Frei.Aufmerksam.Lebendig.Kraftvoll.Echt

Meditation ist inzwischen ein sehr gängiger Begriff und viele haben dabei im Kopf, dass das bedeutet, komplett Gedanken- und bewegungslos für einen gewissen Zeitraum im Schneidersitz auf dem Boden zu sitzen. Dabei gibt es so viele verschiedene Möglichkeiten, zu meditieren. Denn Meditation bedeutet erstmal, sich mit sich zu beschäftigen und zu sich zu finden. Und vielleicht ist das regungslose Sitz...

Oft werde ich gefragt, was ich eigentlich in einer Einheit mache und das kann ich immer nur umschreiben und nie eine klare Antwort darauf geben. Das liegt aber weder daran, dass ich keine Ahnung habe noch, dass ich ein planloses Vorgehen habe, sondern daran, dass ich nicht weiß, was deine Seele und dein Körper wirklich brauchen und wir das während der Einheit erst gemeinsam herausfinden.

Die nächsten Energieschlösser werden vorgestellt. Diese Mal im Fuß.

Gesundheit sollte kein Luxusgut sein und mein Wert als Therapeut nicht daran gemessen, wie viel tausende Euros ich mit meinem Business mache!

Es gibt Punkte im Körper, die gewisse Spannungen, mentale Themen und Emotionen speichern. Diese heißen Energieschlösser. Wenn diese frei sind, können die Blockaden dort auch gelöst werden.

Oft wird uns gesagt, unsere Glaubenssätze sind meist negativ und deswegen hängen wir in Situationen fest oder bekommen nicht das, was wir uns eigentlich wünschen. Aber was, wenn diese nicht überschrieben werden müssen, sondern ihnen erst gedankt werden darf?

Wenn Angst lähmt und man sie lange mit sich trägt, kann sich das im Hüftbeuger speichern. Angst hat ihre Gründe. Darf aber vom Mit an die Hand genommen werden, um es gemeinsam zu schaffen.

Oft reden wir nur über die dunklen Emotionen. Aber Freude wird leider ebenfalls zuoft beiseite geschoben. Also soll heute die Freude groß leuchten dürfen.

Oft steht hinter loslassen und Selbstliebe durch Social Media ein enormer Druck, man muss das doch jetzt auch können. Ich möchte in der Episode zeigen, dass es auch mal okay ist, einfach nur innezuhalten und nichts dergleichen zu tun.

Oft wird uns vorgegeben, was stark sein bedeuten soll bzw. wie man sich zu verhalten hat, um als stark zu gelten. Das kann zu einem Glaubenssatz führen, der dafür sorgt, dass viele Emotionen zur Seite geschoben werden. Heute spreche ich darüber, wie ich stark sein sehe und welche Übungen da helfen können.

Bodymapping kann helfen, schwierige Gefühle im Körper zu lokalisieren und sie besser zu akzeptieren

Wut wird im Körper in verschiedenen Bereichen gespeichert. Diese gespeicherte, negative Energie kann sich in extreme Verspannungen, chronische Schmerzen oder Bluthochdruck verwandeln. In diese Episode geht es darum, eine Möglichkeit zu haben, diese Verspannungen lösen zu können