Gimlis - Master Cast

Skriv til Gimlierne Kulden er stadig en stor del af vores hverdag, men podcaststudiet koger. Vi starter med snekaos og fastkørte biler og ender i et studie, der er varmet godt op efter to optagelser på én dag. Allan går lidt i selvsving, men det vigtigste er: GimTank kommer frem. Lyt med igen onsdag hvor vi har endnu en gæst med. Barsk Challenge, Masters-løft med pauseteknik og en mashup, hvor koo...

Skriv til Gimlierne Hvad har vejret, sauna-generalforsamling, katastrofeangst og et aflyst Overgangsalder-event med hinanden at gøre? Ikke ret meget. Og dog: “Miss Daisy” må endnu engang have gang i Allan-privatchaufføren. Heldigvis bliver de bedste direktionsgangsmøder altid afholdt i bilen – medmindre de er mere end 45 minutter lange, så har Risberg zonet ud. Hvad har et vægtløftningsevent, ny m...

Skriv til Gimlierne Et bonusafsnit – dem elsker vi især, når vi har gæster i studiet (et studie bygget til hele Backstreet Boys). Og havde de været 20 år ældre, kunne vores gæst godt have lignet én af dem. Vi har besøg af en rigtig god kollega: Morten Binns – the one and only <3 Morten har netop haft 10-års jubilæum i Gladsaxe CrossFit og har drevet sin CrossFit-box i 14 år. Det bliver et afsni...

Skriv til Gimlierne Vi er jo danskere. Så selvfølgelig starter vi med vejret. Men inden da: spoiler: vi siger, hvornår billetterne til Summer Monsoon går live! Risberg siger plads til 20 hold, Allan lover flere toiletter, hvis det betyder, vi sætter det op til 30 😊 Østenvind, kulde og en uge, der blev påvirket på flere planer end bare temperaturen. Risberg er dybt ulykkelig – vinterbadningen har...

Skriv til Gimlierne Ugen, der gik, har været præget af arbejdsopgaver, der har været skubbet foran os på grund af Snow Storm – alt det, der skulle afvikles efter konkurrencen, kombineret med det, der bare hedder en helt almindelig arbejdsuge.  Risberg er træt, så det bliver til Arbejds-gave (i stedet for arbejdsopgave, og den griber Allan). Men det betyder ikke, at vi har kedet os. Vækkeuret hos R...

Skriv til Gimlierne I dette afsnit har vi besøg af Kasper Skat Lundgaard Krøll fra Anti Doping Danmark (ADD), forebyggelseskonsulent og teamleder for fitnesskonsulenter. Afsættet er forebyggelse i fitness – men selvom emnet umiddelbart kan virke snævert, bevæger samtalen sig langt bredere. Vi lægger ud med fortællingen om, hvordan vi og ADD første gang krydsede veje. Line og Allan var overbeviste...

Skriv til Gimlierne Vi gik ind i studiet med en tanke om, at det her nok bare skulle være en hurtig behind the scenes . Et lille helikopterview. Et overblik. Noget, der ikke ville tage særlig lang tid. Det gjorde det ikke helt. For vi kom til at dykke en smule dybere i detaljerne, end planen lige havde sagt. Når man først begynder at forklare, hvor lang optakten er, hvad selve afviklingen egentlig...

Skriv til Gimlierne En uge, der blev lidt anderledes end planlagt. Primært fordi danskernes yndlingsemne – vejret – endnu engang tog styringen. Midt i snekaosset leverer Risberg den perfekte opskrift på at komme på arbejde, selvom hun ikke kører bil i sne . Det betyder til gengæld, at Allan – igen – må se sin rally-fortid blive genoplivet, før de overhovedet får motoren i gang. Vejret er dog ingen...

Skriv til Gimlierne Hvorfor? Vi troede, vi havde grebet moms-bolden. Spoiler: battet var ikke engang i nærheden, da den blev sendt i luften. Det bliver dog hurtigt glemt, som snakken tager fart. Vi dykker blandt andet ned i nogle af de events, der rammer Gimlis i de kommende måneder: Weightlifting Level 1, fint besøg fra USA. Links og omtale til dette afsnit:  VL Level 1:  Tilmelding: https://burg...

Skriv til Gimlierne Allan forsøger at lægge op til den perfekte spoiler. Line griber den ikke én eneste gang – og ender med bare at røbe det hele selv. Truthorn, sjov hat, Palle, Polle, Ruth og McFly endnu engang. Endnu en gæst kigger forbi (vi ringer ham op) – nemlig Rasmus Maack fra Rx’ed. Vi kradser lige i overfladen af, hvad der skal ske næste år. Og hvorfor nøjes med at kradse? Tja… hvem ved....

Skriv til Gimlierne Allan har ét eneste forsøg tilbage på at fuldføre julemånedens mission: At få Coach Grinch i julehumør! Det har ikke været nogen nem opgave, men han har troet på projektet fra start. Derfor bliver han også oprigtigt overrasket, da der ligger noget og venter på ham på kontoret.

Skriv til Gimlierne Allan har kæmpet bravt hele december for at tænde bare et gran af juleglæde hos Coach Grinch. Og måske… bare måske… har det smittet en smule. For hun har skrevet et juledigt. Måske når vi i mål alligevel.

Skriv til Gimlierne Aldrig. Aldrig har et afsnit været SÅ lidt i julestemning. Bunden er nået. Stemningen er væk. Allan har to dage til at redde det hele – og han er nu officielt i tænkeboks. Julestemning: 0. Tålmodighed: 0. Allans tidsfrist: 2 dage.

Skriv til Gimlierne Vi laver denne podcast direkte fra Bella Centeret, hvor World Fitness Project afholdes. Vi forsøger at binde en sløjfe på alle WODs – hvordan de er at køre, hvordan de føles, hvad der fungerer godt, og hvad de egentlig kræver, når pulsen er høj, og kroppen bliver trættere og trættere, efterhånden som vi kommer længere ind i de tre dage. Undervejs tager vi også afviklerbrillerne...

Skriv til Gimlierne Coach Grinch er træt. Meget træt. Hendes største ønske er en personlig assistent, der kan tage lidt af det skriftlige workload. Men det ønske er omtrent lige så realistisk som Allans plan om at få hende i julehumør.

Skriv til Gimlierne Julefreden burde sænke sig. Coach Grinch bliver endnu engang ringet op midt i en udsendelse, og nu er der styr på sammenskudsjulen – men definitionen af sammenskud er vist ikke helt den samme…

Skriv til Gimlierne Coach Grinch synes selv, hun har fundet den mest geniale måde at lave nytårskonfetti på – også selvom det betyder, at hun har tømt Allans værktøjskasse for sølvværktøj.

Skriv til Gimlierne Allan er sikker på, at Coach Grinch har skiftet parfume. Det har hun ikke. Det er noget helt andet, hun lugter af – og det er ikke til at tage fejl af.

Skriv til Gimlierne For en gangs skyld er det ikke Coach Grinch, der er sur. Hun er selv blevet skældt ud. Og nej… det hjælper ikke det mindste på julehumøret. Allan får sin sag for.

Skriv til Gimlierne Coach Grinch synes selv, hun er blevet smittet af julen. Afstraffelse behøver jo ikke være kedelig. I år kommer den i julefarver – og med ekstra smæk på.

Skriv til Gimlierne Det er langt fra første gang, Coach Grinch bliver ringet op midt i en podcast – denne gang af sin søster. Der er styr på mad og gaver… men kan det mon lokke bare en snert af juleglæde frem?

Skriv til Gimlierne Gimlierne tager en bred runde og rammer det hele undervejs. World Fitness Project i Bella Centeret er lige om hjørnet – og for en gangs skyld er det dem selv, der skal på gulvet. Line skal svede, Allan er coach, og alle WODs bliver løbet igennem. Som en meget naturlig overgang (i hvert fald for os) runder vi også Snow Storm, hvor sæson 4 af Masters of the North – vores konkurre...

Skriv til Gimlierne Hvor svært kan det være at sætte kettlebells tilbage i rækkefølge? Ifølge Coach Grinch: åbenbart umuligt. Derfor lancerer hun nu et helt nyt event: Lær 4-tabellen – for begyndere.

Skriv til Gimlierne Allan mener, at julen glider markant lettere, hvis man har en god snaps i skabet. Så han sender Coach Grinch ud for at handle – en beslutning, han hurtigt fortryder. For hun sidder fast i et kilometerlangt Lucia-optog, og Grinch spekulerer nu i bilen på, om man overhovedet må dytte af børn med lys i håret.

Skriv til Gimlierne I de fleste CrossFit Boxe er ’12 Days of Christmas’-woden en hyggelig tradition. I Gimlis er det dagen, hvor Coach Grinch mister stemmen… og tålmodigheden. I vrede forsøger hun at synge højere end 12 Days of Christmas på repeat.