EL PODCAST DE VIR BUSNELLI

Muchas personas imaginan que bajar de peso traerá una única reacción: reconocimiento. Pero la realidad suele ser mucho más compleja. A veces el cambio pasa desapercibido y el silencio duele. Otras veces aparecen comentarios, preguntas y opiniones que nadie pidió. De repente, el cuerpo vuelve a convertirse en tema de conversación. En este episodio hablamos del impacto emocional que puede tener el c...

Una de las preguntas que más duele en el consultorio es: ¿mi peso está afectando a mis hijos? En este episodio hablamos del miedo a transmitir la obesidad, de la culpa que sienten muchas madres y muchos padres, y de cómo la historia familiar influye mucho más allá de la genética. Vamos a entender qué significa realmente la herencia transgeneracional, cómo el ambiente, las palabras y la forma en qu...

Cuando una persona empieza un tratamiento, no cambia sola. Cambian las rutinas, las prioridades, la forma de vincularse y el lugar que cada uno ocupa dentro de la pareja. En este episodio hablamos del acompañamiento, los celos, los miedos, el sabotaje consciente o inconsciente y de todo lo que puede aparecer cuando uno de los dos empieza a transformarse. Porque algunas parejas preguntan cómo ayuda...

La sexualidad no empieza en una cama. Empieza cuando te mirás al espejo, cuando alguien te dice que estás linda y no terminás de creerle, cuando intentás esconder tu cuerpo durante un abrazo o cuando la vergüenza ocupa el lugar que debería tener el placer. En este episodio hablamos de la relación entre el exceso de peso, el deseo sexual y la intimidad desde una mirada científica, emocional y muy h...

Muchas personas creen que para empezar a moverse tienen que alcanzar desde el primer día objetivos imposibles: caminar 10.000 pasos, entrenar cinco veces por semana o seguir el ritmo de alguien que lleva años haciendo ejercicio. Pero el cuerpo no responde bien a la violencia. Responde a la adaptación. En este episodio hablamos del dolor, la falta de aire, la vergüenza, el miedo a lesionarse y la f...

Muchas personas sienten que no pueden tratar su obesidad porque trabajan demasiado. Jornadas interminables, turnos rotativos, reuniones, guardias, viajes, estrés, almuerzos apurados y una agenda que parece no dejar lugar para el autocuidado. Pero ¿y si el problema no fuera tu falta de voluntad? En este episodio hablamos de una de las causas más frecuentes por las que los tratamientos fracasan: int...

Empezar un tratamiento cambia mucho más que la forma de comer. Cambia conversaciones, dinámicas familiares, reuniones, costumbres… y hasta la manera en que los demás miran tu plato. En este episodio hablamos de todo lo que sucede cuando el tratamiento deja de ser un asunto privado y aparece la mesa compartida: los comentarios que parecen inofensivos, las opiniones que nadie pidió, la presión socia...

Hay heridas que no dejan marcas en la piel, pero cambian la forma en la que vivimos. En este episodio hablamos de ese momento en el que el cuerpo deja de ser privado y parece convertirse en un espacio sobre el que todos opinan: una playa, una foto grupal, un vestuario, un casamiento, un probador o una simple reunión pueden transformarse en escenarios de ansiedad, vergüenza y miedo. ¿Por qué tantas...

Durante mucho tiempo creíste que el problema era bajar de peso. Que cuando llegaras a ese número en la balanza, recién ahí ibas a empezar a sentirte bien, a disfrutar, a mostrarte, a vivir. Pero la vida no espera. No deja de exigirte porque estés en tratamiento. No pausa el trabajo, la familia, la pareja, los hijos, las vacaciones, las reuniones, los problemas o las responsabilidades hasta que alc...

Querida audiencia, Llegaste hasta acá. Y cuando el peso empieza a aflojar, pasa algo que casi nadie anticipa: no cambia solo el cuerpo. Cambia la identidad. Durante años viviste en guerra. Y cuando esa guerra baja el volumen, el silencio puede desconcertar. ¿Quién soy si ya no soy la que siempre está intentando bajar de peso? ¿Quién soy sin la identidad dietante? En este episodio hablamos de: 🌿 l...

Querida audiencia, Hay un momento que asusta más que empezar. El momento en que sentís que retrocediste. Comiste distinto. Te desordenaste. La balanza subió. Y aparece la frase más peligrosa: “Ya está. Arruiné todo.” Hoy quiero decirte algo clave: las recaídas no son el problema. El abandono después de la recaída sí lo es. El tratamiento de la obesidad es crónico. Y ningún proceso crónico es linea...

Querida audiencia, Hoy vamos a hablar de una palabra que suele activar miedo: cirugía. Fracaso. Extremo. Último recurso. Atajo. Nada más lejos de la realidad. La cirugía bariátrica y metabólica no es estética. Es tratamiento médico validado para una enfermedad crónica severa. En este episodio vamos a ordenar la conversación: 🌿 cuáles son las indicaciones reales 🌿 qué diferencia a la manga del by...

Querida audiencia, Hay algo que casi nadie relaciona con el peso. No es comida. No es ejercicio. No es voluntad. Es dormir. Dormir mal puede sabotear todo tu tratamiento, aunque comas perfecto. Porque el sueño no es descanso pasivo. Es regulación hormonal activa. Cuando dormís poco: 🌿 baja la leptina (menos saciedad) 🌿 sube la grelina (más hambre) 🌿 aumenta el cortisol (más grasa abdominal y má...

No se baja peso profundo sin sanar. La alimentación emocional no es debilidad. Es adaptación. En este episodio hablamos de: – historia personal – vergüenza internalizada – identidad construida alrededor de la lucha – trauma cotidiano – y por qué la psicología es parte del tratamiento real La obesidad no empieza solo en el plato. Empieza en el vínculo. Sanar para bajar no es romanticismo. Es cohere...

Querida audiencia, Este episodio es clave. Cuando hablamos de GLP-1 y GIP hablamos del mayor cambio en la historia moderna del tratamiento de la obesidad. Pero primero, algo importante: nadie financia lo que voy a decir. No tengo conflicto de interés. Lo que vas a escuchar nace de evidencia científica y formación médica. ¿Qué son los agonistas de GLP-1? El GLP-1 es una hormona que produce tu intes...

Hoy hablamos de medicamentos para obesidad. Pero sin marketing y sin miedo. No son pastillas mágicas. Son herramientas que actúan sobre mecanismos biológicos específicos. En este episodio te explico, de forma simple: qué hace el orlistat, cómo funciona naltrexona/bupropión, cuándo la metformina puede ayudar, qué fármacos ya no se usan y cómo se decide la mejor opción para cada persona No existe “e...

Querida audiencia, Hay una pregunta que aparece casi siempre en el tratamiento: “¿Necesito medicación?” Y detrás de esa pregunta se esconden muchas otras: ¿Eso significa que fracasé? ¿Es hacer trampa? ¿Es rendirme? Hoy vamos a hablar de esto sin miedo ni prejuicio. La medicación en obesidad no es un atajo. Es una herramienta clínica que se indica cuando hay enfermedad activa y cuando la fisiología...

Querida audiencia, Este episodio es incómodo. Pero necesario. Muchas personas no abandonaron el tratamiento por la comida. Lo abandonaron por el juicio. Consultas de cinco minutos. Frases simplistas. Intervenciones que hoy sabemos que no eran adecuadas. Durante años, la obesidad fue tratada como defecto moral. Y eso dejó heridas. En este episodio hablamos de: 🌿 el daño del discurso simplificado...

Querida audiencia, Cuando escuchás “ejercicio”, ¿sentís motivación… o culpa? Para muchas personas, el movimiento se convirtió en castigo. En compensación. En deuda. En este episodio vamos a cambiar esa lógica. 🌿 el músculo como órgano metabólico, no como estética 🌿 la regularidad por encima del heroísmo 🌿 salir del sedentarismo sin violencia 🌿 reconstruir confianza corporal El cuerpo no necesi...

Si comer se convirtió en un campo de batalla, este episodio es para vos. Durante años aprendiste que alimentarte era controlar, prohibir o compensar. Pero nadie nace peleándose con la comida. Eso se aprende. Hoy vamos a hablar de algo distinto: 🌿 estructura sin rigidez 🌿 previsibilidad en lugar de restricción 🌿 continuidad en lugar de perfección 🌿 placer integrado sin culpa La alimentación pos...

La TEMPORADA 2 es para: Volver a vos: el plan que funciona Si la primera temporada fue entender tu historia… esta segunda es empezar a construir tu camino. 👉 En este episodio vas a entender qué es realmente tratar la obesidad, por qué una dieta no es tratamiento y cómo empezar un proceso posible, sostenido y sin castigo. En la Temporada 1 desarmamos mitos, soltamos culpas y entendimos algo fundam...

Querida audiencia, este episodio es un antes y un después en la manera de acompañarte. Hoy vas a descubrir que no alcanza con tener ganas, motivación o tratamiento: si tu entorno no te cuida, te sabotea sin que lo notes. En este capítulo te muestro qué es realmente un “hogar seguro”: un espacio que no te tienta, no te desorganiza, no te juzga, no te presiona… y sobre todo, un entorno donde no teng...

Querida audiencia, llegamos al final de esta primera temporada… pero no al final de tu proceso. Este episodio es una pausa profunda para mirar todo lo que aprendiste, todo lo que soltaste y todo lo que empezó a ordenarse adentro tuyo. Acá vas a descubrir qué es progreso real (y por qué no tiene nada que ver con fotos de “antes y después”), cómo reconocer avances invisibles que valen más que los ki...

Querida audiencia, este episodio es puro alivio. Hoy vas a descubrir que no es tu falta de voluntad lo que te desordena: es el caos cotidiano en el que vivís, ese que no se resuelve con dietas, sino con un marco simple, humano y posible. En este capítulo te explico cómo funciona el orden en la vida real: por qué la estructura baja la ansiedad, cómo estabiliza el hambre, por qué la previsibilidad t...

Querida audiencia, este episodio es un abrazo. Hoy vamos a hablar de algo que duele en silencio: la relación rota con la comida, esa que nació de las dietas, del miedo, del juicio y de la culpa… no de vos. En este capítulo te muestro cuándo y por qué ese vínculo empezó a lastimarse, cómo la restricción generó rebote y vergüenza, cómo la cultura te enseñó a temerle al placer, por qué muchas veces c...