tamiko＠健康美アドバイザー®︎

better aging®︎

Health JA ↓ 329 episoder

50代後半に『変わりたい！』と思い、自分を変えた私からのメッセージ子供の頃から運動音痴。キューピーさんのような体型。50代後半に、そんな自分にも可能性はあるのでは？と模索開始。2019muscle gate Tokyo ビキニ2位🥈2021 BBJ 日本大会準グランプリ🥈

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tamiko＠健康美アドバイザー®︎

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16. mar. 2026

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Episoder

2018/08/22 BEST BODY JAPAN YOKOHAMA 22.08.2021 0:29

予選終わって、決勝出れるか、審査結果待ち！

自分の足見つめてみて 21.08.2021 1:21

ボディメイクの基本の『キ』

配信者の自己紹介。健康美アドバイザー®︎の私が、持続可能な健康美をアドバイスしています。あなたに合った簡単なメソッドをコツコツと積み上げるだけ！ 21.08.2021 2:15

健康、美しさ、ボディメイクって、人によって考えている事が全然違います。そして人によって合う合わない方法があります。長く続けるなら、無理のない、効率よく、早く効果が出るやり方がいいですよね ♪

better aiging 実戦中‪ෆ ̖́-‬ 20.08.2021 0:55

自分で自分の身体のメンテナンスを通して、心身共にリフレッシュしたエイジングを楽しんでいます🍀*゜ https://m.facebook.com/groups/622329632761876/?ref=share

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