Alma Livre!

Olá Seja muito bem vinda (o)! Hoje eu trouxe o tema Puerpério, com dicas de quem já passou por ele e sentiu também toda a profundidade desse momento, para que possamos olhar com mais leveza e atravessar com mais sabedoria e força interior! Me conta como foi essa fase para você? Se ainda vai passar por ele, te convido a ouvir o podcast de coração aberto ❤️ e desejo que seja o mais leve possível! Gr...

Olá Seja Muito Bem Vinda(o) a esta Meditação Guiada para Gratidão! Se conecte com o que já existe de bom em sua vida! Se essa mensagem lhe fez bem, compartilhe e se inscreva no canal! Gratidão 🙏🏻 Namastê 💜✨

Olá Seja muito bem vinda (o) ao Podcast Alma Livre! Hoje o tema é sobre Yoga!!! Por que o Yoga é tão maravilhoso? Refletindo estes dias, cheguei a conclusão que a mágica do yoga está em trazer a experiência de autoconhecimento primeiro através do corpo físico para só depois levar a mensagem a nossa mente! Quando você experimenta no seu corpo a estabilidade e a segurança, sua mente entende que é po...

Olá Seja muito bem-vinda(o) ao Podcast Alma Livre! Se inscreva no canal, ative as notificações, deixe uma estrelinha🌟 e compartilha com os seus amigos! Esse episódio está muito especial, vamos conversar sobre essa filosofia linda que vem lá no Oriente rs O Budismo!!! Tem três lições que eu aprendi estudando sobre budismo e quero compartilhar com você! Gratidão por estar aqui! Um grande beijo, nam...

Olá Seja muito bem vindo(a) ao Canal Alma Livre! Hoje o podcast é sobre um tema bem diferente, vamos falar sobre organização!!! Recentemente descobri informações importantes sobre como a falta de organização afeta nosso campo energético e os ambientes em que nós vivemos, ou seja, organização tem um poder espiritual imenso e vale a pena mudar nossos hábitos e ter mais consciência dos pensamentos e...

Olá, Seja muito bem vindo(a) a esta meditação guiada para Ansiedade! Todos nós vivemos tempos em que os vários papéis e responsabilidades nos fazem esquecer do momento presente, e viver no futuro onde mora a ansiedade. Essa meditação de minha autoria é para te ajudar a se conectar ao momento presente e trazer alívio para a mente acelerada. Se inscreva no canal, curta, comente e compartilhe para qu...

Olá Seja muito bem vinda(o) a esta Meditação Guiada para a sua Criança Interior! Todos nós sentimos em algum momento da vida que algo nos falta, muitas vezes na infância memórias de amor e segurança não foram criadas, pessoas estiveram ausentes fazendo com que sem perceber a gente busque em outras pessoas aquilo que nos faltou. Essa meditação que eu escrevi com muito carinho, é para que você assim...

Olá seja muito bem-vinda (o)!!! Como está a sua autoestima? Você sente que merece o melhor? E os seus sonhos? Três perguntas de poder para refletirmos! Espero que aproveite este momento para ouvir com o coração e ative o merecimento na sua vida! Curta, deixe seu comentário e compartilhe para que o canal chegue a mais pessoas! Gratidão! 🩷✨😘

Olá que bom ter você aqui! Para homenagear o Dia Internacional do Yoga, compartilho uma reflexão sobre o que a prática me ensinou e o que significa pra mim! Gratidão 🙏🏻 Namastê

Olá Bem Vinda(o) ao Podcast Alma Livre! Como anda a sua energia? Com o tema Tudo é Energia, vamos falar sobre como a ciência explica a energia da matéria de todos os seres no planeta, e como explicamos as energias a nível quântico. Formas saudáveis de interagir nos mais diversos ambientes e como proteger seu campo energético! Obrigada pela presença! Curta, comente e compartilhe esse episódio com o...

Olá! Que bom ter você aqui! Essa meditação é de minha autoria, para te guiar em seus novos recomeços! E por mais que o título seja um pleonasmo, muitas vezes é isso que sentimos profundamente, desejo que essa meditação te conecte com a força, coragem e maestria interna que os recomeços nos pedem! Se gostou, curta e compartilhe para que mais pessoas acessem sua sabedoria interior! Se inscreva no Ca...

Olá Bom diaaaa alma livre! Que bom ter você por aqui! Neste episódio vamos conversar sobre a importância do empoderamento feminino nos dias atuais, e refletir como esse tema caminha junto com o sagrado feminino. Gratidão e aproveite o conteúdo! Bjs

Crie um pequeno ritual para essa prática, sozinha(o) em um local tranquilo, onde possa se conectar com essa oração de todo seu coração! ♥️

Neste episódio trago um pouco do conhecimento sobre a prática do Ho’oponopono, essa ferramenta ancestral para o perdão, liberação e cura de memórias e bloqueios! Conheci há alguns anos e sempre que sinto no coração, volto a praticar pois me ajudou demais a ressignificar, perdoar e me libertar de situações indesejáveis! Limpamos nossa casa, tiramos o lixo e organizamos tudo, certo? Mas e a nossa me...

Você já sentiu que não era boa o bastante, que não era suficiente? Vamos falar sobre a auto exigência constante, de onde vem isso? Quem foram nossos exemplos? Vamos devolver ao outro o que é dele, e carregar somente aquilo que é nosso! Larga o chicote amiga! E se acolha!!!! 💜😅

Olá bem vindo (a)! Você sabe como impor limites saudáveis? Isso é muito importante para proteger a saúde mental e física!!! Esse podcast é sobre limites e vamos passar pelo autoconhecimento, yoga e crenças que vem da nossa criação/geração. Hoje a voz ficou meio rouca 😅 devido a uma tossinha rs mas tá valendo! Comenta aqui se fez sentido pra você esse assunto! ✨💜👱🏻‍♀️

Por que será que mesmo sabendo um monte de coisa a gente se sabota? Por que é tão difícil se convencer de algo e tirar sonhos do papel? Sustentar performances tem sido cada vez mais exaustivo, e sem propósito. Aqui a provocação é para olharmos com honestidade para a nossa vida, e ver o que dá prazer e o que não faz mais sentido, e encontrar o caminho do meio! Pode ser que você perceba que está se...

Olá!!! Neste episódio vamos conversar sobre as fases do despertar espiritual, acredito que se você chegou aqui é porque está no processo assim como eu e vai se identificar também! Bora ouvir? ✨🦋

Olá!!! Vamos conversar sobre a origem dos mantras, entoar alguns mantras lindos e abrir a mente para esse conhecimento tão antigo da humanidade! Obrigada por estar aqui nessa jornada comigo!✨🦋

Os exercícios de respiração do Yoga são chamados Pranayamas, existem várias técnicas maravilhosas e neste episódio vamos conhecer as principais e seus benefícios! Vem comigo?! 👱🏻‍♀️🩷

Vamos falar sobre esse ãsana lindo do yoga, que nos lembra da dança da vida! O Deus Shiva da mitologia hindu na postura do dançarino, simbolizando os ciclos de criação e destruição, em um sentido mais profundo são as transformações internas que precisamos fazer e aceitar para fluir com os movimentos do universo e o fluxo natural da vida. Namastê 🙏🏻

A intenção desse episódio é explicar de uma maneira simples e objetiva o que são os chakras na visão do Yoga e como nós enquanto habitantes desse corpo físico, podemos ajudar a manter o equilíbrio do corpo, da mente e espírito. Me conta nos comentários se você já conhecia os chakras! Gratidão 🙏🏻 🕉️✨

Olá que bom ter você aqui! Nesse episódio vamos falar sobre a coragem para fazer mudanças, através de uma vivência pessoal, explorando os temas carreira, mundo corporativo, antroposofia e autoconhecimento! 😘

Será que todos nós estamos com a sensação de que o tempo está passando mais rápido e de uma forma diferente? Essa pergunta me veio de um questionamento interno, sobre como eu estou usando o meu tempo! Os estudos do novo tempo dizem que sim, a Terra está em um processo de aceleração, vamos falar sobre isso!!! 🌎✨⏳

Olá! Que bom ter você por aqui! Hoje vamos conversar sobre os Yamas e Nyamas, que são os preceitos éticos do yoga. Esse conhecimento filosófico enriquece nossa prática e faz com que ela tenha ainda mais sentido! 💜🌟 Yamas - Asteya, Ahimsã, Satya, Brahmacharya, Aparigraha, Nyamas - Saucha, Santosha, Tapas, Svadhyaya, Ísvara Pranidhana