40代から愛も仕事も手に入れる部屋

今回から、一人で話しています。いやー、カチンコチンです。笑でも、変化の一回目は、うまくやるより、まず出す。環境が変わるとき。役割が変わるとき。新しい一歩を踏み出すとき。最初から完成形じゃなくていい。カチンコチンでも、そのまま始めていい。今日はそんな、ソロ初回のぼやきです。笑 ＜この番組では、私に聞いてみたいこと、お悩み相談、リクエストなどお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです...

3年半続けてきたこの時間に、ひとつの区切り。たくさんの感謝と、それぞれの次のステージへ。ちょっと寂しさもあるけれど、これは終わりじゃなくて、また新しい流れのはじまり。これまで本当にありがとうございました。そしてこれからも、この番組は続いていきます。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://na...

感謝って、最高に幸せな感情。自分で拾いにいっていると、ふと湧く瞬間が増えてくる。その先に見えてくるのが、家族や、命のつながり。いろいろあった先で、最後に戻ってくる場所かもしれないね。 番組の終わりで紹介している 「婚活より前に自分活　3日間チャレンジ体験」 はこちら ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。...

気づいたら、抱えこんでない？いっぱいなのに「やります」 わからないのに聞けない。それ、能力の問題じゃない。「抱えない力」が足りてないだけ。頼るのもスキル。一人で頑張るほど、人生は重くなる。 番組の終わりで紹介している 「婚活より前に自分活　3日間チャレンジ体験」 はこちら ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております...

やったのに、変わらない。…それ、1回で満足してるだけかも。笑同じこと、もう一回やる。繰り返す。すると、「あれ？なんか違うぞ？」ってなる。繰り返すほど、人生って、ちゃんと変わるんだよね。 番組の終わりで紹介している 「婚活より前に自分活　3日間チャレンジ体験」 はこちら ⁠⁠⁠⁠ https://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の...

考えすぎると、動けない。気づくと重くなりがちな私たち。だから今日は結論。頭オフして、アホになろう。笑その方が、人生はちゃんと進む。「なんじゃそりゃ？」って思った人ほど、ぜひ聞いてみて。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9p からお気軽にお便りください。＞ ■10日間無料メール講...

ちゃんとやってるのに、満たされない。むしろ、頑張るほどイライラしてくる。それ、あなたが悪いんじゃない。「正しさ」に寄せすぎて、自分が置き去りになってるだけ。答えはいつもシンプル。自分は、どうしたい？ここに戻るだけで、空気も現実も、変わりはじめる。 番組の終わりで紹介している 「婚活より前に自分活　3日間チャレンジ体験」 はこちら ⁠ https://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/ ＜この番組では、私た...

婚活がうまくいかないのは、出会いが少ないから。そう思っている人、多いけど。でも、本当の理由はそこじゃない。頑張るほど、「選ばれる試験」みたいになっていませんか？大事なのは婚活より 自分活。今日は、そんなお話です。 番組の終わりで紹介している 「婚活より前に自分活　3日間チャレンジ体験」 はこちら https://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお...

キラキラより強いもの。人生を変えるのは、だいたい地味です。瞑想。ジャーナリング。コツコツ自分と向き合う。正直、映えません。笑でも結局、コツコツに勝つものはない。今日はそんな「地味 is King」の話。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 ⁠⁠⁠⁠ https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9p からお気軽にお便りください。＞ ■10日間無料メー...

「なんであの人、応援されるんだろう？愛されるんだろう？」その答え、意外とシンプル。素直さ。防御や打算を外して、「いいな」「会いたい」にまっすぐ動く人。素直な人のまわりには、不思議と気持ちいいご縁が集まる。あなたのピュアさ、最近どうですか？ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 ⁠ https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9p から...

オリンピックを見ながら、なんか胸が熱くなった。倒されるとわかってても、一歩でも前に出る人たち。そのかっこよさの正体は、「私はどうしたいか」を握ってること。スポーツって、自分活の極みかもね。ちょっと熱く語っちゃいました。笑 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9p からお気軽にお便りくださ...

エネルギー高い人は、「いい人」でいようとしない。噂話に付き合わない。重たい場からは、さっと離れる。いい子でいると、使われる。合わせ続けると、本音がわかんなくなる。感性の純度を守る抜け方、話してます。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9p からお気軽にお便りください。＞■10日間無料メール...

大人になるほど、人生は「やらなきゃ」で埋まっていく。失敗しないように。困らないように。気づけば、重くなる。「やりたい」で動く人は軽い。楽しそう。…で、モテる。「やりたいことがわからない」は、才能じゃなく、使ってないだけですよー。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://naturarich.jp/p/r/BuG4...

結婚って、ゴールじゃないよね。不安を消す魔法でもない。むしろ、内側を拡声器で流す装置。一人で不安なら、倍。 ご機嫌なら、それも倍。だから大事なのは、「結婚できるか」じゃなく、どんな自分で生きているか。パートナーにモヤっとしたら、まずは自分の足元から。ここを見れる人は、ちゃんと幸せになる。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しい...

大人になるほど、飛び込む前に頭がいろいろ言ってくる。「傷つきたくない」「本当にいいの？」「めんどくさい」まぁ…わかる。でも、回避しても、チャレンジしても、正直どっちも多少はしんどい。だったら、あとで自分に言い訳しなくていい方を選びたい。「やるだけやった」その感覚が、人生を軽くしてくれる。 【婚活の前に自分活】3日間チャレンジ体験のお申し込みは： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://naturarich.com/3dayschallenge-naturar...

40代以降、「いつも元気でいなきゃ」を手放すことが、実は“成熟”への入り口。波があるのが自然。心が静かな日が増えるのは、弱さじゃない。元気じゃない自分と仲良くなるほど、本当のご機嫌と、人との心地よさが育っていく。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9p からお気軽にお便...

婚活、仕事、親の介護。自分を責め続けて、立ち止まっていたなおこさん。でも“自分活”を重ねる中で、人生は、じわじわ動き始めました。完璧じゃなくてもいい。不安も涙も、そのままでいい。毎日を、ミルフィーユのように丁寧に積み重ねた先にあったのは、心の余白と、広がる世界。今、行き詰まりを感じている人にこそ聴いてほしい。なおこさんの、静かであたたかい人生の話です。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩...

ゆるむって、怠けることじゃない。むしろ、流れに乗るスイッチ。「どうやってゆるむ？」その問いに、普段心がけていることをお話しました。後半には、今日から使える新発想も。「早速やりたい〜！」とソワソワし始めるひさみさんが可愛いです（笑） ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://naturarich.jp/p/r/BuG4DI9p...

年始恒例、久美と文子の超・個人的な今年の抱負トーク。混沌とした時代だからこそ、「私はどう在りたい？」を年のはじめに確認する時間。あ、ちなみに。2026年から、日本はいいらしいですよ♪同じ現実でも、どんなメガネで見るかで、世界は変わる。今年の視点のヒントを、ゆるっとお届けします。 【婚活の前に自分活】3日間チャレンジ体験のお申し込みは： ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/ ＜この番組で...

今年もやってきました、この時間。久美と文子が、今年のベスト３を超・個人的視点で発表します。笑ったこと。凹んだこと。壊れて、また立ち上がったこと。生きるって、ほんとすいも甘いもだよね〜、って話になりながら、その全部を抱えたまま、少しずつ成熟していく年末トーク。今年も聴いてくれて、ありがとうございます。来年も、どうぞよろしくお願いします。 最後ににご紹介している 【ライフデザイン動画講座】のお申し込みは...

溜めるほど、流れは止まる。流すほど、巡りは動き出す。物も、お金も、人間関係も、感情も。今の私に合わなくなったら、感謝して、手放す。我慢は循環を止める。だから私は、溜めない。流しながら、New Meに更新中。 最後ににご紹介している【婚活の前に自分活】3日間チャレンジ体験のお申し込みは： ⁠ https://naturarich.com/3dayschallenge-naturarich/ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしてお...

神戸でひさみ＆文子がジェットコースターで絶叫。ギャーッ！！キャーッ！！沈んでた気持ちも、まさかの「視座変わったんだけど…」。絶叫セラピー、侮れない。溜め込みがちな大人こそ、一発叫んでリセット。最近、静かにしすぎてない？たまには叫んで、本来のあなたに戻ろ。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいただけたら嬉しいです。 ⁠⁠⁠⁠ https://naturarich.jp/...

ちょっとした“共通点”が見つかった瞬間、一気に心が近づくあの感じ、ありません？（地元が同じってだけで、なぜか急に仲良しモードになるやつ。笑）今日は、その“スルッと距離が縮まる瞬間”の正体と、誰とでも会話が弾みやすくなるシンプルなコツをお話しします。日常の中で、「あ、この人と話すの心地いいな」そんな瞬間が増えたら、ちょっと毎日が楽しくなるよね＾＾ ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談など...

ゆっくりすると「サボってない？」と心がザワつく。そんな反応、ありませんか？でもそれは、長年“やらなきゃ”で動いてきた名残り。本当の努力って、自分で選んだ時だけ続きます。今回は、・休むと不安になる理由・甘えとの境界線・心の声に戻るコツを、やさしく短くお話ししています。休む時間も、あなたが選べば前進です。 ＜この番組では、私たちに聞いてみたいこと、お悩み相談などお待ちしております。番組の感想もお寄せいた...

前向きでいなきゃ、幸せを感じなきゃ…そう頑張るほど、心はどんどん固まっていきます。本当に軽くなるのは、“上げよう”を手放して、ふっとゆるんだ時。今回は、・前向き疲れが起こる理由・無理に上げない方がうまくいくワケ・心が自然に軽さを取り戻すコツを、やさしく短めにお話ししています。力を抜いたあなたのままで、大丈夫。 最後ににご紹介している【婚活の前に自分活】3日間チャレンジ体験のお申し込みは： https://natura...