Zelfbewuste Ouders

In deze aflevering onderzoeken we de uitdagingen waarmee ouders geconfronteerd worden wanneer hun kinderen moeite hebben om door te zetten.  Belangrijke punten die ik bespreek: - Erkenning faalangst: Het is essentieel om de faalangst van het kind te erkennen en te begrijpen hoe dit hun vermogen om door te zetten beïnvloedt. - Ontspanningsoefeningen: We delen verschillende ontspanningstechniek...

In deze aflevering duiken we dieper in op het onderwerp van een groeimindset bij kinderen en waarom het zo cruciaal is voor hun ontwikkeling. Groeimindset verwijst naar het geloof dat intelligentie en vaardigheden ontwikkeld kunnen worden door inzet en toewijding. Kenmerken zijn toewijding aan leren, doorzettingsvermogen, waardering voor inspanning, openstaan voor kritiek, en inspelen op kansen. O...

In deze podcast bespreek ik een praktische tip voor ouders van kinderen die het moeilijk vinden om spannende situaties aan te gaan, zoals een speech geven of deelnemen aan een zwemles. De tool die ik uitleg is de  'worst case scenario'-analyse, waarbij je mogelijke angsten en problemen bespreekt die kunnen optreden. Dit helpt om die olifanten wat minder groot te maken. Spiekbrief worse case s...

Eigenwaarde bij kinderen verwijst naar hoe waardevol, geliefd en competent een kind zich voelt, en het is essentieel voor emotionele en psychologische ontwikkeling. Een gezonde eigenwaarde betekent positief denken over zichzelf, waardering voor eigen capaciteiten en zelfacceptatie. Het is belangrijk omdat het zelfrespect, zelfvertrouwen, zelfacceptatie, onafhankelijkheid, veerkracht en positieve i...

In deze podcastaflevering gaan we dieper in op het populaire gezegde "de appel valt niet ver van de boom" en toon ik aan dat dit gezegde vaak verkeerd wordt begrepen. Verder heb ik het over de statische en de groeimindset en hoe deze mindset benaderingen een rol spelen in de ontwikkeling van kinderen. Masterclass afrekenen met faalangst   Vragen? Mail mij dan op: patricia@zelfbewustekinderen....

Ontdek hoe je als ouder kunt helpen om de faalangst van je kind effectief aan te pakken. Faalangst verdwijnt niet vanzelf met de tijd; het kan zich zelfs versterken als het niet wordt aangepakt. Leer begrijpen dat faalangst een emotie is, net als blijheid of verdriet, en zoek naar een duurzame oplossing in plaats van tijdelijke pleisters. Door de faalangst te erkennen en te begrijpen, kun je als o...

Deze podcastaflevering gaat over faalangst en perfectionisme en hoe deze vaak hand in hand gaan. Het benadrukt het belang van zelfcompassie bij het omgaan met deze uitdagingen. Faalangst en perfectionisme kunnen negatieve gevolgen hebben voor iemands mentale en emotionele gezondheid, en ze kunnen leiden tot vermijdingsgedrag en uitstelgedrag. Wil jij hulp? Stuur mij een berichtje via patricia.vanb...

Zelfvertrouwen is belangrijk voor voor zowel ouders als kinderen. Het vergroten van zelfvertrouwen heeft niet alleen een positieve invloed op ons eigen leven, maar ook op de manier waarop we ons tot onze kinderen verhouden. De eerste tip, inzicht krijgen in je innerlijke dialoog. Onze gedachten en overtuigingen over onszelf spelen een cruciale rol in ons zelfvertrouwen. Het veranderen van negatiev...

In deze podcast bespreek ik de 6 kenmerken waaraan je bij je kind kan herkennen of hij/zij wel of geen faalangst heeft. Herkende jij veel bij je kind, meld je dan aan voor mijn gratis masterclass via >> https://www.zelfbewustekinderen.nl/masterclass-faalangst/

In deze podcast deel ik 4 vragen die het leven van je kind en van jezelf gaan draaien. Het helpt jouw kind om te beseffen dat gedachten vaak niet kloppen en hierdoor ga je ook direct veel beter voelen.

Ik krijg heel vaak de vraag, hoe ben je er bij gekomen om kinderen te helpen om het zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen te vergroten. In deze podcast leg ik uit hoe mijn reis eruit heeft gezien en ik deel ook waarom ik geen kinderen help maar ouders. Want als ik alle technieken leer aan kinderen werkt niet, het is belangrijk dat ouders dit leren.

Dit is weer een heerlijke praktische podcast. Hoe help jij je kind als hij/ zij heel boos is. De kracht van het tekenen of schrijven op papier. Schrijf je emoties op. Teken je emoties. Laat mij vooral weten welke het beste werkte bij jullie thuis. Stuur mij een DM via instagram https://www.instagram.com/zelfbewustekinderen/

Als onze kinderen niet happpy zijn (boos, verdrietig, angstig) willen we dit gevoel zo snel mogelijklijk weggaat bij onze kinderen. In deze episode leg ik uit waarom dit niet goed is en hoe je je kind beter kan helpen. Meer info over E-Blusser vind je hier: https://www.zelfbewustekinderen.nl/e-blusser/

In deze podcast deel ik 2 methoden hoe jij je kind kan helpen beter om te gaan met emotie uitbarstingen. De 2e methode die ik beschrijf is het benoemen van emoties. Deze is super krachtig. Hier kan je de emotiegids downloaden >> bit.ly/zkpodcast12 Meer informatie over e-blusser vind je hier >> https://www.zelfbewustekinderen.nl/e-blusser/

Er zijn 2 denkfouten die veel worden gemaakt door ouders bij faalangst en onzekerheid. Ze zeggen: het is maar maar een fase het zit in ons DNA In deze podcast leg ik uit waarom deze 2 overtuigingen niet kloppen. Meer informatie over de masterclass afrekenen met faalangst kan je hier vinden: https://www.zelfbewustekinderen.nl/

Weet jij de waarden van jouw kind? Als jouw kind bewust is van zijn waarden helpt dit om zelf beter keuzes te maken, kan jij je kind beter motiveren maar geeft ook zelfvertrouwen. Wil jij ook het zelfvertrouwen van jouw kind vergroten, meld je dan aan voor mijn gratis Masterclass "Vergroot in 5 stappen het zelfvertrouwen van jouw kind". https://www.zelfbewustekinderen.nl/zelfvertrouwen/

De Zelfbewuste Kinderen Academie duurt 7 weken. In die 7 weken verandert het gedrag van kinderen al heel snel. Maar ouders keken mij altijd na de 7 weken aan, maar hoe houden we het op dit niveau. En daarom begeleid ik ouders na die 7 weken ook nog een jaar lang om het zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen van hun kind blijvend te veranderen. Want dit is een proces. Dit stopt niet na de 7 weken....

Verlegenheid is zo vervelend. En belemmert jouw kind enorm. 5 tips voor verlegen kinderen. 1. leren ontspannen 2. voorbeeld 3. niet benoemen 4. oefenen 5. vergroten zelfvertrouwen. Tijdens de workshop zelfvertrouwen op 19 januari leer jij wat je wel en niet moet zeggen om jouw kind meer zelfvertrouwen te geven. Communicatie hierin wel de sleutel Door het doorbreken van bepaalde patronen en door ef...

Elke maand is er voor deelnemers aan #faalkracht een maandelijkse Q&A inspiratie sessie. Hier worden vragen gesteld, ik geef extra tips. Want geen kind is hetzelfde en 1 uniforme aanpak bestaat niet. Ik kreeg een super vraag en deze deel ik graag met je tijdens deze podcast. Meer informatie over #faalkracht vind je hier: https://www.zelfbewustekinderen.nl/faalkracht/

Als je op de juiste manier communiceert met jouw kind, help jij je kind zich beter te voelen over zichzelf, beter om te kunnen gaan met de uitdagingen in de buitenwereld en krijgt je kind meer zelfvertrouwen. Veel ouders kopieren ook alleen maar hoe hun ouders dit deden. Dit is wat je geleerd is. Maar weet jij nog hoe jij je voelde over je ouders. Dat je je er misschien helemaal voor afsloot, je e...

Faalangst heeft alles te maken met eigenwaarde en zelfvertrouwen. En je kan je kind alleen maar helpen aan meer zelfvertrouwen door zijn eigenwaarde te vergroten. In deze podcast vertel ik hoe je dit kan aanpakken. Wil jij echt afrekenen met faalangst. Geef je dan op voor mijn workshop: https://www.zelfbewustekinderen.nl/workshop-faalangst/

Doelen stellen om het zelfvertrouwen van je kind te vergroten klink heel zakelijk. maar dit hoeft het helemaal niet te zijn. Maar het werkt zo goed. In deze les leg ik uit hoe dit werkt

In mijn groep zelfvertrouwen kind vergroten komen vaak vragen over faalangst. Kinderen die boos worden als iets niet lukt, geen hulp willen. Het is belangrijk dat jij je kind dit leert. Een van die manieren is zelf het goede voorbeeld geven. In deze aflevering laat ik zien hoe ik dit mijn zoon leer door zelf enorm uit mijn comfortzone te stappen als ik op het water ben. Als jij mee wilt doen aan d...

we labelen zo graag onze kinderen. dit vinden onze hersenen heel fijn. We gebruiken allerlei labels, maar het helpt je kind niet om meer zelfvertrouwen te geven. Hoe dit precies werkt leer je in deze aflevering.

Vandaag heb ik het over respect. Het komt uit mijn live training die ik om de 2 weken geef in de facebook groep. Jij kan ook lid worden van deze groep: https://www.facebook.com/groups/zelfvertrouwenvergroten Respect hebben is een belangrijke kwaliteit en legt de basis voor positief gedrag zoals empathie, vriendelijkheid, oprechtheid en eerlijkheid. Dit zou echt de enige regel in jullie huis m...