Sonia Esplugas
Emergencia creativa con La Esplugas
Emergencia creativa es el podcast de referencia para mujeres creativas, inquietas e inconformistas, con ganas de aportar al mundo, desplegar su talento y vivir de él. Sonia Esplugas es mentora de creativos, lleva más de veinte años viviendo de su talento y ha acompañado a decenas de creativos en todo el mundo a hacer emerger su creatividad, a ponerla al servicio del mundo y vivir de lo que aman. En este podcast encontrarás inspiración, herramientas y experiencias que te llevarán a recuperar tu poder para ser más tú que nunca, y moverte hacia un nuevo paradigma de abundancia creativa.
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Forfatter
Sonia Esplugas
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4. sep. 2026
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Episoder
★32. Tu elixir: lo que no sabes que sabes es tu mayor fuente de riqueza. 💎 04.09.2026 17:21
Algo que nos pasa muy a menudo es que a pesar de nuestra experiencia, nuestro conocimiento y nuestra sensibilidad, aún dudamos del valor de eso que tenemos para ofrecer. A eso le llamo ' la ceguera del propio talento ', y es algo urgente a atravesar para poder reconocer y encarnar el valor que tiene esto que sabemos y queremos ofrecer al mundo, y que, justamente, tiene el potencial de ser...
★31. Cómo atravesé el techo de los precios bajos y cómo tú también puedes hacerlo. 28.08.2026 13:01
En este capítulo te invito a hablar de un tema incómodo pero necesario: "el techo de los precios bajos", que afecta a profesionales, terapeutas, creadoras y otras personas con recorrido, conocimiento y experiencia. Si eres uno de ellos y te sientes en un bucle que te agota y no te resulta rentable, que aún te cuesta cobrar lo que mereces, y vivir de lo que conoces y sabes, ¡este capítulo...
★30. El movimiento que me llevó a multiplicar mi facturación concentrando lo que ya sabía. 21.08.2026 20:10
En el capítulo de hoy quiero hablarte de UN sólo movimiento que me llevó a multiplicar mi facturación por más de 10 en varios años, para que tú puedas hacerlo en menos tiempo. 🎯 Para ello te invito a la MASTERCLASS GRATUITA " Concentra lo que sabes en un elixir" , donde te muestro cómo dejar de diluir lo que sabes y concentrarlo en una propuesta alineada a ti. El acceso estará abierto s...
★29. Tres puntos que te ayudo a desenredar para sacar tus proyectos de la cabeza y lanzarlos al mundo! 10.07.2026 30:46
¿Cuántas ideas viven dentro de tu cabeza? Imágenes, proyectos, experiencias, colecciones, libros... que llevan tiempo esperando su turno. Si sientes que tienes más ideas que proyectos terminados y quieres ponerle remedio ¡este capítulo es para ti! En mis más de nueve años acompañando a personas talentosas y sensibles a dar forma a su talento, te comparto los tres lugares donde veo que más nos enre...
★28. Cómo cambia tu vida cuando eliges vivir de tu talento 05.06.2026 23:28
Vivir de tu talento va mucho más allá de ganar dinero de tu vocación, haciendo lo que amas hacer. En este capítulo te invito a descubrir todo lo que cambia en tu vida cuando eliges construir una vida alineada a tus dones. 💘 Y lo que sucede es que no sólo transformas tu economía, sino también: ✦ Tu salud y tu energía. ✦ Tu sensación de libertad y de sentido. ✦ Las personas que te rodean. ✦ Tu rela...
★27. Tres razones por las que aún no vives de tu talento (y el coste REAL de seguir esperando) 15.05.2026 25:03
En este capítulo te comparto las tres razones por las que tantas mujeres brillantes tardan muchísimo más de lo necesario en construir una vida sostenible con su talento (por no hablar de las que abandonan en el camino). 🔥 Si sabes que tienes potencial pero te sientes agotada , frustrada, porque sientes que avanzas a "ritmo bicicleta", con demasiado esfuerzo, y te gustaría moverte a velo...
★26. El paso a paso con el que materialicé mi mayor sueño, y cómo puedes aplicarlo para vivir de tu talento! 01.05.2026 23:53
En este episodio te comparto algo muy personal: el proceso que me ha llevado a materializar uno de mis mayores sueños. 💕 Porque hay deseos que no se van de tu vida… hasta que decides escucharlos de verdad. Así que hoy quiero hablarte de los cuatro pasos que nos llevan de desear a materializar, para que puedas aplicarlos para dar forma a un sueño que quizás llevas tiempo posponiendo: vivir de tu t...
★25. 5+1 biopics de artistas que te recuerdan lo que puedes llegar a ser 🙌 20.03.2026 17:12
Hoy, siguiendo el hilo del episodio anterior, te traigo otro formato inspirador y nutritivo para tu creatividad. 5+1 documentales de artistas que nos iluminan y nos abren camino : 1. Kusama: Infinito. Un retrato de la artista japonesa Yayoi Kusama, que aprendió a utilizar sus obsesiones como motor de creación. 2. The Artist is Present. El documental mítico sobre Marina Abramović, la reina de la pe...
★24. 5+1 libros para despertar a tu genia creativa ✨ 13.03.2026 20:52
Aprovechando que el 10 de marzo se celebra el día internacional de la genialidad, quiero compartir contigo algunos libros que te invitan a despertar a tu genia creativa. 5+1 libros que te ayudarán a reconectar con tu talento , y a recordar algo esencial: tu capacidad de crear no es un capricho… es una fuerza poderosa que merece espacio en tu vida: 1. El camino del artista, más que un libro, un rec...
★23. ¿Cuál es el momento ideal para hacer mi web? ¡Escucha esto antes de hacerla! 06.03.2026 19:26
Creadora, hoy quiero hablarte de un tema más estratégico sobre el que a menudo las creadoras tenemos mucha confusión. Sentimos que una web nos da validación, profesionalidad, posicionamiento , así que todas queremos tener una en marcha lo antes posible! Pero ojo, que no siempre es la inversión más inteligente al inicio. En este capítulo descubrirás cuándo sí y cuándo no te conviene hacerte una web...
★22. Cómo conectar con la libertad de las posibilidades infinitas (y no es lo que piensas) 27.02.2026 22:11
¿Creadora, tienes miedo de perder la magia ? ¿Temes aburrirte y perder la chispa de la vida, y la libertad de las posibilidad infinitas? Si es así, ¡este episodio es para ti! Como nos pasa a muchas creativas, durante un tiempo, asocié la estabilidad a una vida gris , y el compromiso con la pérdida de libertad. Hasta que un día me di cuenta que lo que me limitaba era todo lo contrario a lo que creí...
★21. ¿Quieres cambiar tu realidad? Empieza por cambiar las preguntas que te haces! 20.02.2026 19:38
Creadora, si hay una parte de ti que aún duda si serás capaz, que se siente perdida, atascada o desmotivada...O si quieres cambiar tu realidad , y no sabes por dónde empezar, ¡este capítulo es para ti! Después de años trabajando con creativas, me di cuenta que una de las claves es el lugar desde el que nos plantamos frente al mundo . Y esto, comienza por entender desde dónde formulamos nuestras pr...
★20. "No arrincones eso que sabes que te ilumina y te hace feliz." / con Maite Vitar 06.02.2026 46:56
Hoy venimos con una nueva entrevista a Maite Vitar, ingeniera, ilustradora y participante del programa Poderío, Dinero y Creación. Con Maite hablamos de la necesidad de priorizar los espacios de expresión en nuestro día a día, y de cómo los habilitó ella, incluso siendo madre y trabajando como ingeniera. Y de cómo empezó su camino creativo con un proyecto de prints y camisetas, y hoy está a punto...
★19. "De trabarme en lo chiquito, a ampliar mi taller y expandir mi proyecto" / con Leti Churba 30.01.2026 52:33
En este capítulo hablamos con Leti Churba, una creadora que pasó de sentirse bloqueada con lo chiquito, y atrapada en lo técnico, a reconectar con la visión de lo que le apasiona. Gracias a su paso por el programa Poderío, Dinero y Creación, dio un salto cuántico ampliando su taller de cerámica y expandiendo su proyecto creativo mucho más allá. En esta conversación tocamos temas apasionantes, como...
★18. La ansiedad esconde la llave para empezar a vivir de lo que amas 🔑 23.01.2026 21:00
¿Te genera tensión compaginar tu trabajo con lo que has venido a crear?¿Sientes que tu cuerpo te pide un cambio interno que no eres capaz de sostener? Cuando postergamos necesidades que son esenciales para nosotras, porque no sabemos cómo atenderlas, esta incoherencia puede manifestarte en forma de ansiedad o dispersión, lo que no hace si no ponerlo más difícil. En este capítulo descubrirás el ro...
★17. ¿Cómo empiezo a vender mi creación sin dejar de ser yo? 16.01.2026 19:25
Las creativas tenemos algo claro: nuestra autenticidad es nuestro tesoro. El desafío llega cuando queremos ponernos a vender nuestra creación. O bien nos proponemos seguir fórmulas de otros que nos rigidizan o nos paralizan, o bien intentamos fluir con la venta a golpe de intuición e imitación. En ambos casos lo más probable es que los resultados no lleguen y te frustres. Lo sé porque yo también...
★16. ¡Soltando lo que nos frena para volar muy alto este año! 🐔🐦🦅 09.01.2026 27:40
En este capítulo que abre el año que empieza, creadora, ¡te invito a ver lo que necesitas soltar para volar muy alto! Conocerás como se siente volar en cada uno de los tres niveles que describo, además de contarte cómo yo misma empecé a levantar vuelo, y también qué me hizo bajar varios niveles de golpe, para que puedas ahorrarte estos retrocesos. Después de este capítulo tendrás más claridad de...
★15. El mundo que imagino (y que te incluye a ti!) 🌎 19.12.2025 25:02
En este capítulo especial fin de año, me abro a compartir el mundo que imagino, que te incluye a ti, como creadora y ser humana, y que estoy segura que tiene muchos puntos en común con el mundo que imaginas tú! Un mundo con espacios de encuentro, de belleza, de vulnerabilidad, de verdad. Un mundo que prioriza el arte, la poesía, el amor, la espiritualidad . Un mundo con libertad de movimientos y a...
★14. Cuando descubrí que era adicta a mis ideas y lo que hice para remediarlo 12.12.2025 21:58
¿Sientes la adrenalina de saltar a la próxima idea ? ¿Usas tus ideas como trampolín o como vía de escape ? ¿Eres consciente del coste de avanzar a golpe de idea? En este capítulo descubrirás si eres una yonki de las ideas , como lo fui yo durante tanto tiempo. Te contaré el enorme coste que tuvo en mi camino, y que puede tener para ti, si no le pones remedio. 💊 Y finalmente, cuáles son las clave...
★13. Suerte, incertidumbre y misterio ¿Cómo me enfrento a lo que no puedo controlar? 05.12.2025 14:56
¿En qué medida vivir de lo que amo depende del factor suerte? ¿Cómo evitar angustiarme cuando las cosas no salen como yo quiero ? En este capítulo, creadora, descubrirás cómo utilizar la incertidumbre a tu favor, y expandir tu zona de suerte para que tomes las riendas mucho más firmes en el camino a vivir de tu talento! 🚀 Al final te revelo la fecha de la próxima edición de mi programa online Pod...
★12. Cómo aprendí a creer en mí, cuando otros no lo hacían. 28.11.2025 21:51
¿Alguna vez has sentido que el 🌎 aún no es capaz de ver todo eso que tienes para dar ? ¿Has llegado a pensar que quizás estés loca por imaginar lanzarte a por lo que te gusta ?¿Te gustaría saber cómo hice yo para creer en mí misma cuando nadie a mi alrededor me apoyaba? En el capítulo de hoy te comparto uno de los momentos más difíciles de mi vida, cuando quería dejar mi trabajo en un laboratori...
★11. Cinco artistas rechazados nos invitan a repensar éxito y fracaso. 21.11.2025 21:08
¿Qué entendemos por éxito y por fracaso ? ¿Por qué nos cuesta tanto encajar las críticas ? ¿Cómo afectan estas narrativas a nuestro crecimiento y despliegue ? En este capítulo, creadora, te invito a repensar estos temas fundamentales a través de cinco artistas que fueron rechazados en sus inicios. Verás cómo conocer estas historias te ayuda a caminar con los pies en el suelo , y descubrirás cómo p...
★10. Cuando el exceso de emoción afecta a la creación 🎢 14.11.2025 15:54
¿Te pasa que un día sientes que te comes el mundo, y al siguiente quieres tirarlo todo por la borda? ¿Experimentas las emociones de manera más intensa que los demás? Bienvenida al club ;) La mayoría de personas creativas somos altamente sensibles , con todo lo que esto implica: mayor percepción sensorial, intensidad y empatía, entre otros rasgos que agudizan nuestra autocrítica y por ende, nos exp...
★9. Me gustan muchas cosas. Cómo enfocarte sin apagar tu fuego 🔥 07.11.2025 18:51
¿Eres inquieta, multiapasionada , y te gusta hacer muchas cosas? ¡Este capítulo definitivamente es para ti! Descubirás cómo puedes enfocar tu talento sin perder riqueza, sin renunciar a todo lo que amas hacer , y sin que tu fuego creativo se apague. Hablaremos de los pros y contras de querer hacer muchas cosas a la vez, de cuando la diversificación se convierte en huída, además de compartirte mi e...
★8. Cinco rituales de poder y cómo hacer el tuyo! 31.10.2025 26:19
Hoy, 31 de octubre, Día de muertos, Noche de brujas, es una fecha ultra propicia para hacer rituales. Así que en este capítulo te comparto mi pasión por el ritual como acto de poder. Descubrirás qué es un ritual, en qué se diferencia de un hábito, y por qué es esencial que incorpores rituales a tu vida. Además, te comparto mis cinco rituales de poder favoritos, y te cuento qué necesitas para hacer...
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