DEIN ADVENT

Heute ist Weihnachten! Wir sind am Ende unserer Reise durch den Advent angekommen. Ich bin froh, hier zu sein - und hoffe, euch geht es auch so. Ab jetzt heisst es, loszulassen und zu genießen, was ist. Auch das, was wir eigentlich ganz anders geplant hatten. Habt eine wundervolle Zeit, gönnt euch Ruhe, Liebe, Glück und erlaubt euch alles zu sein, was ihr seid. Danke, dass ihr mit uns durch den Ad...

Schutzmantra für die Weihnachtstage – Entspannung und Selbstfürsorge In dieser besonderen Podcast-Episode am Montag, den 23. Dezember 2024, teile ich ein kraftvolles Schutzmantra aus dem Kundalini Yoga mit euch, das euch durch die Weihnachtszeit begleiten kann. Wie fühlt ihr euch heute? Seid ihr bereits in Ruhe oder geht es noch ein bisschen wuselig zu? In dieser Folge geht es um ein Mantra, das e...

Adventliche Besinnung: Weihnachten neu gestalten In dieser Episode des Podcasts geht es um eine bewusste und selbstbestimmte Gestaltung der bevorstehenden Feiertage. Am 4. Advent, dem 22. Dezember 2024, lade ich dich ein, dir noch einmal die Zeit zu nehmen, um über die eigenen Wünsche und Bedürfnisse für die kommenden Weihnachtstage nachzudenken. Wann solltest du an traditionellen Familientreffen...

Willkommen zur heutigen Episode von DEIN ADVENT! Am Samstag, den 21. Dezember 2024, feiern wir die Wintersonnenwende – einen ganz besonderen Tag, der den Wendepunkt im Jahreszyklus markiert. In dieser Episode teile ich sowohl gute als auch schlechte Nachrichten für alle Licht- und Sonnenhungrigen unter euch. Die schlechte Nachricht: In Berlin haben wir heute weniger als 8 Stunden Tageslicht. Doch...

Vorfreude auf die Feiertage – Freitag, 20. Dezember 2024 In dieser inspirierenden Episode, die am Freitag, den 20. Dezember 2024, veröffentlicht wird, dreht sich alles um die Vorfreude auf die bevorstehenden Feiertage. Nur noch vier Tage bis Heiligabend! Wir laden euch ein, gemeinsam mit uns zu reflektieren, was euch in dieser festlichen Zeit Freude bereitet. Der Advent ist eine Zeit der Besinnung...

Überraschungsgast hinter dem 19. Kalendertürchen!  🎄 Willkommen zu einer ganz besonderen Episode von DEIN ADVENT! Heute, am 19. Dezember 2024, erwartet euch ein strahlender Überraschungsgast: die inspirierende Journalistin und Hostin des gefeierten Interview-Podcasts „50 über 50“, Stephanie Hielscher! 🌟 In dieser Überraschungs-Folge feiern wir nicht nur Stephanies Geburtstag, sondern tauchen auc...

Deine Stimme – Ausdruck und Verbindung Willkommen zur heutigen Episode am Mittwoch, den 18. Dezember 2024! In dieser Folge dreht sich alles um das faszinierende Thema „Deine Stimme“. Wir erkunden die vielfältigen Facetten der Stimme und wie sie uns hilft, uns selbst besser zu verstehen und auszudrücken. Die Stimme ist nicht nur ein Kommunikationsmittel, sondern auch ein kraftvolles Werkzeug, um Ge...

Starke Nerven für einen stressfreien Alltag – Atemübung für mehr Balance In der heutigen Episode, am Dienstag, den 17. Dezember 2024, widmen wir uns dem Thema „Starke Nerven“. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, mit Stress umzugehen und die Fähigkeit zu entwickeln, auf die unterschiedlichen Anforderungen des Lebens angemessen zu reagieren. Auch wenn du gut für dich sorgst – ausreichend Schla...

Mooooontaaaaag, der 16. Dezember – Nach dem Vollmond! In dieser inspirierenden Episode unseres Podcasts dreht sich alles um den Montag nach dem dicken, fetten Vollmond! Hast du gestern gefeiert oder einfach nur entspannt? Heute ist der perfekte Tag, um innezuhalten und über deine Wünsche und Sehnsüchte nachzudenken. Wir laden dich ein, den Tag etwas langsamer angehen zu lassen und spontane Ideen z...

Vollmond im Advent – Magie und Rituale am 3. Advent In dieser besonderen Episode unseres Podcasts feiern wir den 3. Advent, den 15. Dezember, und den strahlenden Vollmond, der uns in dieser Nacht mit seiner vollen Pracht verzaubert. Begleitet uns auf unserer Reise durch den Advent, die vor zwei Wochen mit dem Neumond begann. Jetzt, am Höhepunkt des 28-tägigen Mondzyklus, laden wir euch ein, die En...

Verschaffe Dir einen Überblick! Willkommen zur neuen Episode von DEIN ADVENT! Heute, am Samstag, den 14. Dezember 2024, nehmen wir einen pragmatischen Ansatz, um uns auf die bevorstehenden Feiertage vorzubereiten. Der 3. Advent steht vor der Tür und in nur 10 Tagen feiern wir Weihnachten! Das ist der perfekte Zeitpunkt, um einen klaren Überblick über alles zu bekommen, was noch zu erledigen ist, d...

Liebe und Glück am Freitag, den 13.! Willkommen zu einer ganz besonderen Episode unseres Podcasts! Am Freitag, den 13. Dezember 2024, senden wir liebevolle Botschaften in die Welt und räumen mit dem Mythos auf, dass dieser Tag Unglück bringt. Wusstet ihr, dass Studien zeigen, dass an diesem Tag nicht mehr Unglücke geschehen als an anderen Tagen? In dieser Folge erforschen wir die Ursprünge des sch...

DEIN ADVENT Bergfest Willkommen zur festlichen Episode unseres Podcasts DEIN ADVENT. Heute, am 12. Dezember, feiern wir das „Bergfest“ der Adventszeit – 12 Tage voller Vorfreude liegen hinter uns und 12 weitere stehen uns bevor. In dieser Folge tauchen wir ein in die zauberhafte Welt der Adventstraditionen und teilen persönliche Geschichten, die das Herz erwärmen. Hast du bereits die traditionelle...

Herz oder Kopf – Die ewige Debatte Willkommen zur heutigen Episode unseres Podcasts, in der wir am Mittwoch, den 11. Dezember 2024, das faszinierende Thema „Herz oder Kopf“ beleuchten! In dieser Folge diskutieren wir diese beiden heimlichen Stars, die nicht nur in romantischen Komödien und Liebesromanen, sondern auch in den zeitlosen Werken von Shakespeare eine zentrale Rolle spielen. Warum sind w...

Sichtbarkeit – Ein zweischneidiges Schwert...? Willkommen zur heutigen Episode unseres Podcasts, in der wir uns mit einem Thema beschäftigen, das viele von uns anstreben, aber gleichzeitig oft fürchten: Sichtbarkeit! Am Dienstag, den 10. Dezember 2024, tauchen wir tief in die Herausforderungen und Chancen ein, die mit dem Wunsch nach mehr Sichtbarkeit verbunden sind. In dieser Folge diskutieren wi...

Lass dein Überflüssiges Gepäck los! In dieser inspirierenden Episode unseres Podcasts geht es darum, dein überflüssiges Gepäck abzulegen und Platz für spontane Abenteuer und lustige Abende zu schaffen. Am Montag, dem 9. Dezember 2024, befinden wir uns in der zweiten Woche unserer Adventsreise und möchten dir helfen, die Balance zwischen To-Dos und schönen Momenten zu finden. Gemeinsam spielen wir...

Sonniger 2. Advent – Strahle wie die Sonne! Willkommen zur neuen Episode unseres Podcasts, in der wir den 2. Advent am 8. Dezember 2024 feiern! Heute dreht sich alles um das Strahlen und Leuchten, das wir in uns tragen, auch wenn die äußeren Umstände manchmal herausfordernd sind. Wir reflektieren über die erste Adventswoche und laden euch ein, eure eigenen Lichtfunken zu entdecken und zu entfalten...

Der Diamant in Dir – Druck als Turboantrieb Willkommen zu einer neuen Episode von DEIN ADVENT. Heute dreht sich alles um das faszinierende Thema  Diamanten  – und zwar nicht die, die du an deinem Ring trägst, sondern die, die in dir schlummern! In dieser Folge erfährst du, wie der Druck des Lebens, ähnlich wie der Druck, der Kohlenstoff in Diamanten verwandelt, auch dich zu deinem besten Selbst fo...

Nikolaus: Die Legende und die Kunst des Gebens Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute, am Freitag, dem 6. Dezember, feiern wir den Nikolaustag! In dieser besonderen Episode tauchen wir in die faszinierende Geschichte des Heiligen Nikolaus ein. Wer war dieser bemerkenswerte Mann, der im 4. Jahrhundert nach Christus lebte? Welche Legenden und Wunder ranken sich um seine Person, und...

Auf der Suche nach dem großen Glück Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute, am Donnerstag, dem 5. Dezember, dreht sich alles um das große Glück. Während in vielen Köpfen das Bild von einem perfekten Job, dem idealen Partner und einem prall gefüllten Bankkonto herumschwirrt, stellen wir fest: Wahres Glück ist nicht nur ein flüchtiger Moment oder ein Werbespot. Es ist viel mehr als...

Kommunikation im Zeichen des Merkur Willkommen zu einer neuen Folge DEIN ADVENT! Heute, am Mittwoch, dem 4. Dezember, widmen wir uns dem kommunikativen Einfluss des Merkurs – dem Götterboten, der das Mikrofon in die Hand nimmt und uns dazu inspiriert, über unsere menschliche Kommunikation nachzudenken. In Zeiten, in denen unsere Köpfe überquellen und Missverständnisse an der Tagesordnung sind, ist...

Willkommen zu einer neuen Folge von „Dein Advent“! In dieser besonderen Episode am 3. Dezember dreht sich alles um die magische Zahl drei und die Kraft, die in der Verbindung von Körper, Herz und Geist liegt. Host Sophia Katschinski, Stimmtherapeutin und Kundalini Yoga Lehrerin, lädt dich ein, die hektische Vorweihnachtszeit mit Inspirationen und Reflexionen zu bereichern. Erfahre, wie du deine Zi...

Heute ist Montag, und der Montag gehört eigentlich dem Mond! Was der Mond gerne mag, hört ihr in der heutigen Folge von DEIN ADVENT! DEIN ADVENT ist dein hörbarer Adventskalender mit Inspirationen, Ideen und dem Fokus des Tages, damit du am hektischen, verrückten Jahresende trotzdem gut bei dir bleiben kannst. Für einen Advent, der genau so ist, wie du ihn dir schon immer gewünscht hast! DEIN ADVE...

Heute geht es endlich los, mit dem DEIN ADVENT-Adventskalender, und mit dem abenteuerlustigen Neumond im Schützen genau zum 1. Adventssonntag. Ein super Startschuss für die letzten Tage des Jahres. Entscheide heute, was für dich noch wichtig ist im Dezember, damit du das Jahr 2024 gut abschließen kannst. Schau dafür nochmal zurück, was in diesem Jahr alles los war - und dann richte deinen Kompass...

Bald beginnt DEIN ADVENT und ich öffne ab dem 1.12.2024 jeden Tag ein Türchen mit vielen verschiedenen Ideen für einen gelassenen, inspirierten und fröhlichen Advent - und vor allem für einen Advent, der genau so ist, wie du ihn dir schon immer gewünscht hast! In Zusammenarbeit mit Stephanie Hielscher (Idee, Ton) und Lüder Lindau (Aufnahme Harmonium & Postproduktion). www.sophiakatschinski.de...