Żyjmy Coraz Lepiej

Temat zamówiony przez kilkunastoletnią Maję. Co to jest presja rówieśników? Czy to aby na pewno presja. Przekazuję tutaj  refleksje z punktu widzenia psychologa transpersonalnego i osoby nastawionej na wspieranie rozwoju, jak wzmacniać siebie i swoje środowisko, aby rówieśnicy nie byli dla nas ważniejsi niż my sami.  Informacje o konferencji: https://www.majewska-opielka.pl/wydarzenie/szkolenie-zy...

Podobno sporo ludzi nie lubi zmian. Nie sądzę. Jeśli nie lubią, to tych na gorsze, nie zmian w ogóle. Wyzwaniem jest nie sama zmiana, ale to, czego się po niej spodziewamy, nasza antycypacja. Dlatego to nad tym trzeba pracować, aby z lekkością podchodzić do zmian. Informacje o konferencji: https://www.majewska-opielka.pl/wydarzenie/szkolenie-zycie-w-terazniejszosci/ Podkast psychologiczny, który t...

Jaki mamy stosunek do osób które sprawiły na przykrość, czy nawet ból? Iwona i Tomek rozmawiają o tym dlaczego warto jest czuć do nich wdzięczność.  Informacje o konferencji: https://www.majewska-opielka.pl/wydarzenie/szkolenie-zycie-w-terazniejszosci/ Podkast psychologiczny, który tworzą:   Iwona Majewska-Opiełka - psycholog, mówca motywacyjny, trener, doradca, mentor. Prekursorka ruchu rozwoju p...

Audycja, której temat zaproponowała jedna ze Słuchaczek podkastu “Żyjmy coraz lepiej”. Jeśli chcemy, aby nasze dzieci mówiły poprawnie po polsku zarówno w sensie gramatycznym jak i w kwestii wymowy,  warto przestrzegać kilku zasad. Czasem pomimo pokus, warto zachować obowiązujące zasady. Informacje o konferencji: https://www.majewska-opielka.pl/wydarzenie/szkolenie-zycie-w-terazniejszosci/ Podkast...

To czasem jedno z pierwszych zdań, które słyszę od moich klientek. Mężczyźni nazywają ten stan nieco inaczej. To zdanie świadczy zarówno o tym, że ktoś wie, iż nie jest tam gdzie chciałby być czy gdzie sądzi, że trzeba być. Nie zawsze będzie to powrót czasem wybiera się nową ścieżkę. Informacje o konferencji: https://www.majewska-opielka.pl/wydarzenie/szkolenie-zycie-w-terazniejszosci/ Podkast psy...

Świadomość własnych emocji jest ważnym elementem rozwoju osobistego. W dzisiejszej rozmowie rozważamy co jest źródłem naszych emocji i jak je pozytywnie wykorzystywać.  Informacje o konferencji: https://www.majewska-opielka.pl/wydarzenie/szkolenie-zycie-w-terazniejszosci/ Podkast psychologiczny, który tworzą:   Iwona Majewska-Opiełka - psycholog, mówca motywacyjny, trener, doradca, mentor. Prekurs...

Ta audycja powstała na zamówienie. Alkohol to poważne  wyzwanie w życiu, zarówno jako fakt jak i reperkusje, jakie niesie za sobą. Często przeszkadza w byciu szczęśliwym. Jako psycholog często o tym słyszę. Czasem uważam, że rolę alkoholu demonizuje się nieco, widzę, jak bardzo przeczulone są na tym punkcie inne osoby. Ale może lepsze to niż zaniedbanie tematu. Informacje o konferencji: https://ww...

Jakże często ludzie rozwiedzeni mówią o porażce,  nieudanym małżeństwie czy poważnym braku powodów, by uważać swoje życie za udane. Wielu kobietom powaznie przeszkadza to w byciu szczęśliwymi. Tymczasem taka decyzja o rozstaniu i jej wcielenie to często rozsądny krok porządkujący życie lub nawet wprowadzający je na właściwe tory. Rozwód może być wręcz zwycięstwem, wyjściem z byle jakiego życia, mo...

Każdy z nas kłamie, lub przynajmniej skłamał. Jakie są powody tego że umyślnie mijamy się z prawdą? Jak fakt, że kłamiemy, ma wpływ na nasze poczucie własnej wartości, na nasz własny rozwój osobisty. Jaką cenę płacimy za te nasze kłamstwa. A co daje nam mówienie prawdy? Informacje o konferencji: https://www.majewska-opielka.pl/wydarzenie/szkolenie-zycie-w-terazniejszosci/ Podkast psychologiczny, k...

Intuicja przez wieki wspierała kobietę w macierzyństwie. Chodzi tu o specjalny kanał intuicji - zachowania matki. Kanał wywodzący się z serca i bardzo mocno połączony z ciałem, z odczuciami w ciele. Dziś ten rodzaj intuicji nie jest taki oczywisty. Zastąpiła go wiedza oraz programy wdrukowywane zewsząd do podświadomości kobiet… I nie tylko. Wszak okazuje się, że na macierzyństwie znają się również...

Często słyszy się, że “it's okay not to be okay”.  Powiedzenie często ma sens. Jest przeciwwagą do zbyt popularnego i czasem groteskowego namawiania do wciąż dobrego samopoczucia. Jednakże ma to sens tylko wtedy, kiedy taka sytuacja zdarza się czasami i kiedy nie trwa zbyt długo. Nie jest w porządku, kiedy w naszym życiu takie okresy są długie, częste lub permanentne. Informacje o konferencji: htt...

Czy wygrywanie może być nawykiem? Nie tylko nasze działania prowadzące do sukcesów, ale samo wygrywanie? A jak jest z przegrywaniem? Czy podobnie?  Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat w swojej rozmowie namawiają żeby nie przyzwyczajać się do złych sytuacji w naszym życiu. Nawet jeżeli doznajmy pewnego dyskomfortu zdając sobie sprawę, że nasza sytuacja odbiega daleko od wymarzonej, nie warto się d...

W podkaście “ 6 obszarów budowania kreatywności u dzieci’ dość obszernie omówiłam ten temat. Tutaj przedstawiam dwa sposoby, których używałam sama, aby skłaniać moje córki do twórczej postawy. Informacje o konferencji: https://www.majewska-opielka.pl/wydarzenie/szkolenie-zycie-w-terazniejszosci/ Podkast psychologiczny, który tworzą:   Iwona Majewska-Opiełka - psycholog, mówca motywacyjny, trener,...

O zachwyt jest łatwo, wystarczy, że otworzymy się na taką postawę i pozwolimy sobie silnie odczuwać… można nawet egzaltować się nieco. Właśnie o tym otwarciu tu mówię i o postawie, która ułatwi nam zachwycanie się. Rozwój osobisty to nie tylko samodoskonalenie i praca ze sobą, to także znajomość praw Wszechświata i życie w harmonii z nimi.   Informacje o konferencji: https://www.majewska-opielka.p...

Dyskusja dotyka zmian społecznych i nowych wyzwań, z jakimi muszą się mierzyć współcześni rodzice. Istotne jest znalezienie równowagi wewnętrznej, tolerancja, wiara w swoje dzieci oraz spójność i wsparcie ze strony rodziny. Odcinek skupia się na tym, co jest istotne dla Tomka, aby lepiej radzić sobie w roli ojca i wspierać rozwój swoich dzieci. W tej rozmowie nawiązujemy do odcinka pt. "3 czynniki...

Ojcostwo coraz częściej staje w centrum zainteresowania psychologów. I dobrze. Czasem jednak badania dają efekty, które powodują szerokie otworzenie oczu… innych psychologów. Sprawozdanie i moja refleksja na temat trzech badań.   Informacje o konferencji: https://www.majewska-opielka.pl/wydarzenie/szkolenie-zycie-w-terazniejszosci/ Podkast psychologiczny, który tworzą:   Iwona Majewska-Opiełka - p...

Czy znasz taką odpowiedź na pytanie “Co słychać” - “Jakoś sobie radzę”.  A może sam/a tak mówisz. Słyszę często taką odpowiedź. I szkoda mi, że ktoś tak pomniejsza swoje życie. Nie warto tak mówić. Może to rodzić w podświadomości przekonanie, że  W życiu chodzi o to, aby sobie radzić, bo życie jest trudne; Życie jest trudne, wymagające. Nie warto w taki sposób programować podświadomości. Lepiej uż...

Przepraszamy Słuchaczy czekających na rozmowę zapowiedzianą tydzień temu: troska o zdrowie pokrzyżowała nam trochę plany. Wrócimy do zapowiedzianego tematu za kilka tygodni. Roboczy tytuł tego odcinka był "Wisi mi Twój szalik" ;-)   W tym odcinku rozmawiamy na temat troski i kontroli w relacjach partnerskich. Poruszamy kwestię tego, czy nadmierna troska ze strony jednej osoby faktycznie jest wyraz...

Kreatywność jest cechą równie pożądaną jak poczucie własnej wartości. Łączą się zresztą ze sobą. W tym odcinku omawiam dość dokładnie, jak wspierać kreatywność dzieci.  Informacje o konferencji: https://www.majewska-opielka.pl/wydarzenie/szkolenie-zycie-w-terazniejszosci/ Podkast psychologiczny, który tworzą:   Iwona Majewska-Opiełka - psycholog, mówca motywacyjny, trener, doradca, mentor. Prekurs...

Wiemy że wiara w siebie w znacznym stopniu decyduje o naszych sukcesach, o osiąganiu w życiu tego, co jest dla nas ważne. Wiemy też, że często nie mamy jej w wystarczająco dużo stopniu.   Powszechne jest przekonanie, że brak pewności siebie wynosimy z domu. Owszem czasem jest to prawda, ale częściej - nie.  Ulegamy programowaniu całego świata, różnych środowisk i źródeł. Nie sposób jest zapanować...

W tym odcinku podcastu, Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat prowadzą rozmowę na temat rozwoju osobistego. Wskazują, że rozwój osobisty zaczyna się od świadomego wyboru wzorców i postawienie sobie celów życiowych zgodnych z własnymi wartościami. Podczas rozmowy przedstawiają różne etapy rozwoju osobistego i strategie przyspieszania tego procesu. Informacje o konferencji: https://www.majewska-opiel...

Ten odcinek powstał na zamówienie. Czy warto wyciągać dzieci z pokoików i czy łono rodziny to dla nich zawsze atrakcyjne środowisko. Informacje o konferencji: https://www.majewska-opielka.pl/wydarzenie/szkolenie-zycie-w-terazniejszosci/ Podkast psychologiczny, który tworzą:   Iwona Majewska-Opiełka - psycholog, mówca motywacyjny, trener, doradca, mentor. Prekursorka ruchu rozwoju potencjału człowi...

Informacje o konferencji: https://www.majewska-opielka.pl/wydarzenie/szkolenie-zycie-w-terazniejszosci/   To, jak pracujemy wpływa na skuteczność naszych działań, na osiąganie celów. Czy skutecznie to znaczy jak najwięcej? Niekoniecznie, choć czasem jest i tak. Na pewno nie znaczy to, że mamy pracować powyżej swoich możliwości, że mamy naginać się do czyichś standardów, choć nie mamy na to choćby...

W tym odcinku podkastu Iwona Majewska-Opiełka i Tomek Kniat rozmawiają na temat sytuacji, w których czują się niesłuchani, mimo że zależy im na danej relacji z inną osobą. Omawiają różnice w odbiorze i interpretacji przekazu między nimi a drugą osobą, co prowadzi do poczucia niezrozumienia. Rozmówcy poruszają temat wzajemnego słuchania i rozumienia w relacjach, zarówno prywatnych, jak i zawodowych...

Wystarczy, jeśli nie będziemy im go niszczyć. Ważny jest zatem poprzedni odcinek, w którym mówię , czego nie robić. Jest jednak parę zachowań, którymi rodzice mogą pomóc swoim dzieciom.   Informacje o konferencji: https://www.majewska-opielka.pl/wydarzenie/szkolenie-zycie-w-terazniejszosci/ Podkast psychologiczny, który tworzą:   Iwona Majewska-Opiełka - psycholog, mówca motywacyjny, trener, dorad...