Die LebensSchmiede - Inspiration, Erfahrung und Tipps & Tricks für deinen Alltag

In dieser Folge von "Die LebensSchmiede" sprechen Marco und Johannes über den Preis der Selbstoptimierung und warum ständiges Besserwerden nicht immer echtes Wachstum bedeutet. Sie betonen, dass Selbstakzeptanz die Basis für wahre Entwicklung ist und geben konkrete Tipps, um aus dem Optimierungsdruck herauszukommen. Erfahrt, wie ihr den Fokus auf bewusste Handlungen legt und mehr Balance...

Manifestation ist mehr als nur ein Wunsch. Es ist die bewusste Gestaltung unserer Realität durch Gedanken, Gefühle und Handlungen. Indem wir unsere innere Welt verändern, beeinflussen wir auch unsere äußere Wirklichkeit. -- Marco`s Seminar "Irgendwas ist immer! - Wie Klarheit aus Zweifeln wächst": https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/irgendwasistimmer -- Steffen Kirchner&...

Der Neujahrsvorsatz als Illusion: Warum wir uns von unrealistischen Erwartungen verabschieden sollten. Darüber sprechen Marco und Johannes in dieser Folge. Viel Spaß beim anhören! -- Marco`s Seminar "Irgendwas ist immer! - Wie Klarheit aus Zweifeln wächst": https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/irgendwasistimmer -- Steffen Kirchner's Seminar "Die Kunst zu Leben": https://link.steffe...

Die Weihnachtszeit soll eine besinnliche Zeit sein, aber oft wird sie zum Stressfaktor. In dieser Folge erfährst du, wie du den Weihnachtsstress minimierst und die Feiertage genießen kannst. Wir geben dir praktische Tipps für eine entspannte Planung, zeigen dir, wie du dich selbst nicht überforderst und wie du auch in stressigen Situationen Ruhe bewahrst. -- Kontaktiere Johannes wenn du Unterstütz...

Was unterscheidet Burnout von Erschöpfung? Welche Anzeichen deuten auf ein drohendes Burnout hin? Wie können wir uns schützen? Fühlst du dich oft erschöpft und ausgebrannt? Aber ist das schon ein Burnout? In dieser Folge klären wir, was die Unterschiede zwischen Erschöpfung und Burnout sind. Wir erklären dir die Symptome, die auf ein drohendes Burnout hinweisen und geben dir praktische Tipps, wie...

Marco und Johannes sprechen über Gruppendynamiken und wie man sich in einem Team finden kann. Sie Besprechen das am Beispiel der Serie 7 vs. Wild (Auf Amazon Prime, Freevee & Youtube). Es wird keine Spoiler geben. Viel Spaß mit der Folge. -- Kontaktiere Johannes wenn du Unterstützung bei deinem eigenen Podcastprojekt haben möchtest oder Unterstützung im Social Media bereich benötigst: johannes...

In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Ablenkung durch Gesellschaftsspiele zur Förderung von Resilienz beitragen kann. Spiele bieten nicht nur eine willkommene Pause vom stressigen Alltag, sondern schulen auch wichtige Fähigkeiten wie Problemlösungen, Teamarbeit und emotionale Ausdauer. -- Kontaktiere Johannes wenn du Unterstützung bei deinem eigenen Podcastprojekt haben möchtest oder Unterst...

In dieser Episode tauchen Marco und Johannes in die Ursachen und Folgen von Überarbeitung ein. Wir erklären, wie ständiger Druck und ein überfüllter Terminkalender zu Antriebslosigkeit führen können. Praktische Tipps für ein besseres Zeitmanagement, das Delegieren von Aufgaben und die Gestaltung einer produktiveren Arbeitsumgebung können dir helfen. -- Kontaktiere Johannes wenn du Unterstützung be...

Marco und Johannes sind zurück von der Pause. Was haben die beiden jeweils erlebt? Antriebslosigkeit und das Gefühl, "nichts tun zu können", verstricken uns oft in einem zähen Sog. Wie entsteht diese Falle? Motivationstief: Antrieb und Lust schwinden dahin. Alles erscheint schwer und mühsam. Aufschieben: Durch fehlenden Antrieb verschieben wir Aufgaben und Aktivitäten auf später. Druck und Stress:...

Fällt es dir leicht dich zu Verändern? Fehlt dir der Mut oder kommen zu viele Zweifel hoch? Warum es wichtig ist, die Komfortzone zu verlassen? Wie viel Veränderung bringt ein Umzug? Wir haben Tipps und Erfolgsgeschichten um dich zu Inspirieren und ermutigen deine Komfortzone zu erweitern und dein Leben damit selbst zu gestalten.   Abonniere unseren Podcast und lass dich inspirieren! #komfortzone...

"War eben ohne Smartphone aus dem Haus. Ging gut. Keine Probleme. Von wegen Sucht. Ganz entspannt. Dann ist es mir aufgefallen." Wir sprechen über die Vorteile der Tagesplanung am Vorabend. Wie hilft dir Visualisierung dabei? Außerdem sprechen wir über die psychologische Power unseres Smartphones. Die Rolle des Smartphones in unserem täglichen Leben. Die Rolle des Smartphones in unserem...

In dieser Folge widmen wir uns zwei relevanten Themen: dem Brechen von Neujahresvorsätzen und dem Trend des Digital Detox, speziell dem Verzicht auf Social Media. 1. Neujahresvorsätze brechen Warum scheitern wir oft an unseren Neujahresvorsätzen? Häufig setzen wir uns zu hohe Ziele oder sind zu selbstkritisch. Um realistische Ziele zu erreichen, ist es wichtig, klein anzufangen, kleine Fortschritt...

00:00 Nadine bedankt sich für unseren tollen Podcast 03:15 Johannes persönlicher Jahresrückblick 07:45 Mit Frieden nach hinten und Freude nach vorne! 14:55 Woher kommt die Tradition „Gute Vorsätze“? 24:00 Marco’s persönliche Geschichte 29:10 Anhand Verhalten in der Jugend auf die Gegenwart schließen --- "Football Hautnah!" Podcast von Johannes: https://link.chtbl.com/footballhautnah ---...

00:00 Erwartungen – Was steckt dahinter? 24:00 Welche Hindernisse kommen auf den Weg? 40:30 Resignation wenn Erwartungen auf der Arbeit nicht erfüllt werden -- 1. KLARE ZIELDEFINITION 2. ANALYSE DER AUSGANGSSITUATION 3. PRIORITÄTEN SETZEN 4. SCHRITTE ZUR ZIELREALISIERUNG 5. ZEITLICHE PLANUNG 6. RESSOURCEN IDENTIFIZIEREN 7. HINDERNISSE UND LÖSUNGEN 8. FLEXIBILITÄT 9. MOTIVATION UND BELOHNUNGEN 10....

00:00 Johannes kündigt sein Angestellten Verhältnis 04:30 Was heißt Erwartungen? 08:10 Johannes hat sich verändert - sein Job allerdings nicht 17:40 Realistische Ziele setzten 24:15 Jan Ullrich’s Erwartungen – Wie haben andere sein Leben mitgestaltet? 28:15 Was tue ich wenn Dinge nicht gut laufen? 35:30 Wie erschaffe ich Nachhaltigkeit? --- Tickets für Unlock Your Power 03.03.2024: ⁠⁠⁠https://www....

00:00 Feedback von Hörer*innen 05:00 Psychologische Sicherheit - Was steckt dahinter? 14:45 Gelebte Werte im Unternehmen - Wie umsetzen? 21:00 Wie kann Marco dein Unternehmen unterstützen alles umzusetzen? 32:20 Was kann ich als Mitarbeiter / Arbeitnehmer tun um etwas zu verändern? --- Tickets für Unlock Your Power 03.03.2024: ⁠⁠https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/unlock-your-powe...

00:00 Rückblick auf die letzten 10 Folgen 06:30 Fachkräftemangel und künstliche Intelligenz (KI) 19:55 Ist Zeit Relativ bei deiner Berufung? 28:15 Wie finde ich heraus welche Tätigkeit mich erfüllt? --- Tickets für Unlock Your Power 03.03.2024: ⁠https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/unlock-your-power-genug-ist-genug-leichtigkeit-und-erfolg-erleben-1⁠ --- Von Keynotespeaker, Coach un...

00:00 News zum nächsten Unlock Your Power Event 05:45 Große Veränderungen im Leben – Wie gehe ich damit um? 18:00 Was kann ich bei unruhigem Schlaf machen? 23:45 Wie lenke ich mich nicht mit Kleinigkeiten ab? 30:10 Wie kann ich mit Ungeduld umgehen? --- Tickets für Unlock Your Power 03.03.2024: https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/unlock-your-power-genug-ist-genug-leichtigkeit-und-...

Wir sprechen über das Unlock Your Power Event gemeinsam mit der charmanten Daniela Kehm. Daniela ist Coach für bewusste und intuitive Lebensgestaltung. Daniela und Johannes haben Marco bei seinem Unlock Your Power Event unterstützt und geholfen. 00:00 Rückblick Unlock Your Power Event 05:20 Vorstellung Daniela Kehm: Wieso ist ihr die eigene Intuition zu Leben so wichtig? 09:00 Weshalb sind Ziele q...

Wie kann man sein Mindset ändern? Wie führt Mindset zum Erfolg 00:00 Tschakka Mindset? 06:35 Wann wird positiv Denken toxisch? 11:15 Gedanke „Ich hab heut noch gar nichts gemacht“ 14:20 Umgang mit negativen Menschen 20:00 Aufgabe: Zielplan erstellen, um kleine Erfolge zu sehen - Video Dankbarkeit: https://youtu.be/HGKn3iUA5M0 --- Tickets für Unlock Your Power 03.03.2024 : ⁠⁠https://www.marco-bellu...

Gibst du anderen Menschen Macht über dich? Was sind deine Stärken? Was sind deine Talente? 00:00 Rückblick Folge #5 - Wie Krankenquote gesenkt? 04:55 Wie finde ich meine Talente und Stärken? 10:30 Bin ich eher Führungskraft oder Teamplayer? 16:25 Gehe ich Beruf oder Berufung nach? 22:57 Aufgabe/Übung: Selbstreflektion - Brief an mich selbst 25:43 Aufgabe: Energieräuber auflisten --- Tickets für Un...

Wie sieht erfolgreiche Teamführung? Wie sieht eine gute Kommunikation in Teams aus? Wie bau ich Vertrauen auf? Wie fördere ich den Teamgeist? --- Tickets für Unlock Your Power 03.03.2024 : ⁠⁠https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/unlock-your-power-genug-ist-genug-leichtigkeit-und-erfolg-erleben-1⁠⁠ --- Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marc...

Johannes hat gerade eine schwere Zeit die ihn sehr demotiviert hat und Marco unterstützt ihn während der Podcast Folge mit seinem 4 Schritte konzept zurück zur Motivation. Was motiviert dich? Wie kannst du dich wieder motivieren wenn du gerade sehr demotiviert bist? -- Die ersten 5 Leute die ein Ticket gebucht haben unseren Podcast Teilen und Marco verlinken, erhalten eine Überraschung. Marco auf...

Was motiviert dich? Wie kann dir dabei das Reiss Motivation Profile helfen? Wie arbeitet Marco in seinem Coach'es Alltag damit? Was ist das Reiss Motivation Profile überhäupt? All diese Fragen beantworten Johannes und Marco in dieser Folge. --- Tickets für Unlock Your Power 03.03.2024 : ⁠⁠https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/unlock-your-power-genug-ist-genug-leichtigkeit-und-er...

Marco stellt dir in diese Folge die 4 Wege zur Glückseligkeit vor. Welche Schritte sind das? Während der Folge lässt sich Johannes auch von Marco coach'n. Wie hat dir die Folge gefallen? --- Tickets für Unlock Your Power 03.03.2024 : ⁠https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/unlock-your-power-genug-ist-genug-leichtigkeit-und-erfolg-erleben-1⁠ --- Von Keynotespeaker, Coach und Train...