Chez Nous

Le seul épisode que vous avez besoin d’écouter pour cette fin d’année 2024.

Tudo bem.

Le pouvoir qu'elles renferment. Des réalisations, une discussion.

Un épisode où je vous parle de mon dégoût toujours plus fort des écrans et des réseaux, qui dure depuis 2 ans maintenant et dont je vous parle très régulièrement. Au menu: context, consommation actuelle, réalisation, discussion et résultats. Les épisodes que j’ai déjà fait à ce sujet: 1. Génération réseaux sociaux 2. Tuto: changer sa vie 3. 1v1 temps d’écran 4. Tuto: vivre 5. Sur-stimulation & dra...

Un épisode hold school back en 2015 pour une Q&A insta hihi. Dans cet épisode vous trouverez les réponses à: ​- as tu subit le fameux mur? ​- est ce que tu as des coups de mou pendant la course? Si oui comment tu les gères? ​- comment as tu géré le stresse le jour j? ​- le fait d’atteindre un objectif si énorme ne te fait pas ressentir un sentiment de vide? ​- à partir de quand le mental prend le...

Un épisode sur une réalisation que j’ai eu grâce à ma super copine Manon. Pourquoi est ce que c’est si important de vivre à fond nos expériences et toutes ces choses qui sont à notre portée? Comment le faire? xx Océane

Un épisode storytime: ma routine depuis le Marathon de Paris, ma prépa' Marathon de New York, les leçons de cette prépa', les différences entre Paris & New York et bien +

Un épisode sur l’importance de dire les termes. Apprendre à communiquer et comprendre en quoi c’est si important. Au programme: Mes storytime bien juicy, les conseils & bénéfices que j’ai appris avec le temps

Et si on était dans la même pièce que le nous d'il y a un an... Un petit moment de reflexion et de partage.

L’heure est venue de vous partager ma recette d’un automne parfait. Jusqu’à 13min je vous parle de mes favoris et de ce que je fais pour profiter des mois d’automne Après 13min je vous expliquer en quoi ce sont des mois pilier pour l’hiver et comment je les utilise pour pouvoir être le plus productive possible l’hiver qui suit. books: pumpkin spice cafe , holly jackson, harry quebert, POESIEEEE, i...

Fallait que je te parle

L’épisode que j’aurais aimé avoir au début de ma vingtaine. Essayer de se trouver de nouveaux copains dans sa vingtaine n’est pas toujours évident, surtout quand on est dans un environnement complètement différent et qu’on a pas essayé de se faire des amis depuis des années. Voici mes petits conseils et ce que j’aurais aimé savoir 💛

Gérer son temps entre vie sociale, etudes/traval, projet pro/perso et sport c’est une bataille quotidienne pour certain(e)s. Voici mes petits conseils pour vous aider à mieux vous organiser et être le plus productif possible dans votre journée! Episode en collaboration avec @benefitfrance et leur gamme #POREfessional (💌⭐️). Les produits mentionnés : •⁠ ⁠The POREfessional Matte Primer (base de te...

Et si ce n'était pas ce que tu crois? 💵

Grandir c'est prendre en maturité, voici quelques leçons que l’âge m'a apprit.

Le retour des vacances, nouvelle année scolaire, et ça, ça demande une bonne organisation ! (mes conseils organisations & petits mots doux avant la reprise)

Bien utiliser son temps (quand les choses ne se passent pas comme prévu)

Pourquoi est-ce que ca en vaut toujours la peine?

Une nouvelle discussion dans le noir. Comment gérer les grandes transitions?

Avoir ce pilier dans l’année pour mettre en perspective notre évolution annuelle. Voir d’où on vient, pour ne plus avoir peur d’où on va.

Une discussion dans le noire.

Tout est une question de coût d'opportunité? L'episode de Soju with Sarah 

Je vous parle de: mon année de césure, ce que c'est, le positif / négatif et ce que j'aurais aimé savoir avant de me lancer + des petites choses à faire pendant une césure si jamais vous êtes perdu(e)s.

Un moment qui a changé ma vie. xx, océ Retrouve-moi  ⁠partout⁠  ♡ (insta, strava, goodreads & more...)

Quand la stimulation règne en mettre, il faut savoir apprendre à re-apprecier et vivre avec le silence, et parfois même l'ennui. Mais qu'est-ce que ca nous apporte? Comment est-ce que j'essaye d'inclure ca dans ma vie ? La vidéo qui m'a ouvert les yeux sur le sujet: cliquez ici ! xx, océ Retrouve-moi  ⁠⁠partout⁠⁠  ♡ (insta, strava, goodreads & more...)