Dr Hanna Hopwood

GBYH: Gwneud Bywyd yn Haws

Education CY ↓ 30 episoder

"Croeso i bodlediad Dr Hanna Hopwood sy'n rhoi blas ar sut y gall maes coaching eich cefnogi a Gwneud Bywyd yn Haws!'

Husk at besøge podcastens hjemmeside og støtte skaberen: www.instagram.com

Forfatter

Dr Hanna Hopwood

Kategori

Education

Podcastens hjemmeside

www.instagram.com

Seneste episode

30. jul. 2025

Hvor kan du lytte?

Podcasts i appen Replaio Radio Kommer snart

Podcasts kommer snart til appen. Installer nu, og vær den første til at se en helt ny tilgang til podcasts

Installer gratis Android næsten 10 mio. downloads · 4,8 i bedømmelse iOS snart

Episoder

Tymor y Bwa a'r Saeth: Pennod *bonws* | 5 16.10.2024 18:38

Sut mae'r cyfnodau o gymryd 'cam nôl', o ddweud 'na', o newid cyfeiriad neu o gymryd saib yn gallu cyfrannu at ein datblygiad? A sut gallwn ddefnyddio'r cyfnod i'n helpu ni baratoi at bennod newydd? Yn y bennod *bonws* hon, mae Hanna yn trafod y syniad o dymor y 'bwa a'r saeth' a sut mae ystyried y tymor fel hyn yn gallu helpu.

Beth yw 'self-compassion'? | 4 09.10.2024 31:57

Beth yn union yw ystyr ' compassion '? Beth yw ystyr ' self-compassion '? Yn y bennod hon, mae Hanna'n trafod y syniad o 'hyfforddiant cryfder mewnol' ( inner strength training ) ac yn edrych ar bwysigrwydd y derbyn a'r gweithredu. Sut mae'r elfennau hyn yn gallu Gwneud Bywyd yn Haws ? Gwrandewch i ddysgu mwy!

Gobaith, Gweledigaeth a Gôl | 3 25.09.2024 27:02

Yn y bennod hon mae Hanna'n rhannu rhai strategaethau y gellid eu trio wrth ddechrau dewis llwybrau newydd. Trafodir hefyd y gwahaniaeth rhwng cael gweledigaeth a chael gôl, a rôl 'gobaith' ar hyd y daith.

Cylchoedd Cysur: Newid a Datblygu | 2 11.09.2024 21:11

Yn y bennod hon, mae Hanna'n rhannu ambell stori sy'n ein helpu i feddwl am newid, ymarfer meddylfryd hyblyg a bwydo'r lleisiau a'r systemau fydd yn ein gwasanaethu ni orau.

Croeso i Gwneud Bywyd yn Haws! | 1 27.08.2024 31:38

Yn y bennod hon byddwn ni'n dysgu ychydig am sut daeth Hanna i faes coaching