De Parent Jungle Podcast

De laatste aflevering voor de zomerstop! En niet zo maar eentje, maar een heel persoonlijke waarin ik heel speciaal nieuws deel voor mijn trouwe luisteraars. Ik ga er verder geen woorden aan vuil maken, dus ben je nieuwsgierig: lekker luisteren naar deze persoonlijke (en heeeeel blije) aflevering.

Misschien ken je Celine wel, zij is eigenaresse van Zakenmama, een fantastisch platform voor werkende moeders. Daarnaast heeft ze haar eigen communicatiebureau en de stap voor het starten van een eigen bedrijf heeft zij gemaakt toen zij begon aan een fertiliteitstraject. Inmiddels heeft zij twee prachtige kinderen en dus twee bedrijven. Welke thema's deze aflevering aan bod komen: - Mom shamin...

7 op de 10 stellen zijn ontevreden over hun relatie na de komst van hun kindje! Ik herhaal het nog even: 7 op de 10! En 40% van de ouders scheiden, met alle gevolgen van dien. Ik ga in gesprek met Veronne van Bureau Liefhebbers over hoe je nou je relatie een beetje leuk houdt naast het ouderschap, werk, huishouden en ga zo maar door. Ik hing aan haar lippen en denk dat jij dat ook gaat doen! De th...

Ik ga in gesprek met Tatum en Lori van Kleine Zaken over gelijkwaardig ouderschap. Want wat is dat nou echt? Moet je bijvoorbeeld een 50/50 taakverdeling hebben? En wat als je partner hier niet zo voor open staat maar jij dingen wel graag anders verdeeld wilt hebben? Ook deel ik over de gelijkwaardigheid in mijn eigen relatie en delen Lori en Tatum handige tips voor meer gelijkwaardigheid in jouw...

In deze podcast bespreek ik een onderwerp waar eigenlijk nooit echt over wordt gesproken: geld! Heel veel vrouwen geven namelijk bijna geen geld meer uit aan zichzelf wanneer ze moeder zijn, maar geven bijna al hun centen uit aan hun kids. Waar we voor ons zoon/dochter met gemak een extra jurkje, stuk speelgoed of iets anders aanschaffen, denken we opeens voor onszelf wel drie keer na voordat je i...

Vandaag staat het verhaal van Chantal Schram online. Zij heeft een goed lopend eigen bedrijf, een passief inkomen en voelt zich vrij als moeder en onderneemster. Maar dit is haar echt niet allemaal aan komen waaien. In deze aflevering deelt Chantal over haar herstel na haar keizersnede, hoe het moederschap haar bedrijf heeft versterkt, hoe ze op de been blijft en haar struggles. Thema’s die wij be...

Wanneer is het normaal om weer seks te hebben na de bevalling? Hoe ga je om met intimiteit en seksualiteit als je je lichaam niet meer mooi vind? Wat als je partner meer zin heeft in seks dan jij? En wat als je pijn- of spanningsklachten ervaart tijdens het vrijen? Onder andere deze vragen (en meer) gaan wij vandaag voor je beantwoorden. In deze aflevering tackelen Meike en ik de meest gestelde vr...

Vandaag het verhaal van Sanne, zij is slaapcoach, heeft haar eigen bedrijf en werkt bij de KLM als stewardess. Oh ja en ze heeft ook nog twee kinderen. Hoe zij dit allemaal zo succesvol combineert? Dat is de vraag waar zij antwoord op gaat geven in dit interview. Ook verteld Sanne heel eerlijk dat bij haar tweede zwangerschap zij een meisje had verwacht en zij het echt moest verwerken dat het toch...

In deze aflevering vertel ik jullie alles over intuïtie (of het onderbuiks gevoel). Veel moeders zijn zich gelukkig heel bewust van hun intuïtie alleen het volgen ervan is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Ik deel handige tips over hoe je dit doet, waarom het zo belangrijk is en hoe je om gaat met mening/adviezen van anderen die tegenstrijdig zijn met jouw intuïtie. In de aflevering heb ik het o...

In deze eerlijke, emotionele en motiverende aflevering heb ik het met Aline over vrijheid in moeder- en ondernemerschap, het verbonden zijn met je intuïtie, hoe het verlies van een kindje uiteindelijk voor prachtige veranderingen in haar leven en business heeft gezorgd en hoe een burn-out zorgde voor keiharde, echter zeer waardevolle lessen heeft gezorgd. Ik wens je heel veel luisterplezier! Meer...

Je relatie met je partner verandert onwijs als jullie ouders worden. En zeker niet altijd in de positieve zin. In die acht jaar dat ik nu verloskundige en coach ben heb ik onwijs veel verschillen gezien tussen ouders en in deze aflevering deel ik de drie geheimen van de stellen die het lukt om hun relatie stabiel en sterk te houden ondanks dat ze ouders zijn geworden. Tijdens mijn coaching is de r...

In deze aflevering deel ik de drie dingen die ik bij de meeste ondernemende moeders zie gebeuren die zorgen dat ze minder energie hebben. Lekker in je energie zitten is KEY voor eigenlijk alles wat je doet in je leven en toch geven we het vaak heel makkelijk aan van alles uit. Met als resultaat dat je mentale en fysieke klachten ervaart en je in een soort neerwaartse spiraal beland. In de afleveri...

Ik ga in gesprek met Suzanne van Duijn (die je misschien beter kent als "Vrije Meid" op instagram) over haar ervaring als ondernemende moeder. En jemig, wat een onwijze kracht heeft zij. Suzanne verteld hoe zij zorgt dat ze zichzelf blijft, dat ze zich vrij voelt ondanks het moederschap, hoe ze tijd en ruimte houdt voor zelfzorg en jemig wat is dit inspirerend! Heel veel luister plezier!...

In een wereld die continue veranderd is het soms onwijs moeilijk om trouw aan jezelf te blijven. Er zijn allerlei verwachtingen van je omgeving en ook leggen we de lat voor onszelf vaak onwijs hoog. In deze podcast bespreek ik hoe dit voor mij was: inmiddels heb ik 3-4 keer mijn focus binnen the Parent Jungle aangescherpt en kom ik steeds meer tot de kern waar mijn bedrijf (en ik zelf) nu echt voo...

Ik kreeg laatst de vraag: "Jij hebt zelf geen kinderen toch? Kun je mij als moeder dan wel echt helpen?" En ik snap die vraag helemaal. Want het moederschap is zo onwijs groot en allesomvattend, dat je het als "niet-moeder" nooit volledig zult begrijpen. Maarrrr ik ga natuurlijk niet zomaar iets doen waar ik totaal geen verstand van heb en daar geld voor vragen. In deze aflever...

In deze aflevering ga ik met de billen bloot! The Parent Jungle bestaat namelijk nu bijna een jaar en laatst blikte ik eens terug op deze periode. De dingen die juist goed hebben gewerkt, maar ook de dingen waar ik juist de mist in ben gegaan. En juist die dingen vond ik belangrijk om jullie ook mee te geven, want ja, ook bij mij gaat niet altijd alles van een leien dakje. Daarnaast heb ik het dez...

In deze aflevering spreek ik met een echte expert over de uitdagingen en voordelen van borstvoeding geven als ondernemer, namelijk Marieke van Mamma Minds Borstvoeding. En echt, ik hing aan haar lippen! We bespreken onderwerpen zoals het vinden van balans tussen werk en borstvoeding, het starten met kolven en alles daaromheen, hoe je je productie op pijl kunt houden als je weer gaat beginnen met w...

Welkom bij deze aflevering van The Parent Jungle Podcast! Vandaag bespreek ik een onderwerp dat veel ondernemende moeders zullen herkennen: inspiratie vinden en creatiedips overwinnen. Als ondernemende moeder heb je veel ballen hoog te houden. Je moet zorgen voor je kinderen, je bedrijf runnen en waarschijnlijk ook nog een huishouden draaiende houden. Het kan daarom moeilijk zijn om tijd en energi...

Ik ga in gesprek met Meike Hendriks, psychologe en bevallingsexpert. Wij zijn samen gek op het tackelen van taboes rondom moederschap en deze keer hebben we het over het taboe rondom het aangeven van grenzen. Veel moeders vinden het namelijk lastig om duidelijk "nee" te zeggen omdat ze bang zijn anderen te kort te doen, niet leuk gevonden te worden of omdat ze zich schamen voor een bepaalde grens....

Toen ik begon met het opnemen van podcasts vond ik het super onwennig... Heb ik wel genoeg te vertellen? Ben ik wel interessant genoeg? En toch begon ik. En LEUK dat ik het vond! En super verslavend trouwens. Daarnaast is het hebben van een podcast een onwijs mooie manier om je klanten kennis met jou, je energie en je bedrijf te laten maken. Ik snap helemaal dat dit niet voor iedereen is, dus voel...

 Voor het eerst sinds de geboorte van zoontje Lucas deelt Stephanie over hoe het nu écht voor was: de mentale struggles tijdens de zwangerschap, de bevalling, het herstel na een keizersnede en de weerslag van deze impact op haar bedrijf. En dat was zeker niet niks. Tijdens de zwangerschap heeft Stephanie het mentaal flink te verduren gehad, ze spreekt zelfs van een prenatale depressie... Maar...

Iets waar veel startende ondernemende moeders weerstand bij voelen is het (consequent) gebruiken van social media kanalen. En weet je, ik snap het helemaal. Ik zelf voelde in het begin ook heel veel weerstand met gedachtes zoals:  - Mijn gezicht hoeft er echt niet op, wie zit daar nu op te wachten - pff nu moet ik de hele tijd met mijn telefoon rondlopen - kost super veel tijd - mijn leven is...

Vind jij dit ook zo moeilijk? Nee zeggen tegen dingen... en je er dan vervolgens niet schuldig over voelen?  In mijn coaching kom ik dit super vaak tegen, vrouwen die moeite hebben met het aangeven van grenzen. Die bang zijn anderen teleur te stellen. Die zich verantwoordelijk voelen voor iedereen en daarmee zichzelf te kort doen. In deze aflevering neem ik je mee in hoe je nou beter NEE kunt...

Ik ben vast niet de enige die tijdens haar menstruatie het liefst onder een steen kruipt.  En heel eerlijk. Dat heb ik de afgelopen 1,5 week ook gewoon gedaan. Geen zin om iets te posten. Geen zin om een podcast op te nemen. Geen zin om content te schrijven. In deze podcast aflevering deel ik met je wat mijn tips and tricks zijn hoe je omgaat met een energie-dip rond je menstruatie. 

"Ik wil niet zomaar oppas vragen voor onnozele dingen" zei een moeder vandaag tegen mij in een losse 1:1 sessie. En zij is niet de enige. Veel moeders hebben moeite met het vragen om hulp. En waarom? Omdat we vinden dat we het zelf moeten kunnen. Dat het sterk is als je niemand nodig hebt. Eigenlijk is dit super onrealistisch want als we kijken naar andere niet-Westerse culturen zien we dat er vee...