老女孩

老女孩的fun club

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不要讓年齡改變你，改變你變老的方式在這裏一起學習、一起玩樂、一起聊天富足喜樂的享受老年的到來讓你知道老年的生活不是只有等吃等喝等天亮在變老的過程中還有很多種人生模式你還可以這樣體驗、這樣紀念、這樣多采多姿 Powered by Firstory Hosting

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老女孩

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Leisure

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29. okt. 2026

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EP 123 【營養知識時間-呂夢凡營養師】爸媽，您們吃飽了嗎？從ㄧ句日常的關心，聊聊爸媽餐桌上的營養和幸福。 29.10.2026 43:29

夢凡營養師陪我們聊聊長者的營養觀念，如何吃出建康與活力。加入會員，支持節目： https://cl6oq95d702s101z6e12q8n69.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 122 【空中ＫＴＶ】Adele : 她很年輕，卻替我們把心事唱完了。 08.10.2026 25:05

Adele的歌，沒有華麗包裝，卻陪無數人在失去，放下與重來之間找回自己。加入會員，支持節目： https://cl6oq95d702s101z6e12q8n69.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 121 【格格說菜】看不懂的配料表不等於有毒; 無添加不等於健康。 24.09.2026 34:56

觀看影片讓格格帶您破解食品標示迷思： https://youtu.be/NgH0v_wBdH4 加入會員，支持節目： https://cl6oq95d702s101z6e12q8n69.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.fm/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP120 【空中KTV】一位把老靈魂裝進年輕身體裡的音樂人－方大同 13.08.2026 20:50

若說世上有一種溫柔叫方大同，今天我們就把這份溫柔，再唱一次。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 119 【運動教室】重訓還是皮拉提斯？熟齡族的肌肉保衛戰 30.07.2026 46:05

練肌肉還是練核心平衡？重訓幫我們增加肌肉力量，皮拉提斯幫我們找回身體的控制。兩者共同守護的，是我們晚年的自由。健美先生vs. Pilates 器械床：健美先生踢鐵板啦！ https://youtube.com/shorts/jixQj6IpkU4 別被柔軟度騙了，今天被重訓教做人！ https://youtube.com/shorts/m0zW5ooI9JE 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 118 【空中KTV】ㄧ首歌唱紅了一座城市，San Francisco(Be Sure to Wear Flowers in Your Hair) 09.07.2026 18:32

Scott McKenzie 的San Francisco 如實的呈現當年那個夏天來自全美各地的嬉皮們的一場愛與和平的反戰音樂盛會。留言告訴我你對這一集線的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 117［朗朗醫師時間］蛤？舌頭也要重訓！ 25.06.2026 48:11

常做Pa 嘴唇 Ta 舌尖 Ka 舌根 La 舌頭靈活度等的運動，強化口腔和臉部肌力。預防吞咽退化，並讓您保持年輕。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 116 【空中KTV】年輕時的等待，原來那麼長－從“Seven Loney Days"說起，那些等待愛情回音的日子。 04.06.2026 20:31

愛情是甜蜜還是苦澀？聽完今天節目，歡迎分享您的深情歲月。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP115 【格格說菜】做飯，是用雙手安頓家庭生活，用內心為家人付出情感。 07.05.2026 30:39

一屋，二人，三餐，四季。有人願意為您做飯，不只填飽肚子，而是在說，我們在彼此的生活裡。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP114 【空中KTV】Punk Rock, 一個不只改變音樂，也徹底改寫時尚，態度與青少年文化的年代。 16.04.2026 24:55

什麼是您想像中的搖滾？是瘋狂？叛逆？還是一種，把情緒用力活過一次的浪漫？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 113【朗朗醫師時間】蝦米？這些問題都跟牙齒有關聯？！ 26.03.2026 39:44

有一個動作可以改善姿態，有一方法可以讓您拍照留下最美的微笑，請聽朗朗醫師教您怎麼做。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 112【空中KTV】寫給『正在變老的人』的一首歌，The older I get。 05.03.2026 24:34

有些歌，不是聽給年輕時的自己，而是留給走到某個年紀之後，坐下來，慢慢聽的那個人。也許，人生最動人的不是完成了多少夢想，而是走到人生第三階段的此刻，仍然用心生活的每一天。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 111 【趙醫師時間】白袍之外的風景--當醫師走上導遊之路 12.02.2026 43:43

前桃園敏盛醫院副院陳興漢醫師的斜槓人生－人生不只有一條路留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 110 【格格說菜】家常菜：一家人的幸福，愛和尊重從家裡的餐桌開始 15.01.2026 35:24

想到家常菜，您最懷念的是哪道菜？有哪道菜是您家中的傳家菜？歡迎跟我們分享。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 109 【趙醫師時間】玉見療癒：姜院長與花蓮玉的緣分，收藏與人生 20.11.2025 34:25

透過姜院長20年的收藏我們看見花蓮玉石的魅力。請點開下方連結一次看遍台灣花蓮珍貴的玉石。 https://youtu.be/jwDQ6o59Wug 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 108【運動教室」從久坐姿勢不良到退化的隱形陷阱：久坐一族必聽 23.10.2025 48:27

解開髖關節緊繃的密碼，讓髖關節動得順，站得久，活得自在。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 107 【空中KTV】當搖滾遇上歌劇：皇后合唱團改寫搖滾樂壇歷史 02.10.2025 26:48

請聽眾按下播放鍵，跟老女孩一起回到Ｑueen 稱霸排行榜的日子。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 106【朗朗牙醫時間】刷牙大小事全攻略。 28.08.2025 42:59

牙齒壽命決定人生下半場的生活品質。刷牙歌：朗朗醫師作詞作曲 https://youtu.be/TLBupkd-Rf4?si=FyBVGByDehTBnGeP 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 105【運動教室】運動無界｜人生無限。2025世壯運95+仰泳冠軍陳老先生教我們的事（下） 31.07.2025 27:45

長壽不如強壽，超高齡也能游出金牌。陳彥地老先生以95歲高齡成功奪下2025世壯運仰泳冠軍。來一起聽聽他背後感人的親情故事。更多關於陳老先生精彩畫面請搜尋： Youtube大愛新聞DaaiNews：挑戰自己！95歲陳彥地再奪仰式雙金 https://youtu.be/4gWnOHFX8cQ?si=i-jEPQoamXfk9DlJ FB:老女孩的fun club 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 104【運動教室】運動無界｜人生無限。2025世壯運95+仰泳冠軍陳老先生教我們的事（上） 31.07.2025 34:41

長壽不如強壽，超高齡也能游出金牌。陳彥地老先生以95歲高齡成功奪下2025世壯運仰泳冠軍。來一起聽聽他背後感人的親情故事。更多關於陳老先生精彩畫面請搜尋: Youtube大愛新聞DaaiNews：挑戰自己！95歲陳彥地再奪仰式雙金 https://youtu.be/4gWnOHFX8cQ?si=i-jEPQoamXfk9DlJ FB:老女孩的fun club 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 103【空中ＫＴＶ】The Everly Brothers: 流行音樂二重唱的開山祖師 03.07.2025 12:48

悅耳的二部和聲與清新的旋律感是The Everly Brothers的音樂特色，被Rolling Stone Magazine 評為史上最佳Duos. 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 102【空中ＫＴＶ】Tammy Wynette ，鄉村音樂第一夫人，最成功也最為人熟悉的歌曲 Stand by your man 12.06.2025 11:51

看完「經常請吃飯的漂亮姐姐」，誰能不愛孫藝珍和丁海寅？！可以留言跟我們聊聊您對Stand by your man的想法。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 101 【格格說菜】傳統動物油的復興：豬油，雞油，鴨油，鵝油的美味與運用 22.05.2025 39:08

不是只有植物油才健康，傳統的智慧值得再認識。更多有關格格的料理請搜尋FB:格格的幸福廚房留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 100【聊天聊地聊雜事】七十不老，用聲音記錄人生旅程 01.05.2025 43:52

人生雖然有岔路，但幸好我們這群高中同學能聚在一起，用「聲音」留下彼此珍貴的人生旅程。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting

EP 99【朗朗醫師時間】牙齒的三代共養學：專訪白金級牙科醫師廖朗蓁 03.04.2025 52:10

口腔是身體健康的入口，一口好牙，吃得美食，笑口常開，活得自信。廖朗蓁醫師：隱適美白金級專家兒童及青少年白金級隱適美矯正專長醫師留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl6oq95d702s101z6e12q8n69/comments Powered by Firstory Hosting