forklare, hvad det kalder dig til. Du begynder at kigge på dit liv med nye øjne: Hvilke dele giver stadig mening? Hvilke dele føles ikke længere som dine? Og så opstår de svære følelser: Mangel - fordi du ikke kan se, hvor du er på vej hen. Utålmodighed og skyld - fordi du ikke længere er tilfreds med det gamle, men heller ikke har...

I denne episode sætter jeg ord på et indre spændingsfelt, som mange af os genkender. Vores sjæl længes efter ro. Men tankerne vil handle, fikse, skynde sig. Vi føler os utilstrækkelige, hvis vi ikke handler. Utålmodig, hvis der ikke sker noget hurtigt nok. Måske sammenligner vi os med andre, der "når mere". Eller med en tidligere version af os selv, der "kunne mere". Men hvad nu hvis der er en por...

Har du haft fornøjelsen af at blive bevidst om dine gamle traumer? I håbet om at sætte dig selv fri – og leve et liv i større kærlighed og potentiale? Så ved du måske også, at det ikke altid føles som frihed i starten. Det kan føles som om, du er ved at gå i stykker. Når vi begynder at kigge ærligt på vores opvækst, mønstre og udviklingstraumer, kan vi opleve smerte. Når vi ser dem, vi har nærmest...

I denne episode taler jeg om dét sted, hvor mange af os føler os allermest forkerte. Du mærker og ved, at det gamle ikke længere føles sandt. Men du kan heller ikke helt se det nye endnu. Du er midt i overgangsrummet – og her kan følelser som utaknemmelighed, forvirring, utålmodighed og frygt fylde meget. Men du er ikke forkert. Du er i en overgang, hvor din krop og sjæl forsøger at vise dig noget...

I denne anden episode i sommerserien stiller jeg skarpt på den usynlige, men konstante spænding, mange lever i: Enten føler du dig for hurtig – som om du løber gennem livet, præsterer, når mål - men mærke ikke dig selv. Eller også føler du dig for langsom – som om du ikke kommer nogen vegne, som om sjælens passion er sat i bås. Uanset hvad – så kan det skabe stress-tilstande. Dette er en episode t...

I denne første lydfil i sommerens serie får jeg besøg af min datter på 12 år. Sammen taler vi om dét, mange af os bærer på: Passion Frygten for at stå alene Smerten ved at forsøge at passe ind – og miste sig selv i det Modet til at tage sin egen vej, også når det føles utrygt Og hvordan man begynder at lytte til dét, der føles sandt Det er en samtale om at vælge sig selv – før man glemmer, hvem ma...