Mikkel Braginsky

Hankøn

Hvad vil det egentlig sige at være en moderne mand – og hvad skal der til for at opnå et godt forhold, ikke bare til sig selv - men også til sin partner? De spørgsmål og mange flere undersøger forfatter, coach og foredragsholder Mikkel Braginsky i hans jagt på at genfinde mandens identitet.  Lyt med til personlige og underholdende samtaler med kendte danske mænd om at tage ansvar for sig selv og sin relation at leve sit formål kende sine behov i sit parforhold – og havde adgang til ens sårbarhed. Følg HANKØN på Instagram: @hankoen_ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Husk at besøge podcastens hjemmeside og støtte skaberen: www.spreaker.com

Forfatter

Mikkel Braginsky

Kategori

Society

Podcastens hjemmeside

www.spreaker.com

Seneste episode

8. okt. 2026

Hvor kan du lytte?

Podcasts i appen Replaio Radio Kommer snart

Podcasts kommer snart til appen. Installer nu, og vær den første til at se en helt ny tilgang til podcasts

Hent den på Google Play Installer gratis Android næsten 10 mio. downloads · 4,8 i bedømmelse iOS snart

Episoder

#173 - Iværksætter Tahir Siddique: Jeg flyttede til Odense for at være far 08.10.2026

Tahir Siddique er serieiværksætter, investor og nok mest kendt som løve i DR's Løvens Hule. Da Tahir skulle vælge mellem sin virksomhed og hverdagen med sit barn, valgte han at flytte han til Odense og lod forretningen komme i anden række. I dette afsnit fortæller han, hvad det valg kostede, om kampen for at få en sammenbragt familie til at fungere, ved ikke at give op. Og om en far der har fo...

#172 - Psykoterapeut Peter Kongshaug: Utroskab 24.09.2026

Knap hver fjerde danske mand og hver syvende kvinde har været deres partner utro. Men hvorfor er man utro? Hvad er det, der går galt i vores parforhold, når vi ender i armene på en anden? Kan man redde et forhold efter utroskab? Og kan man ruste det, så utroskaben aldrig sker? Peter Kongshaug er psykoterapeut og har i 45 år hjulpet par med at finde ud af, hvad der skete og hvorfor, og om der er no...

#171 - Huxi Bach: Du skal kunne være i de ubehagelige følelser. Og blive stående. 10.09.2026

Huxi Bach er tv- og radiovært, satiriker, stand-up-komiker og vært bag DR's populære podcast 'Ubegribeligt'. Da Huxi var i slut 30'erne, havde han ikke skænket familielivet ret mange tanker. Hans liv handlede om en succesfuld karriere, og han lod sine interesser guide ham. Men det ændrede sig, da han mødte sin fremtidige kone. Her lærte han at veje karriere op imod familielivet, at konfliktfyldte...

#170 - Skilsmisseklubben: Mor og far uden at være sammen 27.08.2026

Det er paradoksalt: det menneske, man ikke kunne samarbejde med i kærligheden — og er blevet skilt fra — er man nu tvunget til at samarbejde med om børnene. Det sidder mange af os med. En hverdag der skal koordineres med én, man måske helst ville holde afstand til. Alt det der engang drev jer fra hinanden — forskellene, gnidningerne, det der aldrig blev løst — skal nu lægges til side. For om man v...

#169 - Soeren Le Schmidt: Jeg forventer at du siger det som det er. 13.08.2026

Søren Le Schmidt er designer og arbejder hver dag i mange forskellige discipliner. Men han er især kendt for sine kjoledesigns til de største danske profiler. Gennem stort set hele Sørens liv, har det handlet om at skabe — og den trang har han aldrig været villig til at gå på kompromis med. For hvorfor lave noget, der ikke betyder noget? I interviewet fortæller Søren om, hvad der har skabt ham, og...

#168 - ☀️Genlyt Ib Michael: “Du skal tage ansvar for din egen lykke og orgasmer” 09.07.2026

I sommerferien får du udvalgte afsnit fra HANKØNs bagkatalog på over 100 afsnit – af dem der skiller sig allermest ud. Tilbage i 2022 gav forfatteren og eventyreren Ib Michael et åbenhjertigt interview til vært Mikkel Braginsky i sit sommerhus i Kikhavn på den nordsjællandske kyst. Ib Michael fortæller ærligt og personligt om nogle af de dyrt lærte erfaringer, han har gjort sig i sit dengang 75 år...

#167 - Sexolog Daisy Løvendahl: Bevar erotikken i hverdagen 25.06.2026

De fleste par holder ikke op med at elske hinanden. De holder op med at prioritere erotikken Sexolog Daisy Løvendahl er på besøg i studiet og taler om det, mange par ikke taler om — indtil det er gået for lang tid. Hvad sker der med intimiteten, når hverdagen overtager? Hvordan mærker vi at gnisten er ved at slukke — og hvad kræver det egentlig at tænde den igen? I dette afsnit bliver du klogere p...

#166 SKILSMISSEKLUBBEN: Den sammenbragte familie 11.06.2026

På et tidspunkt efter skilsmissen sker det: kærligheden vender tilbage. Du møder en ny, forholdet bliver seriøst — og så opstår spørgsmålet ingen rigtig forbereder dig på. Hvornår introducerer du hende for dine børn? For familien? For vennerne? Og når hun først er en del af billedet — hvad er hendes rolle så egentlig? Er hun en gæst i huset, eller må hun have en mening om sengetider og skærmtid? H...

#165 - Torben Sangild: Hvad skal vi egentlig bruge følelser til? 28.05.2026

Vi tror alle at vores følelser er mere komplicerede end andres. At vores indre liv er sværere at forstå end de flestes. Det er det bare ikke altid. Torben Sangild er kulturforsker og forfatter til 'Følelsernes Bog' — en bog der gennemgår de grundlæggende følelser og viser, at vi er bygget over den samme liste. Som coach ser jeg det hver dag: de samme følelser, de samme mønstre, de samme årsager. O...

#164 - Genuds. Anne Sophia Hermansen: Hvad ægte kærlighed forandrer. Om ansvar for det der gik galt — og hvorfor Hufflepuff er det vigtigste hus. 15.05.2026

HANKØN har rundet 100 originale episoder. Det er et stort bagkatalog at navigere i. Derfor genudsendes en håndfuld udvalgte afsnit, der fortjener at blive hørt igen. Anne Sophia Hermansen er kendt for sine skarpe holdninger. Dem har hun aldrig lagt skjul på. Men der er noget hun sjældnere taler om: det arbejde hun har gjort for at forstå hvem hun egentlig er — bag meningerne, karrieren og offentli...

#163 - Anne Grethe Bjarup Riis: Om at genfinde sig selv og livet 30.04.2026

Anne Grethe Bjarup Riis er instruktør, forfatter og skuespillerinde. I en alder af 60 år er Anne Grethe ved at finde ind til, hvem hun egentlig er. Som menneske. Med sin egen stemme, sin egen retning og sit eget blik på livet. Vejen dertil har været lang. Den har blandt andet gået gennem et svært ægteskab, et opgør med en barndom, som hun selv beskriver som præget af narcissisme, og en langsom erk...

#162 - Esben Pretzmann: Hvad sker der, når man mister sig selv? 16.04.2026

Hvornår opdager man, at man er flyttet for langt væk fra sig selv? I denne episode af HANKØN er Esben Pretzmann gæst. Han er komiker og skuespiller, men for de fleste især kendt fra Drengene fra Angora. Samtalen handler om, hvad der sker, når man mærker sig selv for lidt og andre for meget. Om prisen ved at leve for langt ovre i andres butik. Og om hvordan isolation kan vokse, når man ikke længere...

#161 - Sebastian Klein: Jeg er blevet et langt mere egoistisk menneske. 02.04.2026

Forfatter, foredragsholder, tv- og radiovært Sebastian Klein fortæller i denne episode om, hvordan et voldsomt stressnedbrud i 2014 ændrede hans måde at leve på og gjorde ham mere optaget af at passe på sig selv. Samtalen handler også om hans opvækst med en kendt far, der var et dansk skuespillerklenodie, og om hvordan det har præget hans blik på identitet og ansvar. Derudover fortæller Sebastian...

#160 - Niels Overgaard: Hvornår er man lykkelig? 19.03.2026

Niels Overgaard er tilbage bag mikrofonen. Han er forfatter til bestsellerne ' Det hele handler ikke om dig'  og ' Mere er aldrig nok' . I Vesten går mange af os rundt med nogle ret faste forestillinger om, hvordan lykken skal se ud: et stort hus, et godt job og den rigtige partner. Men hvad betyder de idealer for vores forståelse af lykke – og for den måde, vi måler vores liv på? I...

#159 Skilsmisseklubben - del 3 af 3: Efter bruddet 05.03.2026

Hvornår stopper en skilsmisse med at være en proces – og bliver til et liv? I denne sidste del taler vi om tiden efter bruddet. Når papirerne er underskrevet, og hverdagen skal genopfindes. Vi vender ensomheden og friheden, de nye begyndelser og de gamle savn – og hvad der skal til for faktisk at komme videre. Til sidst svarer vi på et spørgsmål, vi har fået på hej@skilsmisseklubben.dk . Skilsmiss...

#158 Skilsmisseklubben - del 2 af 3: Under bruddet 19.02.2026

Hvornår ved man, at et forhold er slut? Og hvad sker der indeni, når beslutningen tages – eller bliver taget for en? Episoden kredser om de tanker og følelser, der opstår midt i bruddet. Tomrummet, skylden, lettelsen og sorgen. Der sættes ord på perioden, hvor alting er i bevægelse – og på det ansvar, der følger med. For hvordan bevarer man sig selv i processen? Hvad er vigtigt at holde fast i, nå...

#157 - Skilsmisseklubben – del 1 af 3: Før bruddet 05.02.2026

Denne episode er første del af en serie i tre afsnit af Skilsmisseklubben. Her ser vi på tiden  før  skilsmissen. På det, der langsomt skrider – og det, man ofte først forstår i bakspejlet. Vi taler om, hvorfor vi valgte den partner, vi gjorde. Om hvilke forestillinger og forventninger vi gik ind i forholdet med – og om vi overhovedet havde gjort os klart, hvilken type relation vi ønsked...

#156 – Psykoterapeut Peter Kongshaug: Når parforholdet går i stå – og hvordan man bliver på samme hold 22.01.2026

I de fleste parforhold er vi gode til det, der føles rart og bekræfter billedet af, at “det går fint”. Det svære – kritik, uenighed og det, der niver – har de færreste lært at håndtere. Og netop dér opstår problemerne. Psykoterapeut Peter Kongshaug har arbejdet med par og relationer gennem et helt liv. Hans klare pointe er, at et parforhold ikke handler om at vinde diskussioner, men om at kunne st...

#155 Genuds. – Jesper Zuschlag: Om livskrise, at løbe fra problemerne, at kunne tale dybt med vennerne og et godt trick til at blive en bedre lytter. 15.01.2026

HANKØN har nu over 100 originale episoder i bagkataloget, og det er ganske mange at finde rundt i. Derfor får du i det næste stykke tid præsenteret en række udvalgte afsnit, der skiller sig ekstra ud. Denne gang er det Jesper Zuschlag, som er skuespiller, manuskriptforfatter og instruktør. Han fik sit gennembrud med rom-com serien '29', som han kreerede med sin kreative partner skuespilleren Julie...

#154 - Simon Talbot: Fra Jehovas Vidner til Royal Arena 08.01.2026

Stand up-komiker Simon Talbot voksede op i markante kontraster. Med ét ben i Jehovas Vidner og det andet hos en alkoholiseret far, var barndommen præget af uro, yderpunkter og manglende stabilitet. Men i stedet for at lade bagagen definere ham, har Simon taget ansvar for den. Han har udviklet et særligt arbejds-gen og en kompromisløs bevidsthed om, hvem han er som mand. Det ansvar – for...

#153 – 🎁✨🎄 Hankøn & Bonusvoksen adventsbrevkassen - del 4. 21.12.2025

Julen er en magisk tid – men for mange sammenbragte familier er den også et logistisk og følelsesmæssig minefelt. Hvem er, hvor hvornår? Hvem bestemmer traditionerne? Hvordan håndterer man jalousi, savn, forventninger og børnenes reaktioner – uden at nogen sidder tilbage med en klump i maven? I denne lille advents-brevkasse går Louise Hansen fra Bonusvoksen og jeg direkte ind i de klassiske julekn...

#152 – 🎄🎅🏼✨ Hankøn & Bonusvoksen adventsbrevkassen - del 3. 14.12.2025

Julen er en magisk tid – men for mange sammenbragte familier, er den også et logistisk og følelsesmæssig minefelt. Hvem er, hvor og hvornår? Hvem bestemmer traditionerne? Hvordan håndterer man jalousi, savn, forventninger og børnenes reaktioner – uden at nogen sidder tilbage med en klump i maven? I denne lille advents-brevkasse går Louise Hansen fra Bonusvoksen og jeg direkte ind i de klassiske ju...

#151 – Nicklas & Silje fra Bachelor: Kan vi bygge et forhold, der holder? 11.12.2025

Foran rullende kameraer sagde Silja ja til at modtage Nicklas’ sidste rose. I dag – væk fra reality-lyset – står de et helt andet sted: midt i den virkelighed, hvor et forhold ikke kun handler om kemi og romantik, men om mod, kommunikation og ansvar. I denne episode undersøger vært Mikkel Braginsky , hvordan Nicklas og Silja kan tage sig af de svære ting i relationen. For hvis et forhold skal være...

#150 - 🎄🎁 Hankøn & Bonusvoksen adventsbrevkassen - del 2. 07.12.2025

Julen er en magisk tid – men for mange sammenbragte familier er den også en logistisk og følelsesmæssig minefelt. Hvem er hvor hvornår? Hvem bestemmer traditionerne? Hvordan håndterer man jalousi, savn, forventninger og børnenes reaktioner – uden at nogen sidder tilbage med en klump i maven? I denne lille advents-brevkasse går Louise Hansen fra  Bonusvoksen  og jeg direkte ind i de klass...

#149 - 🎄🎁 Hankøn & Bonusvoksen adventsbrevkassen - del 1. 30.11.2025

Julen er en magisk tid – men for mange sammenbragte familier er den også en logistisk og følelsesmæssig minefelt. Hvem er hvor hvornår? Hvem bestemmer traditionerne? Hvordan håndterer man jalousi, savn, forventninger og børnenes reaktioner – uden at nogen sidder tilbage med en klump i maven? I denne lille advents-brevkasse går Louise Hansen fra  Bonusvoksen  og jeg direkte ind i de klass...

Lyt til podcasten Hankøn i Replaio

Radio og podcasts i én app - gratis og uden tilmelding. Installer i dag, og gå ikke glip af lanceringen

Hent den på Google Play

Replaio er ikke podcastudgiver; programmernes navne, coverbilleder og lyd tilhører deres ophavsmænd og distribueres via offentlige RSS-feeds.