GrenzenLoosli

Toxische Positivität – warum sie uns mehr schadet als hilft. In dieser Folge beleuchten wir, was hinter dem Konzept der toxischen Positivität steckt und warum es wichtig ist, alle Gefühle – die hellen wie auch die dunklen – zu akzeptieren. Denn das Leben ist bunt und lebt von der Vielfalt unserer Erfahrungen. Du erfährst, warum das Streben nach unterschiedlichen Erfahrungen viel wichtiger ist, als...

✨ Raus aus der Opferrolle! ✨ Heute sprechen wir über die Opferrolle und wie du diese endlich verlassen kannst. Es ist an der Zeit, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen, anstatt es von äusseren Umständen bestimmen zu lassen! 💪 Warum klammern sich viele an diese Rolle, und wie kann man sie loslassen? Erfahre, wie du mehr Verantwortung übernimmst und den Fokus auf das legst, was du wirklich bee...

🚀 Ein Jahr Podcasting! Heute nehme ich dich mit auf meine Reise – von den Anfängen, über die Herausforderungen und bis zu den Erkenntnissen, die ich gewonnen habe. Erfahre, warum ich diesen Podcast gestartet habe, was mir das Jahr an Schatten- und Sonnenseiten gebracht hat, und welche Erfahrungen mich heute weiterbringen. Mach dich bereit für ein paar ehrliche Einblicke und nimm deine Wochenchall...

Was ist eigentlich „wahr“? 💭 Warum wir alle eine unterschiedliche Vorstellung von Wahrheit haben und wie du diese Erkenntnis für dich nutzen kannst. Wir schauen uns an, wie unsere Erlebnisse, Überzeugungen und unser Umfeld unsere Sicht auf die Welt formen – und wie du aktiv entscheiden kannst, was für dich „wahr“ sein soll. Am Ende wartet wieder eine Wochenchallenge auf dich, die dich inspiriert,...

Unser Hirn bewertet ständig Personen und Situationen – Wir schauen uns in dieser Folge an, wie du aus diesem Bewertungsspiel aussteigen kannst, um zufriedener zu sein. 🌱  Vorab klären wir, warum uns das Bewerten dient und wie es uns im Alltag oft im Weg steht. Mithilfe der Wochenchallenge kannst du das Thema direkt in deinem Alltag umzusetzen. 💪  Wenn du bis am Schluss dran bleibst, erfährst du,...

„Vergleiche dich nicht mit Anderen“ – leichter gesagt als getan, oder? 🤔 In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema ein, warum wir uns ständig mit anderen vergleichen und warum das mehr Schaden anrichtet, als es uns voranbringt. 🚫💭 Wir besprechen, was es uns wirklich bringt, uns mit anderen zu messen, und wieso du damit aufhören solltest, um ein zufriedeneres und selbstbestimmteres Leben zu...

Wie du dich von den (oft unsichtbaren) Grenzen befreien kannst, die dich in deinem Alltag blockieren. 🎧 👉 Wir starten mit einem Rückblick auf die letzte Wochenchallenge: Was "musst" du wirklich tun? Hast du deine täglichen Verpflichtungen unter die Lupe genommen? Danach tauchen wir gemeinsam tiefer in das Thema ein: 🚪 Welche Grenzen setzen wir uns selbst? 🤔 Wie passen unsere Wünsche und Grenze...

Was „musst“ du in deinem Leben tun? Wir reflektieren gemeinsam, wie uns dieses kleine Wort „Müssen“ manchmal antreibt, aber auch erdrücken kann. Wir schauen uns an, wie das Gefühl des Müssens uns motiviert und Struktur gibt, aber auch, wie es Stress, Druck und negative Emotionen erzeugen kann. 💪 vs. 😩 Zusammen hinterfragen wir, ob wir wirklich so viel müssen, wie wir glauben – und wie wir es sch...

Wir tauchen tief in das Thema limitierendes Umfeld ein. Unser Umfeld hat eine immense Kraft: Es kann uns entweder auf unserem Weg zum Erfolg unterstützen oder uns unbewusst zurückhalten. In dieser Folge erfährst du, warum dein Umfeld so wichtig ist, was du tun kannst, wenn Menschen um dich herum deine Vorhaben blockieren, und wie du dir das richtige, unterstützende Umfeld aufbaust. Am Ende erwarte...

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle in der einen oder andern Form betrifft: Stillstand und Sättigungspunkte im Leben. Manchmal fühlen wir uns in bestimmten Bereichen festgefahren, sei es in unseren Finanzen, Beziehungen, der Gesundheit oder im Beruf. Warum kommt es zu solchen Phasen, und wie können wir sie überwinden? Wir werfen einen genauen Blick auf die unterschiedlichen L...

In dieser leisen Folge deines GrenzenLoosli-Podcasts dreht sich alles um das Thema Ruhe. Wir leben in einer hektischen Welt, in der es oft schwerfällt, innere und äussere Ruhe zu finden. Ich zeige dir, warum äussere Ruhe so wichtig ist, wie du innere Gelassenheit entwickelst und welche Rolle Meditation dabei spielt, beides zu erreichen. Am Ende gibt es eine Wochenchallenge, die dir hilft, das Them...

In der allerersten Gästefolge des GrenzenLoosli Podcasts teilt Herzensmensch Ruslan Steiger seine bewegende Erfahrung und lädt dich auf eine emotionale Reise ein. Mit einer authentischen Offenheit spricht er über tiefgehende Gefühle wie Trauer und Wut und erklärt, warum es so wichtig ist, diese zuzulassen. Ruslan ist ein Meister darin, Menschen zusammenzubringen, und strahlt vor Energie – das spür...

Kommunikation ist der Schlüssel zu erfolgreichen Beziehungen, sowohl im privaten als auch im beruflichen Umfeld. Doch was passiert, wenn wir nicht das aussprechen, was wir wirklich wollen – aus Angst vor Ablehnung? Wir diskutieren die Herausforderungen, die entstehen, wenn wir unsere Wünsche nicht klar kommunizieren, und welche Vorteile es bringt, wenn wir mutig und offen unsere Bedürfnisse äusser...

Anhand der Geschichte von Hans im Unglück beleuchten wir die alltäglichen Herausforderungen und Selbstzweifel, die viele von uns nur zu gut kennen. Oft trauen wir uns selbst nicht das zu, was für uns möglich ist. Ob im Beruf, in Beziehungen, in der Familie oder bei den Finanzen – oft sind es unsere eigenen Gedanken, die uns im Weg stehen. Doch was wäre, wenn wir lernen könnten, diese Gedanken zu ä...

In dieser besonderen Geburtstagsfolge des GrenzenLoosli-Podcasts lade ich dich ein, gemeinsam mit mir die kraftvollen Erkenntnisse und Lektionen zu feiern, die mein Leben und Mindset geprägt haben. Wir tauchen tief in Themen ein, die jeden von uns betreffen: Wie dein Mindset alles beeinflusst, warum es so wichtig ist, Dinge von ganzem Herzen zu tun, und weshalb es Erfüllung bringt, das zu Ende zu...

Heute tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Gewohnheiten ein. Warum haben wir sie, und wieso sind sie so mächtig? Gemeinsam erkunden wir die positiven und negativen Seiten unserer täglichen Routinen und lernen, wie wir ihre Macht zu unserem Vorteil nutzen können. Am Ende der Folge erwartet Dich eine spannende Wochenchallenge, die Dir hilft, Deine Gewohnheiten bewusst zu gestalten und Dein...

Dieses grundlegende Mindset ist entscheidend für ein erfülltes und glückliches Leben. Ohne dieses Mindset können wir unsere Träume nicht verwirklichen und bleiben in unseren Illusionen und Selbstzweifeln stecken. Was dich in dieser Folge erwartet: Einleitung : Was wünschst du dir wirklich vom Leben? Ich stelle dir die wichtigen Fragen, die dir helfen, deine tiefsten Wünsche und Ziele zu erkennen....

Lass uns tief in das Thema Mangeldenken eintauchen. Wir beginnen damit, wie du erkennen kannst, ob du ein Mangeldenken hast, und erforschen dann, woher dieses Denken kommt. Wir diskutieren die negativen Auswirkungen von Mangeldenken auf dein Leben und warum es so wichtig ist, ein Fülledenken zu entwickeln. Zum Abschluss der Folge biete ich dir eine spannende Wochenchallenge, die dir helfen wird, d...

Du kennst das Gefühl: Voller Tatendrang ins Büro kommen, aber irgendwie fühlt sich alles schwer und mühsam an? Dann wird es Zeit, dein Mindset auf Erfolgskurs zu bringen! In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du mit dem richtigen Mindset und einfachen Tricks deinen Arbeitsalltag leichter und erfolgreicher gestalten kannst. Lern in dieser Folge: Wie du ein positives und motivierendes Arbeitsklima...

Erwartungen an dich selbst: Gestalte dein Mindset und erreiche deine Ziele! Bist du es leid, dich von unrealistischen Erwartungen und ständigem Druck ausgebremst zu fühlen? Sehnst du dich nach mehr Klarheit, Motivation und Selbstvertrauen? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich! In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Welt der "Erwartungen an dich selbst" ein. Wir erkun...

Wahre Freiheit geht tiefer als die Abwesenheit von Einschränkungen. In dieser Podcastfolge erkunden wir die innere Freiheit und die Kraft, die sie in uns allen schlummert. Wir beleuchten die Vorteile der inneren Freiheit und zeigen dir konkrete Schritte auf, wie du sie in deinem Leben erreichen kannst. In der Präsenz-Übung erhältst du einen Vorgeschmack auf das was dich erwartet, wenn du innerlich...

Bist du frei? So frei, wie du denkst? In dieser Podcastfolge tauchen wir ein in die komplexe Welt der äusseren Freiheit. Wir beleuchten verschiedene Facetten von Freiheit, von der politischen Freiheit bis zur wirtschaftlichen Unabhängigkeit. Gemeinsam erkunden wir, welche Grenzen und Herausforderungen unsere Freiheit im Alltag beeinflussen. Weiterführende Links und Quellen: https://philosophie-ind...

Ich begleite dich auf eine Reise, die dich von der Rechthaberei befreien und offener für neue Sichtweisen machen wird. Stell dir vor, du könntest Konflikte mit Leichtigkeit lösen, tiefe Beziehungen aufbauen und dein volles Potenzial entfalten. Klingt fast kitschig, nicht wahr? Mit dem richtigen Mindset ist allerdings genau das möglich! Doch warum halten wir so oft an unseren Meinungen fest, selbst...

Tauchen wir gemeinsam in die Welt der Akzeptanz ein. Du erfährst, warum es so wichtig ist, Situationen und Menschen so anzunehmen, wie sie sind, und wie du diese Fähigkeit nutzen kannst, um ein glücklicheres und erfüllteres Leben zu führen. Gemeinsam erkunden wir verschiedene Facetten der Akzeptanz: Situationen und Umstände akzeptieren: Wie du dein Energielevel auf das lenkst, was du tatsächlich ä...

Das Thema "Fehlerkultur“ – tauchen wir ein und beleuchten es aus verschiedenen Perspektiven. Warum sind Fehler in der Schweiz oft negativ behaftet und wie können wir diesen Blickwinkel ändern? Wir sprechen darüber, wie wir Fehler neu bezeichnen können – nicht als Versagen, sondern als Herausforderungen und Wachstumschancen. Erfahre, warum offene Kommunikation über Fehler wichtig ist und wie m...