Balance Ta Vie !

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode Dans cet épisode on vous emmène visiter l'univers du bonheur ! Êtes-vous plutôt bonheur hédonique, nourri par les plaisirs simples, ou bonheur eudémonique, enraciné dans le sens et l'épanouissement ? À mi-chemin entre une quête permanente et des moments de grâce, le bonheur se révè...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🎄Au-delà des objets, Noël représente un moment de partage, de connexion et de générosité. Dans cet épisode, nous partageons nos astuces pour des fêtes plus douces et moins stressantes : Comment offrir des cadeaux significatifs et alignés avec vos valeurs. Idées de cadeaux éco-responsables, DIY ou sy...

⭐ Envie de nous faire petil.lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans la série Balance Ton Avis , on discute comme entre amies, autour d'un verre, avec simplicité et authenticité. Pas de leçon à donner, ni de vérité absolue à revendiquer ! On dépose nos casquettes de psy pour laisser place à des échanges sincères, teintés de nos croyances, expériences et préjugé...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : Écoutez, partagez, et abonnez-vous pour ne rien manquer ! 🤘Dans ce nouvel épisode, on poursuit notre discussion autour du syndrome de l’imposteur . Après avoir décrit ses manifestations dans le premier volet, place aux facteurs qui favorisent son apparition et à des pistes concrètes pour s’en libérer. 🔍 Au programme : Facteurs déclenchants : Estime de soi, e...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘 Dans ce premier épisode dédié au syndrome de l’imposteur, venez découvrir ce qu'il est concrêtement. Dans cet épisode, nous décryptons ce sentiment de ne pas mériter sa place ou ses réussites, malgré des preuves objectives du contraire. Nous mettons en lumière les trois piliers du syndrome : 1️⃣ L...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode de Balance Ta Vie , on discute un sujet central mais souvent inconscient : notre vision du monde. Comment nos croyances, expériences et valeurs influencent-elles la manière dont nous percevons la réalité ? Pourquoi nos lunettes invisibles façonnent-elles non seulement nos perceptio...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode, nous abordons ensemble un sujet sensible : les stéréotypes de genre et l'évolution des relations hommes-femmes face aux nouvelles attentes sociales. Au fil de la conversation, nous partageons nos réflexions et nos interrogations, n'ayant aucune prétention à maîtriser le sujet, mai...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Découvrez un nouvel épisode de Balance Ta Vie consacré à la tristesse, cette émotion souvent refoulée, mais pourtant essentielle à notre équilibre. Depuis tout petits, on nous a appris à cacher nos larmes, mais quel impact cela a-t-il sur notre bien-être d'adulte ? Dans cet épisode, nous vous invit...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode, nous allons à la rencontre de la tristesse, une émotion souvent redoutée (mise de côté, évitée ?) mais pourtant essentielle. Nous analysons son rôle et son message : pourquoi elle surgit, ce qu’elle nous révèle, et surtout, comment elle peut être bénéfique. Nous abordons les raiso...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode aborde un sujet souvent évoqué dans d’autres discussions : nos idéaux. Qu’est-ce que cet idéal ? Comment se construit-il ? Quelle influence a-t-il sur notre quotidien et notre équilibre de vie ? Focus sur les impacts positifs et négatifs de cet idéal. Est-il un guide inspirant ou u...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode, nous vous racontons l'histoire de Camille et de sa relation compliquée avec sa mère, Claire. Grâce à la découverte des cercles d'influence de Stephen Covey, Camille apprend à recentrer son énergie là où elle peut avoir un impact, plutôt que de s'épuiser à vouloir changer l'incontr...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram | YouTube | balancenoustavie@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Vous êtes prêts à aborder le vaste monde des émotions ? Dans cet épisode, nous allons parler de la manière dont elles influencent notre quotidien. Fini le tabou, les émotions sont des signaux précieux pour mieux comprendre nos besoins et nos réactions. On vous livre des astuces concrètes pour faire...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode nous abordons un sujet auquel de nombreux parents font face au quotidien : les disputes entre enfants. Ces conflits, souvent source de fatigue et de frustration, peuvent prendre de la place dans la dynamique familiale. Mais que faire pour y remédier ? Nous partageons ici nos réflex...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cette seconde partie de l'épisode bilan, nous répondons à vos questions avec authenticité et légèreté <3 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram | YouTube | balancenoustavie@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode de Balance ta vie!, nous abordons un sujet omniprésent mais parfois mal compris : le stress. Nous vous parlons des différentes formes de stress, de ses mécanismes biologiques, et surtout, de son utilité mais aussi de ses impacts potentiellement néfastes sur notre santé physique et...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode bilan, nous répondons à vos questions avec authenticité et légèreté <3 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram | YouTube | balancenoustavie@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Envie de nous faire petil.lier ? : Abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis :) 🤘 Dans cet épisode, on discute des vacances en famille avec de jeunes enfants et on partage des conseils pratiques pour choisir les destinations et types de logement adaptés. On aborde l'importance de l'organisation et de la préparation du voyage, essentiellement en avion et en voiture, et on propose...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans ce deuxième épisode consacré à la fatigue mentale, nous proposons différentes stratégies simples et efficaces pour la gérer et prévenir. 🎤 Partagez avec nous ! Via instagram | YouTube | balancenoustavie@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'inf...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode, nous parlons de la fatigue mentale (cognitive), souvent négligée par rapport à la fatigue physique. Nous échangeons sur des questions essentielles : qu'est-ce que la fatigue cognitive, quelles en sont les causes, et comment influence-t-elle notre quotidien ? Nous discutons des sou...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Souvent mal perçue, l'ambition est pourtant un véritable moteur pour atteindre nos objectifs et réaliser nos rêves. Nous discutons de la connotation négative souvent associée à ce trait de caractère, en particulier chez les femmes, et comment la redéfinir de manière positive; Points clés de l’épiso...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode, nous discutons de l'importance d'oser prendre sa place en s'exprimant de manière assertive. Nous abordons les difficultés que rencontrent les personnes qui n'osent pas donner leur avis, les causes de cette inhibition, telles que le manque de confiance en soi et la peur du rejet, e...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode, nous répondons à des questions cruciales sur les "drivers" : Ces croyances profondes comme "faire vite", "faire plaisir", "faire des efforts", "être parfait", ou encore "être fort", qu'est-ce que cela dit de nous ? Comment ces petites voix internes influencent-elles notre quotidie...

⭐ Envie de nous faire petil-lier ? : abonnez-vous pour ne rien rater et laissez-nous votre avis ! 🤘Dans cet épisode de podcast, nous parlons de la recherche de loisirs personnel. Nous partageons notre expérience et discutons du sentiment de pression sociale à trouver un loisir qui soit utile ou original. Nous mettons en lumière l'importance de définir nos propres besoins et motivations, ainsi qu...

Le jeudi, on se retrouve en live sur Instagram pour échanger sur le sujet du podcast du mardi qui précède, faire un retour sur les feedback qu'on à reçu et les échanges que l'on a eu, mais aussi pour répondre à toutes vos questions et discuter avec vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.