Gerson Prado

Health PT ↓ 1 episoder

Sou um criador dedicado ao desenvolvimento humano, atualmente estudando Psicoterapia e Neurociência. Aqui, você encontrará áudios terapêuticos, meditações guiadas e experiências sonoras criadas para apoiar seu bem-estar emocional, mental e espiritual. Cada faixa é cuidadosamente construída com base em estudos científicos, sons ambientais, música suave e sugestões que facilitam o relaxamento profundo, a reconexão interior e um sono restaurador.

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Forfatter

Gerson Prado

Kategori

Health

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Seneste episode

31. jul. 2025

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Episoder

Templo do Sono - Meditação para Sono Profundo 31.07.2025 18:51

Nesta meditação guiada para o sono profundo, desenvolvida com base em estudos da neurociência, eu te conduzo a um estado de relaxamento profundo para que seu cérebro otimize os processos noturnos de regeneração e equilíbrio. Com trilhas sonoras cuidadosamente escolhidas e frequências que favorecem o repouso mental, essa experiência foi criada para te ajudar a acordar revigorado, centrado e com mai...