Angstfri Barndom

I denne episode fortæller Karin om 'emetofobi' som er frygten for at kaste op. Det er en fobi, der i første ombæring ofte kan være svær at finde frem til, fordi den kan skjule sig bag en adfærd, der ofte tillægges andre former for angst. Karin fortæller om, hvilken påvirkning emetofobi kan have på ens adfærd, tanker og hverdag både for den person, der har emetofobi og for familien omkring. Følg An...

I denne episode fortæller Karin om de to principper 'situationsundgåelse' og 'følelsesundgåelse', der hænger tæt sammen. Børn med angst vil udvise en adfærd, hvor de for alt i verden meget gerne undgår situationer, de opfatter som ubehagelige eller farlige. Som forælder kan man ligeledes komme til - med gode intentioner - at forsøge at undgå, at der opstår situationer, hvor barnet bliver ked af de...

I dette afsnit forklarer Karin princippet 'umødig beroligelse'. Alle forældre vil som udgangspunkt selvfølgelig berolige deres børn, når der er fare på færde - men dette princip handler om beroligelse, når der absolut ikke er brug for det. Denne unødige beroligelse kan føre til angst og usikkerhed, fordi det snyder barnet til at tænke "er der faktisk fare på færde her?" Følg Angstfri Barndom på  I...

I denne episode fortæller Karin om det princip for god forældrestil, der hedder 'overinvolvering', der kan føre til 'tillært hjælpeløshed'. Det vil sige, når forældrene går ind og overtager styringen i deres barns liv uden at behandle dem alderssvarende og ordner alt for barnet, så det hverken har motivation eller incitament til at tage initiativ til noget selv.  Følg Angstfri Barndom på  Instagra...

En episode til dig, der gerne vil blive bedre til at opdage, hvornår du hjælper dit barn - og hvornår du ubevidst kommer til at hjælpe angsten. For som forælder kan du meget let komme til at sige ja til noget i den bedste mening. Du siger måske ja til, at dit barn bliver hjemme. At I ændrer planer. At I undgår en bestemt situation. At I lige venter lidt længere. Og nogle gange er det selvfølgelig...

Hvordan motiverer man et barn med angst til at gøre noget, som barnet ikke har lyst til, fordi det føles for svært eller utrygt? Det er netop det, dette afsnit handler om.  Du får indblik i, hvordan  fixed mindset og growth mindset påvirker dit barns mod, selvforståelse og lyst til at prøve igen, og hvordan du som forælder kan støtte dit barn i at udvikle et mere modigt og fleksibelt mindset. Kari...

I denne episode sætter Karin ord på begrebet forældrestil. For mange forældre bliver det svært, når et barn har angst. Man prøver at hjælpe, men kommer let til at gøre mere af det, der faktisk holder angsten fast. Derfor er det vigtigt at forstå sin forældrestil. Forældrestil handler ikke om én enkelt situation. Det handler om den måde, man som forælder typisk møder sit barn på igen og igen. I epi...

Har dit barn ændret adfærd, og er du i tvivl om, hvad der ligger bag? I dette afsnit fortæller Karin Nilsson om, hvordan angst kan komme til udtryk hos børn, og hvordan du som forælder kan lære at genkende signalerne. Du får syv tegn, der kan pege på angst, og konkrete råd til, hvad du kan gøre, så du bedre kan støtte dit barn og føle dig mindre alene med bekymringen. Følg Angstfri Barndom på Inst...

I denne første episode af Angstfri Barndom kan du få en introduktion til Karin Nilssons baggrund som fagperson, hvilke metoder hun bruger i sit arbejde og hvordan Angstfri Barndom opstod. Du får også et overblik over de fem mest almindelige angstformer hos børn, forskellen mellem angst og ængstelighed, hvori angst består af og årsagerne til, hvorfor angst kan udvikle sig til en reel lidelse. Følg...

Angstfri Barndom er en podcast, der er lavet for at hjælpe dig, så du kan hjælpe de børn og forældre i dit liv, som oplever udfordringer relateret til angst eller ængstelighed. I hver episode møder du psykoterapeut og kvinden bag Angstfri Barndom, Karin Nilsson. Karin har i mere end 20 år hjulpet familier, hvor børns angst har påvirket hele familiens hverdag. Angst kan behandles. Gennem Karins vid...