Ralf Bohlmann
BESTE VERSION VON DIR Podcast
BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.
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Forfatter
Ralf Bohlmann
Kategori
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10. jul. 2026
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Episoder
Gesund und fit im Mai 23 04.05.2023 7:18
Warum das Leben im Mai leichter ist...
Reis? Weil er so gesund ist? 27.04.2023 9:11
Schlank und gesund durch Reis?
Frühstück - wichtigste Mahlzeit des Tages? 24.04.2023 7:30
Mythos oder Wahrheit?
Körper und Geist - meditation oder laufen? 18.04.2023 7:46
Was bringt Körper und Geist in Einklang.
Gewicht managen mit Kalorienbilanz 05.04.2023 12:14
So mache ICH das
Kalorien zählen? Ich hab´s getan. 29.03.2023 8:23
Aber wenn, dann bitte richtig.
Was steckt hinter diet5 von Layenberger? 23.03.2023 32:00
Kontrolliert Gewicht verlieren? Gespräche mit dem Hersteller.
Möchtest du dein Krebsrisiko senken? 21.03.2023 9:15
Studie zeigt wie es geht.
gut schlafen - länger leben 15.03.2023 7:34
... und besser sowieso ;-)
Wie startest du in ein gesünderes Leben? 08.03.2023 9:47
Am Besten mit Wumms - FUNDAMED Aktiv-Tage.
Energieräuber - was raubt dir Energie? 06.03.2023 9:33
Und was wäre die Lösung?
Warum Eiweiß zum Frühstück? 02.03.2023 6:26
Macht länger satt und ist gesünder.
Eure Fragen zum Thema Fasten 27.02.2023 12:41
Was Hörer wissen wollen...
Was beim Intervallfasten passiert... 23.02.2023 10:33
Fettverbrennung, Autophagie, Wachstumshormone
Wie du richtig mit Sport (wieder) anfängst. 15.02.2023 9:45
So klappt es und so bleibst du dran.
Wichtige Blutwerte... 10.02.2023 8:07
die du leider nicht im Blutbild findest.
Qualität der Ernährung messen? 06.02.2023 7:54
Kann man - aber nicht auf der Waage.
Gesund mit Gemüse und Co. 01.02.2023 11:59
Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe
Gesund mit Eiweiß 30.01.2023 7:49
Eiweiß ist elementar!
Das Seminar mit Blutanalyse! 26.01.2023 6:02
FUNDAMED Aktiv-Tage mit mir als Special Guest
Gesunder Fettstoffwechsel 25.01.2023 11:38
So wichtige wie Eiweiß und Vitamine!
Gesunde Ernährung 23.01.2023 9:41
Eine Sache vergessen viele ...
Hautprobleme? 20.01.2023 7:26
Was tun gehen Pickel, Akne und Co.?
Besser abnehmen 16.01.2023 6:48
Wie Abnehmen funktioniert und wie nicht.
Das Leben tanzen statt kämpfen 11.01.2023 8:58
Es sind die Nährstoffe/Vitalstoffe
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