Confidences podcast

Gestion du stress : conseils pour retrouver calme et sérénité Dans cet épisode, nous abordons les différentes manières de mieux comprendre et gérer le stress au quotidien. On discute du stress, des impacts sur le corps et l’esprit, et je vous partage des techniques pour le surmonter. Que ce soit à travers des exercices de respiration, la méditation, ou l’importance du sommeil et de l’alimentation,...

Multipotentialité, oser explorer toutes vos facettes Dans cet épisode, nous parlons de la notion de multipotentialité, un concept qui décrit les personnes ayant de multiples centres d’intérêt, passions et talents. Qu’est ce que cela signifie d’être multipotentiel(le) dans un monde qui valorise souvent la spécialisation. Cette épisode est en lien étroit avec l’épisode précédent portant sur la voie...

Voie professionnelle : se reconvertir, s’écouter et oser 🤝 Cette semaine, je voulais aborder à nouveau le sujet du travail, en lien étroit avec l’épisode précédent portant sur la réussite et l’authenticité. Ici on aborde la voix professionnelle, les études, le travail. le fonctionnement vécu par nos aînés et par moi-même autour des années 90 - 2000 , et toute l’évolution qu’il y a pu y avoir. Mes...

L’authenticité ou la clé de la réussite ✨ Soyez vous même. Ta niche c’est toi. Je te souhaite une belle écoute 📱Retrouves moi aussi ici : Instagram : https://www.instagram.com/joverelodie?igsh=NmY3eGJwMmJoMmZj&utm_source=qr TikTok : https://www.tiktok.com/@joverelodie?_r=1&_t=ZN-92EmjarZrHi YouTube : https://youtube.com/@joverelodie?si=AUUAqLSIMCmogKoG TikTok : https://www.tiktok.com/@confidence...

Être célibataire et heureuse. C’est possible. Mon parcours sentimental, qui m’a emmené à ma reconstruction personnelle, m’aimer, m’accepter et être heureuse même seule. J’espère que ça vous parlera et aidera. Je te souhaite une belle écoute 📱Retrouves moi aussi ici : Instagram : https://www.instagram.com/joverelodie?igsh=NmY3eGJwMmJoMmZj&utm_source=qr TikTok : https://www.tiktok.com/@joverelodie?...

L’amitié à la trentaine… Je vous partage mon expérience et mes conseils en terme de relations. Je te souhaite une belle écoute 📱Retrouves moi aussi ici : Instagram : https://www.instagram.com/joverelodie?igsh=NmY3eGJwMmJoMmZj&utm_source=qr TikTok : https://www.tiktok.com/@joverelodie?_r=1&_t=ZN-92EmjarZrHi YouTube : https://youtube.com/@joverelodie?si=AUUAqLSIMCmogKoG TikTok : https://www.tiktok....

Entourez-vous des bonnes personnes qui vous soutiennent, vous Boostent, croient en vous. Les énergies se transmettent. C’est tellement important de bien s’entourer. Je te souhaite une belle écoute 📱Retrouves moi aussi ici : Instagram : https://www.instagram.com/joverelodie?igsh=NmY3eGJwMmJoMmZj&utm_source=qr TikTok : https://www.tiktok.com/@joverelodie?_r=1&_t=ZN-92EmjarZrHi YouTube : https://you...

Vivre, accepter sa maladie. Comment vivre avec ? Comment s’est déroulée l’annonce de mon épilepsie, mon vécu puis l’acceptation. Je te souhaite une belle écoute 📱Retrouves moi aussi ici : Instagram : https://www.instagram.com/joverelodie?igsh=NmY3eGJwMmJoMmZj&utm_source=qr TikTok : https://www.tiktok.com/@joverelodie?_r=1&_t=ZN-92EmjarZrHi YouTube : https://youtube.com/@joverelodie?si=AUUAqLSIMCm...

Pilules, stérilet, implant etc… Hormonales ou pas, les effets peuvent être très compliqués, je vous partage mon expérience. J’espère que cela vous aidera. Je te souhaite une belle écoute 📱Retrouves moi aussi ici : Instagram : https://www.instagram.com/joverelodie?igsh=NmY3eGJwMmJoMmZj&utm_source=qr TikTok : https://www.tiktok.com/@joverelodie?_r=1&_t=ZN-92EmjarZrHi YouTube : https://youtube.com/@...

La gestion des émotions. L’importance de gérer ses émotions et surtout comment les gérer. Ici je vous donne plusieurs clés pour vous aider à gérer tout ça, à accepter, et je vous donne quelques méthodes qui peuvent vous emmener vers ce chemin là qui j’espère vous aideront. Je te souhaite une belle écoute 📱Retrouves moi aussi ici : Instagram : https://www.instagram.com/joverelodie?igsh=NmY3eGJwMmJ...

Parlant spiritualité, pourquoi pas ? Un sujet que j’apprécie, dont je m’intéresse. en cette fin de mercure rétrograde, j’avais envie de vous en parler, en ce jour de pleine lune également. Je vous explique ce que cela impacte au niveau communication etc. et surtout comment gérer cette période au mieux. J’espère que cet épisode vous aura plu et vous aura aidé. Application: co - star Je te souhaite...

Vivre l’instant présent oui mais comment ? Je vous parle de l’importance du moment présent mais surtout de comment faire. Je vous donne mes quelques clés . Je te souhaite une belle écoute 📱Retrouves moi aussi ici : Instagram : https://www.instagram.com/joverelodie?igsh=NmY3eGJwMmJoMmZj&utm_source=qr TikTok : https://www.tiktok.com/@joverelodie?_r=1&_t=ZN-92EmjarZrHi YouTube : https://youtube.com/...

Pensées podcast 💭 c’est le nouveau format de podcast hors série, de courte durée où je vous confie mes pensées, réflexions, sur un sujet bien précis, posté plutôt aléatoirement, au feeling. J’avais envie de vous parler intuition. S’écouter, écouter son intuition, son âme. Laisser l’égo, le mental de cote. Se recentrer sur soi. Mais comment faire ? Si tu es overthinking ça devrait pas mal t’aider....

Depuis 2018, j’ai lu pas mal de livres de développement personnel. Je vous parle de certains avec lesquels j’ai commencé et qui m’ont grandement aidé. Puis je vous parle d’autres lectures que j’ai pu découvrir encore ces derniers mois. Vraiment mes coups de cœur, vraiment les livres que je conseille de lire en terme de développement personnel, de mindset, de positivité, de motivation… Je te souhai...

J’ai échappé au cancer. Cette épreuve a duré deux ans. Je suis guérie depuis plus de six mois aujourd’hui. Et je trouvais vraiment très très important de vous en parler dans un épisode. Vous sensibiliser à ce virus-là qui est le papillomavirus, le HPV. Ça me semble primordial d’en parler. Je trouve qu’on en parle pas assez même sur les réseaux sociauxc’est une maladie très complexe en plus de ça....

Les croyances limitantes sont LA chose qui bloquent ou retardent vos manifestations. Les cibler et travailler dessus pour atteindre vos objectifs. Je vous donne les clés pour vous aider à manifester. Je te souhaite une belle écoute 📱Retrouves moi aussi ici : Instagram : https://www.instagram.com/joverelodie?igsh=NmY3eGJwMmJoMmZj&utm_source=qr TikTok : https://www.tiktok.com/@joverelodie?_r=1&_t=Z...

Le développement personnel. Un terme à la mode dont on entend beaucoup parler. Ici je voulais vous donner mon point de vue, comment je vois les choses par rapport à ce sujet-là dont je parle beaucoup dans mon podcast. c’est un petit peu l’essence même de mon podcast, donc c’était important pour moi de vous en parler et de clarifier, peut-être certaines choses. Je te souhaite une belle écoute 📱Ret...

Tout est possible. Vous pouvez avoir tout ce que vous voulez dans la vie. Vous pouvez absolument tout manifester. La manifestation c’est facile. J’espère que cet épisode vous aidera à manifester votre vie. Je te souhaite une belle écoute 📱Retrouves moi aussi ici : Instagram : https://www.instagram.com/joverelodie?igsh=NmY3eGJwMmJoMmZj&utm_source=qr TikTok : https://www.tiktok.com/@joverelodie?_r=...

Le lâcher prise, un terme dont on entend beaucoup parler, qui est tellement important dans la vie. Mais comment faire pour vraiment lâcher prise ? Je vous donne mes tips qui j’espère vous aideront. Je te souhaite une belle écoute 📱Retrouves moi aussi ici : Instagram : https://www.instagram.com/joverelodie?igsh=NmY3eGJwMmJoMmZj&utm_source=qr TikTok : https://www.tiktok.com/@joverelodie?_r=1&_t=ZN-...

Pensées podcast 💭 c’est le nouveau format de podcast hors série, de courte durée où je vous confie mes pensées, réflexions, sur un sujet bien précis, posté plutôt aléatoirement, au feeling.> Vous êtes au bon endroit au bon moment à la bonne place. Tout est lié et rien n’arrive par hasard. Je te souhaite une belle écoute 📱Retrouves moi aussi ici : Instagram : https://www.instagram.com/joverelodie...

Aujourd’hui, j’avais envie de vous parler du regard des autres. Comment faire pour s’en détacher, par quelle méthode, par quel moyens. Sur quoi pouvez-vous travailler pour faire face à tout ça, pour être bien face à ca. Je vous conseille également quelques lectures dans cet épisode de développement personnel qui j’espère pourront vous aider. Je te souhaite une belle écoute 📱Retrouves moi aussi ic...

Parlons relation toxique. Dans cet épisode je vous parle de mon expérience. ayant vécu une relation toxique pendant deux ans ainsi que des violences conjugales. Je voulais vous partager mon vécu et surtout vous aider à déceler une relation saine ou une relation toxique. C’est parfois pas si évident que ça. Sachez que je suis là, mais messagerie sont ouvertes. N’hésitez pas à m’écrire. J’espère que...

Parlons de santé mentale. Un épisode qui va être complémentaire à celui sur l’anxiété et également à ma vidéo YouTube sur l’anxiété. Je voulais vraiment vous parler de ce sujet car je trouve cela absolument primordial dans la vie de prendre soin de sa santé mentale. C’est un sujet d’actualité, qui me semble nécessaire d’aborder et qui je pense peut aider beaucoup de personnes, alors j’espère que c...

Parlons du pouvoir du journaling, suite aux épisodes sur la manifestation et sur les affirmations positives. Le journaling est magique. Je vous explique tout ça dans cet épisode, n’hésitez pas à me dire si vous pratiquez, comment vous le faites etc. Ça aiderait beaucoup de monde j’en suis sûre. Je te souhaite une belle écoute 📱Retrouves moi aussi ici : Instagram : https://www.instagram.com/jovere...

Comment se remettre d’une rupture ?comment se reconstruire après une rupture ? qu’elle soit amoureuse, amicale ou autre. Un contenu que l’on m’a demandé principalement lors de mes lives sur TikTok. On parle beaucoup de relations en tout genre. J’espère que mes conseils vous aideront à faire face à cela, à avancer , à être heureux. Je te souhaite une belle écoute 📱Retrouves moi aussi ici : Instagr...