Good Night #ฟังก่อนนอน

เคยถามตัวเองไหมว่าเราปล่อยให้ตัวเองได้พักครั้งล่าสุดเมื่อไร? ท่ามกลางโลกที่หมุนเปลี่ยนอย่างรวดเร็ว และคนทุกคนกำลังเร่งรีบเพื่อเอาชนะใครอีกคนอย่างจริงจัง กดดัน และคาดหวังกับตัวเองมากขนาดนี้ . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้จะพาทุกคนไปตามหาความสงบสุขของชีวิตด้วยการหยุดพัก และกดปุ่น Pause ให้โลกหยุดหมุนสักช่วงเวลาหนึ่ง ก่อนที่เราจะนำความสงบสุขเหล่านั้นมาเป็นแรงผลักดันให้ชีวิตพร้อมสู้ต่อในเช้าวันถั...

ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ การแจ้งเตือนไม่รู้จบ ในโลกที่เราต้องมีทั้งความเร็ว ทั้งประสิทธิภาพ ต้องเผชิญกับการแข่งขัน และได้รับความกดดันจากทุกทิศทาง อาจทำให้เราหลงลืมสิ่งสำคัญบางอย่างไป บางอย่างที่เรียกว่า ‘ความสงบภายในใจ’ . ก่อนเข้านอนในคืนนี้ Mission To The Moon ขออาสาอยู่เป็นเพื่อนทุกคนในคืนนี้ด้วย 7 พอดแคสต์จากซีรีส์ Good Night ที่จะลดเสียงความวุ่นวายให้ชีวิตของเราได้พักผ่อนอย่างสงบด้วยปรัชญ...

ท่ามกลางโลกที่เปลี่ยนไปอย่างรวดเร็ว เราเหมือนถูกบังคับให้เร่งฝีเท้าก้าวตามจนอ่อนล้าเพื่อให้ชีวิตเบ่งบานตามฝัน แต่ความจริงแล้ว ชีวิตอาจมีจังหวะของมันอยู่ . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้ จะชวนทุกคนคิดหาความเหมือนของการชงชากับการใช้ชีวิต แล้วคุณอาจพบว่า...ชีวิตคือการรอจังหวะที่เหมาะสม . #ฟังก่อนนอน #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast

เพราะชีวิตเต็มไปด้วยความไม่แน่นอนและเปลี่ยนแปรตามความเป็นไปได้ การเตรียมพร้อมสำหรับอนาคตจึงเป็นเรื่องสำคัญที่เราควรฝึกฝนไว้ . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้ จะพาทุกคนไปรู้จักกับ Scenario Analysis ตัวช่วยให้เราเห็นภาพอนาคตและปัญหาได้ชัดเจนขึ้น รวมถึงผลที่จะเกิดขึ้นในอนาคตแต่ละแบบเพื่อให้เรา ‘เผื่อใจ’ และ ‘พร้อม’ เผชิญสิ่งที่รออยู่ . #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast #ฟังก่อนนอน

ชีวิตคนเราเปรียบดั่งเกมยาวที่ต้องบริหารทรัพยากรที่มีอยู่ โดยเฉพาะสิ่งที่ประเมินค่าไม่ได้อย่างความรู้สึกด้านบวก ทั้งความพึงพอใจ ความยินดี และความสงบใจ ที่รวมกันแล้วเป็นคำหนึ่งคำคือ ความสุข . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้ จะพาทุกคนไปรู้จักแนวคิดการบริหาร ‘ความสุข’ ซึ่งเป็นพลังใจให้เราก้าวผ่านอุปสรรค บาลานซ์ชีวิตงานและส่วนตัวเพื่อที่เราจะมีความสุขไปพร้อมกับรับรู้รสขมของชีวิตได้ . #ฟังก่อนนอน #mi...

ชีวิตคนเรานั้นเต็มไปด้วยสิ่งรบกวนมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเทคโนโลยีที่แม้จะดูมีประโยชน์ แต่กลับทำให้เราห่างไกลจากความสุขในโลกแห่งความเป็นจริง หรือแม้แต่เสียงในหัวของเราเองที่คอยเปรียบเทียบ วิพากษ์วิจารณ์ และปล่อยวางไม่ลง จนบางครั้งเราแทบจะลืมไปว่าความสุขที่แท้จริงนั้นอยู่ที่ไหน . ค่ำคืนนี้ Mission To The Moon ขอชวนทุกคนมาค้นพบความสงบในจิตใจผ่าน 5 พอดแคสต์จากซีรีส์ Good Night ที่จะพาเราเดินทางสู่ความเรีย...

คงไม่ผิดหากกล่าวว่าชีวิตและปัญหาเป็นของคู่กัน ไม่มีชีวิตใครไร้ซึ่งปัญหาและสงบสุขได้ตลอดเวลา แต่ปัญหาของแต่ละคนไม่เท่ากัน บางปัญหาเล็กเพียงกวนใจ แต่บางปัญหากลับลุกลามใหญ่โตกลายเป็นวิกฤติที่ต้องตั้งสติ เพื่อพาตัวเองออกจากวังวนปัญหานั้น . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับการจัดการกับปัญหาที่ผ่านเข้ามา เป็นดั่งบางวันที่ฝนพรำใน 365 วันของชีวิตแต่ละปี ทั้งนี้เพื่อให้เราเรียนรู้จากปั...

ตลอดชีวิตของเรามีเรื่องหลายสิ่งที่รอให้ค้นพบและมีอีกหลายอย่างที่เกิดขึ้นใหม่ ทั้งเทคโนโลยีและแนวคิด เรื่องราวมากมายเหล่านี้หากมองด้านหนึ่งก็เป็นความท้าทายของชีวิต และอาจเป็นสีสันที่รอให้เราสนุกกับการเติบโตเป็นเราอีกคนที่ดีขึ้นด้วยการพัฒนาตัวเองตลอดชีวิต . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้จะพาทุกคนไปมองโลกแบบ ‘น้ำครึ่งแก้ว’ ที่พร้อมเติมความรู้และก้าวสู่เป้าหมายอย่างไม่กดดัน เพื่อให้ทันโลกที่หมุนไป...

โลกใบนี้มีสัตว์อาศัยอยู่เป็นล้าน แต่ละตัวล้วนทำประโยชน์ให้ธรรมชาติในบทบาทและหน้าที่ที่ต่างกันออกไป แล้วคุณเคยสงสัยไหมว่า เหตุใดสัตว์ทั้งหลายจึงยังถูกคนมองว่าด้อยกว่า? แม้คนจะยกตนว่าเป็นสัตว์ประเสริฐ แต่เพราะบนโลกนี้ไม่มีสิ่งใดดีเลิศ เราทุกคนจึงควรเรียนรู้และพัฒนาตนผ่านประสบการณ์และสิ่งที่อยู่รอบตัวบ้าง ที่บางครั้งก็อาจมาในรูปของเพื่อนคู่ใจมนุษย์ . ใน Good Night EP.นี้ เราจะพาคุณไปรู้จักและเข้าใจใน...

คุณเคยคิดไหมว่าความกลัวที่ทำให้เราทุกข์หน้าตาเป็นแบบไหน ทำไมถึงมีพลังที่ทำให้เราไม่กล้าทำบางอย่าง และทั้งที่หนีแล้ว ทำไมความกลัวถึงตามเราเป็นเงา หรือจริงๆ ที่ความกลัวยังฝังอยู่ในใจเป็นเพราะเราไม่กล้าหันไปเผชิญหน้ากับมัน . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับ ‘Exposure Therapy’ การบำบัดที่ทำให้เราหันไปเผชิญความกลัวในอดีตอีกครั้ง เพื่อให้ความกลัวไม่เป็นอุปสรรคสำหรับก้าวต่อไปในชีวิต...

“ไม่เห็นต้องกังวล ปล่อยมันไปน่ะสุขแท้” ความกังวล ความกลัว รวมถึงความรู้สึกผิดที่ซ่อนอยู่ในใจ นับเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เราไม่สามารถไขว่คว้าความสุขได้ ยิ่งไปกว่านั้นความรู้สึกลบๆ เหล่านี้ยังคอยกดทับเราอยู่ โดยที่คนส่วนใหญ่อาจไม่รู้เลยก็ได้ว่าคนเดียวที่สามารถปลดพันธนาการเราออกจากอดีตได้ก็คือ ‘ตัวเรา’ นั่นเอง . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับ ‘Hakuna Matata’ วลีสุดฮิตจาก Lion K...

โลกนี้มีมนุษย์เป็นพันล้านคน แต่ละคนล้วนมีลักษณะและทัศนคติที่ต่างกันไป คุณเคยเข้าใจแต่ก็ยังรู้สึกแย่ไหมถ้าตนเองแตกต่างจากคนอื่น? มนุษย์ถือเป็นสัตว์สังคม จึงโหยหาต้องการความเป็นส่วนหนึ่ง ซึ่งเมื่อไรก็ตามที่รู้สึกว่าไม่เหมือนใคร ความแตกต่างก็จะถูกตัดสินว่าไม่ดี แล้วในความเป็นจริง ใช่แบบนั้นแน่หรือ? . ใน Good Night EP.นี้ เราจะพาคุณท่องราตรีไปกับ ‘โจวะ’ ปรัชญาญี่ปุ่นว่าด้วยความสมดุล ที่อยากให้ทุกคนยัง...

ความไม่เชื่อมั่นในตัวเอง หรือ Self-Doubt เป็นความรู้สึกที่แทบทุกคนต้องเคยเผชิญ โดยเฉพาะในยุคที่สังคมคาดหวังให้เราต้องเก่ง ต้องสมบูรณ์แบบ และต้องประสบความสำเร็จอยู่เสมอ บางครั้งความรู้สึกนี้ก็มีประโยชน์ที่ทำให้เราถ่อมตนและรอบคอบมากขึ้น แต่หากมากเกินไป มันก็อาจกลายเป็นอุปสรรคที่ขัดขวางการเติบโตและความสำเร็จในชีวิตได้ . ในค่ำคืนนี้ เราจะพาทุกคนมาสำรวจที่มาที่ไปของความไม่เชื่อมั่นในตัวเอง ทำความเข้าใจ...

บางครั้งการหลงทาง หรือค้นหาความหมายของชีวิตไม่เจอ อาจเกิดขึ้นจากเรายังให้ความสำคัญกับสิ่งเล็กๆ รอบตัวไม่พอ ถึงแม้ว่ามันจะมีความสำคัญ แต่ถ้ายิ่งเล็กน้อยหรือเห็นได้ยากเท่าไร เราก็ยิ่งมองข้ามมันไปมากขึ้นเท่านั้น . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้จะพาทุกคนไปทบทวนความสำคัญ และเพิ่มคุณภาพให้กับ ‘ช่วงเวลา’ ต่างๆ ในชีวิต เพื่อเติมความสุขเล็กๆ ให้กับปัจจุบันของเรา และทำให้เราเห็นความหมายในชีวิตได้อย่างชั...

สำหรับคุณ ‘บ้าน’ คืออะไร? แน่นอนว่าคำคำนี้เข้าใจง่าย หลายคนจึงอาจนึกถึงที่อยู่อาศัย แต่ความหมายของมันคิดว่าจะมีแค่นั้นจริงหรือ? หากบ้านคือที่ไว้อยู่อาศัยและพักผ่อน แต่กลับไม่สุขกายสบายใจตลอดจนหาความปลอดภัยไม่ได้ เมื่อยังมีความทุกข์อยู่แบบนี้ที่นี่ยังถือเป็นบ้านแน่หรือ? . ใน Good Night EP. นี้ ขอพาดำดิ่งไปกับ ‘ฟุรุซาโตะ’ ปรัชญาที่พร้อมสนับสนุนให้ทุกคนตามหาบ้านที่แท้จริงที่ที่จะโอบรับทุกสิ่งที่เป็นต...

เทคโนโลยีคือหน้าต่างและประตูบานใหญ่ที่เชื่อมต่อเราเข้ากับโลกทั้งใบโดยไร้ซึ่งข้อจำกัด แต่ในขณะเดียวกัน การพัฒนาอันไม่หยุดยั้งก็กลายเป็นกรอบที่ขังเราเอาไว้ให้อยู่กับเทคโนโลยีตลอดทั้งวันทั้งคืน จนบางครั้งเราก็เชื่อมต่อกับ Digital World มากเกินไปและกลายเป็นความโดดเดี่ยวที่ไร้คนใกล้ตัว . โดยพอดแคสต์ Good Night ในค่ำคืนนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับ ‘Dasein’ จาก Martin Heidegger นักปรัชญาชาวเยอรมันที่จะพาทุกคน...

คุณเคยลองสังเกตหรือไม่ว่า วิถีการใช้ชีวิตในยุคปัจจุบันส่วนใหญ่เป็นแบบไหน? ต้องหรูหราฉูดฉาดเข้าไว้ แต่นั่นช่วยให้เป็นสุขจริงหรือ? จริงอยู่ที่ทรัพย์สินเงินทองและบรรดาวัตถุล้ำค่าสามารถซื้อความสุขให้เราได้ แต่การยึดกับปริมาณมากเกินไปเราก็อาจลืมใส่ใจคุณภาพโดยไม่รู้ตัว . ใน Good Night EP.นี้ ขอพาท่องราตรีไปกับ ‘Minimalism’ ปรัชญาแห่งความเรียบง่าย เพราะถึงมีน้อยก็ยังเป็นสุขถ้าได้โฟกัสกับสิ่งสำคัญจริงๆ ....

“And so, Sally can wait. She knows it’s too late as we’re walkin’ on by. Her soul slides away, but “Don’t look back in anger,” I heard you say” . ท่อนคอรัสของเพลง Don’t Look Back In Anger เสียงที่ถูกเปล่งออกมาจากหัวใจของชาวเมืองแมนเชสเตอร์นับร้อยได้มารวมตัวกันที่จัตุรัสเซนต์แอนน์เพื่อรำลึกถึงผู้เสียชีวิต เหตุการณ์สะเทือนใจเกิดขึ้นที่แมนเชสเตอร์อารีน่า . "Don't Look Back in Anger" จึงไม่ใช่แค่เพลงฮ...

โลกนี้มีมนุษย์เป็นพันล้าน แต่ละคนย่อมแตกต่างกันไป ทั้งที่รู้ความจริงข้อนี้อยู่แก่ใจ แต่คุณเคยอดไม่ได้หรือไม่ที่จะเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น? มนุษย์มักอยู่ร่วมกันเป็นสังคม จึงไม่แปลกที่คิดเปรียบเทียบกันบ้าง แต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับมีแต่ความท้อใจ นี่จึงเป็นเหตุผลว่า ทำไมเราควรใส่ใจเฉพาะการเติบโตตามเส้นทางชีวิตแทน . ใน Good Night EP.นี้ เราขอแนะนำให้รู้จัก ‘โอไบโทริ’ ปรัชญาที่ไม่อยากให้เปรียบตนกับใคร เพร...

ในยุคที่เราถูกล้อมรอบด้วยเทคโนโลยีและความบันเทิงไม่รู้จบ สมองของเราถูกกระตุ้นด้วยสิ่งเร้ามากมายตลอดเวลาตั้งแต่เสียงแจ้งเตือนจากมือถือ โซเชียลมีเดีย เกมออนไลน์ ไปจนถึงการช็อปปิงที่ง่ายแค่ปลายนิ้ว สิ่งเหล่านี้ทำให้สมองหลั่งโดพามีน หรือ “สารแห่งความสุข” อย่างรวดเร็วและรุนแรงเกินธรรมชาติ จนบางครั้งอาจนำไปสู่ภาวะเสพติดที่ควบคุมได้ยาก . ในค่ำคืนนี้ เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ “Dopamine Fasting” วิธีฝึ...

ในโลกที่เป้าหมายคือสิ่งที่ทุกคนบูชา ทุกปัญหาต้องมุ่งฟันฝ่า คุณคืออีกคนที่ลืมไปหรือเปล่าว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่ควบคุมได้ ข้อเท็จจริงมีอยู่ว่า มนุษย์ไม่อาจบันดาลทุกสิ่งให้เป็นจริงได้ดั่งใจหวัง งั้นจะดีกว่าไหมถ้าลองปล่อยวางแล้วหันหน้าเข้าหาสิ่งที่ทำได้ . ใน Good Night EP.นี้ ขอให้เราเปิดมุมมองใหม่ผ่านปรัชญา ‘ชิคะตะ กา ไน’ เพราะคุณก็ยังประสบความสำเร็จได้แม้ใช้ศาสตร์แห่งการปล่อยวาง . . #shikataganai #missi...

เคยรู้สึกไหมว่าตัวเองไม่ดีพอ? รู้สึกว่าทุกความสำเร็จเกิดจากโชคช่วย? กลัวว่าสักวันคนอื่นจะรู้ว่าเราไม่ได้เก่งจริง? คืนนี้เราจะพาคุณมาทำความรู้จักกับอาการที่ทำให้เรามองไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง และค้นพบวิธีปลดล็อกความรู้สึกนี้ ด้วยการผสานพลังระหว่างความถ่อมตนและความมั่นใจเข้าด้วยกัน . มาเรียนรู้วิธีมองเห็นความพิเศษในตัวคุณและใช้พลังของ Grandiosity อย่างสร้างสรรค์เพื่อสร้างสมดุลให้กับชีวิต เพราะทุกคนมีดว...

ในโลกแห่งการทำงาน บางคนอาจสนุกสนาน บางคนอาจเหนื่อยหน่ายใจ คุณรู้ไหมว่าตัวเองอยู่ในกลุ่มไหน? อยากทำต่อไป หรือพอแค่นี้ ถ้าผลลัพธ์ของการทำต่อคือห่อเหี่ยวใจ ถ้าผลลัพธ์ของการหยุดไปคือเคว้งคว้าง จะดีกว่าไหมหากเราลองเลือกงานโดยยึดจากหลักปรัชญา ‘โคดาวาริ’ . ใน Good Night EP.นี้ โปรดเปิดประตูรับเราเข้าไปชี้มุมมองใหม่ด้วย ‘โคดาวาริ’ เพราะคุณเองก็อยู่กับงานที่ใช่ให้ยั่งยืนได้จากการแสวงหาความสมบูรณ์แบบ . . #k...

เคยรู้สึกไหมว่าชีวิตไร้ความหมาย หรือสงสัยว่าทำไมเราถึงมีชีวิตอยู่? คืนนี้เราจะพาคุณไปทำความรู้จักกับ Existentialism หรือ "อัตถิภาวนิยม" ปรัชญาที่จะเปลี่ยนมุมมองของคุณต่อชีวิตไปตลอดกาล มาร่วมค้นหาว่าทำไมซาร์ตร์ถึงบอกว่า "มนุษย์ถูกกำหนดให้เป็นอิสระ" และเรียนรู้วิธีใช้อิสรภาพนั้นสร้างชีวิตที่มีความหมายในโลกที่ไม่มีคำตอบสำเร็จรูป ติดตามได้ใน Good Night EP. นี้ . . #Existentialism #missiontothemoon #mi...

งาน หน้าที่ ความรับผิดชอบ คุณเคยลองฉุกคิดไหมว่าสิ่งเหล่านี้ที่ทุ่มเทกายใจลงไป คุณทำด้วยความสุขอันแท้จริงหรือแค่ให้ผ่านไปในแต่ละวัน ถ้าความสุขในชีวิตคนส่วนมากอาจเกิดขึ้นเพียงชั่วคราว แล้วความสุขอันแท้จริงอยู่ที่ไหน? ไม่จำเป็นต้องมองหาไกล เพราะคุณจะค้นพบมันได้เมื่อรู้ซึ้งในเป้าหมายของการมีชีวิต . ใน Good Night EP.นี้ เราจะคว้ามือทุกท่านไว้ แล้วพาท่องราตรีก่อนหลับใหลไปกับปรัชญา ‘อิคิไก’ เพราะความสุขอ...