Wellpreneur Podcast

Du schläfst eigentlich genug. Und stehst trotzdem auf, als hättest du nicht geschlafen. Sieben Stunden im Bett heißen nicht sieben Stunden Erholung. In dieser Folge schauen wir uns an, warum die Zahl im Tracker so wenig darüber sagt, wie erholt du tatsächlich bist, und woran du erkennst, welche Art von Müdigkeit du gerade hast. Was dein Körper nachts tatsächlich macht, und wann er damit aufhört We...

An mir kann es eigentlich nicht liegen, ich bin echt diszipliniert." Diesen Satz höre ich in Erstgesprächen ständig. Und er stimmt sogar. Warum ausgerechnet deine stärkste Eigenschaft dich irgendwann in die Erschöpfung führt. In dieser Folge: was Disziplin eigentlich ist, wenn man sie genau definiertder Punkt, an dem sie aufhört zu überbrücken und anfängt zu überschreiben warum du diesen Punk...

Du hast dir vorgenommen, nach X Wochen wieder anzufangen. Und dann hast du dich gefragt, wer diese Zahl eigentlich gesagt hat. Die erste Folge nach einer langen Pause. Es geht um das, was in der Selbstständigkeit wegfällt, sobald niemand mehr Feierabend ansagt. In dieser Folge: warum die Frage nie lautet, wie lange brauche ich, sondern wie schnell bin ich wieder verfügbar was ich an meinem eigenen...

DIE WARTELISTE FÜR MEIN SIGNATURE ONLINE GRUPPENPROGRAMM HOLISTIC DETOX IST GEÖFFNET! Hier findest du alle Infos und kannst dich auf die Warteliste eintragen - und so von mega genialen Benefits profitieren: 👉🏼 ⁠⁠ JETZT AUF DIE WARTELISTE EINTRAGEN ⁠⁠ In dieser Podcastfolge teile ich wieder ein Türchen aus dem Wellpreneur Adventskalender mit dir. In dieser Folge geht es um das weit verbreitete  A...

DIE WARTELISTE FÜR MEIN SIGNATURE ONLINE GRUPPENPROGRAMM HOLISTIC DETOX IST GEÖFFNET! Hier findest du alle Infos und kannst dich auf die Warteliste eintragen - und so von mega genialen Benefits profitieren: 👉🏼 ⁠ JETZT AUF DIE WARTELISTE EINTRAGEN ⁠ In dieser Podcastfolge teile ich wieder ein Türchen aus dem Wellpreneur Adventskalender mit dir. In diesem Türchen sprechen wir über PMS – und darübe...

DIE WARTELISTE FÜR MEIN SIGNATURE ONLINE GRUPPENPROGRAMM HOLISTIC DETOX IST GEÖFFNET! Hier findest du alle Infos und kannst dich auf die Warteliste eintragen - und so von mega genialen Benefits profitieren: 👉🏼 ⁠ JETZT AUF DIE WARTELISTE EINTRAGEN ⁠ In dieser Podcastfolge teile ich wieder ein Türchen aus dem Wellpreneur Adventskalender mit dir. In diesem Türchen geht es um ein Thema, das vieles e...

DIE WARTELISTE FÜR MEIN SIGNATURE ONLINE GRUPPENPROGRAMM HOLISTIC DETOX IST GEÖFFNET! Hier findest du alle Infos und kannst dich auf die Warteliste eintragen - und so von mega genialen Benefits profitieren: 👉🏼 ⁠ JETZT AUF DIE WARTELISTE EINTRAGEN ⁠ In dieser Podcastfolge teile ich wieder ein Türchen aus dem Wellpreneur Adventskalender mit dir. In diesem zweiten Türchen geht es um ein Thema, das...

DIE WARTELISTE FÜR MEIN SIGNATURE ONLINE GRUPPENPROGRAMM HOLISTIC DETOX IST GEÖFFNET! Hier findest du alle Infos und kannst dich auf die Warteliste eintragen - und so von mega genialen Benefits profitieren: 👉🏼 JETZT AUF DIE WARTELISTE EINTRAGEN In dieser Podcastfolge teile ich mit dir das erste Türchen aus dem Wellpreneur Adventskalender. Zum Start gehen wir bewusst in die Basics – in ein zentra...

Was, wenn Fotografie der Schlüssel dafür wäre, dich selbst mit liebevollen, kraftvollen Augen zu sehen? Genau das schafft Franziska Haaf, mit der ich in dieser Folge spreche – Empowerment-Fotografin, Embodied Transformation Coach und Kommunikationsdesignerin. Franzi’s Herzensmission ist dabei ganz klar: Dir zu helfen, dich selbst wieder als genug, wundervoll und kraftvoll zu sehen. Denn veränderst...

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit auf meinen Weg – dorthin, wo alles begonnen hat und dorthin, wie es Schritt für Schritt zu der Arbeit gekommen ist, die ich heute mache. Ich spreche darüber… ✨ wie sich meine Beziehung zu meinem Körper über die Jahre verändert hat ✨ welche prägenden Erfahrungen meine Jugend, meine Körperbeziehung und mein Essverhalten beeinflusst haben ✨ welc...

In dieser Folge erwartet dich eine wohltuende, tiefgehende Meditation, die dich dabei unterstützt, dich liebevoll mit deinem Körper zu verbinden. Viele Frauen, die zu mir ins Coaching kommen, erzählen, dass sie den Kontakt zu ihrem Körper verloren haben – durch Diäten, Selbstkritik, Leistungsdruck oder ein Leben, das lange Zeit „vom Kopf“ gesteuert war. Diese Meditation ist eine Einladung, wieder...

Kennst du das: Du arbeitest viel – und kommst trotzdem nie richtig runter? In Teil 3 der Serie geht es um Energie- & Fokusmanagement ohne Selbstoptimierungsdruck . Statt „noch mehr Routinen“ lernst du, wie du Regeneration als natürlichen Rhythmus lebst (nicht als To-Do), Fokus aus Sicherheit im Nervensystem entsteht und wie du mit Mikro-Resets , realistischer Kapazitätsplanung und klaren Überg...

Kennst du dieses Gefühl, „eigentlich“ alles zu planen – und trotzdem verlierst du in manchen Wochen Fokus, Ruhe oder Momentum? In Teil 2 meiner Serie zeige ich dir, wie du dein Projekt- und Zeitmanagement zyklisch denkst und wöchentlich umsetzt: mit Energiefenstern statt Stundenzwang, klaren Arbeitsklimata (Winter/Frühling/Sommer/Herbst) und smarter Kapazitätsplanung (70–80 % statt 110 %). So ents...

Kennst du diese Tage, an denen du alles „richtig“ planst – und trotzdem fühlt sich Arbeit zäh an? In dieser Folge zeige ich dir, warum nicht du das Problem bist, sondern das lineare Planungsmodell. Hier gehts zur (unverbindlichen & kostenlosen) Warteliste für CEO in flow : Lerne, wie du zyklusbewusstes Projektmanagement , Energiefenster und eine simple Wochencadence in dein Business integriers...

Kennst du das Gefühl, im ständigen Go-Go-Go-Modus zu sein – immer am Denken, Planen, Funktionieren … und gleichzeitig innerlich abgeschnitten von dir selbst? Viele ambitionierte Frauen erleben genau das: Sie sind erfolgreich nach außen – aber im Inneren stecken sie oft im Survival-Modus aus Fight, Flight oder Freeze. Genau hier setzt Breathwork an. In dieser besonderen Episode spreche ich mit Anna...

Trag dich jetzt auf meine E-Mail Liste ein, um von mega Benefits zu profitieren: https://juliakatharinaschmidt.myflodesk.com/nl-opt-in Kennst du das Gefühl, alles für dein Business zu geben – und trotzdem innerlich müde, ausgelaugt und abgeschnitten von dir selbst zu sein? Du setzt um, du funktionierst, du erreichst deine Ziele – und doch bleibt das Gefühl: „Eigentlich müsste es sich leichter anfü...

Kennst du das Gefühl, alles zu geben – und trotzdem innerlich erschöpft zu sein? Du liebst dein Business, deine Vision, deine Mission. Du willst bewegen, gestalten, Sinn stiften. Und doch meldet sich immer wieder diese Stimme: „Warum fühlt sich das so schwer an? Warum bin ich so müde, obwohl ich eigentlich erfolgreich bin?“ Genau darum geht es in dieser Folge: um die Ambitious Women Trap . Ein uns...

Fühlst du dich oft unter Druck, auf Social Media ständig präsent sein zu müssen? Du postest ein paar Tage nichts – und sofort meldet sich die Stimme im Kopf: „Oh Gott, jetzt verliere ich Reichweite. Alle vergessen mich. Mein Business bleibt stehen.“ Genau darüber spreche ich in dieser Folge. Aus gegebenem Anlass – weil ich selbst die letzten Wochen weniger sichtbar war – teile ich mit dir, warum m...

DIE WARTELISTE FÜR MEIN SIGNATURE ONLINE GRUPPENPROGRAMM HOLISTIC DETOX IST NICHT MEHR LANGE GEÖFFNET! Hier findest du alle Infos und kannst dich auf die Warteliste eintragen - und so von mega genialen Benefits profitieren. https://juliakatharinaschmidt.com/ Diese Folge ist ein Mitschnitt eines Instagram Live-Gesprächs mit der inspirierenden Laura van de Vorst – zertifizierte Coach für Functional...

DIE WARTELISTE FÜR MEIN SIGNATURE ONLINE GRUPPENPROGRAMM HOLISTIC DETOX IST GEÖFFNET! Hier findest du alle Infos und kannst dich auf die Warteliste eintragen - und so von mega genialen Benefits profitieren: https://juliakatharinaschmidt.com/ In dieser Folge spreche ich mit der inspirierenden Isabel Sacher – Business & Mindset Coach, Strategin und Gründerin Bold Business . Wir sprechen über Kla...

DIE WARTELISTE FÜR MEIN SIGNATURE ONLINE GRUPPENPROGRAMM HOLISTIC DETOX IST GEÖFFNET! Hier findest du alle Infos und kannst dich auf die Warteliste eintragen - und so von mega genialen Benefits profitieren. Hier findest du alle Infos und kannst dich auf die Warteliste eintragen - und so von mega genialen Benefits profitieren. Am 17.05. geben Ines und Katrin übrigens eine Breathwork-Session im Stud...

Feminine Selfleadership & Holistisches Wellbeing – Der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg In dieser Episode des Wellpreneur-Podcasts erfährst du, warum echter, nachhaltiger Erfolg nicht allein durch Strategie oder Disziplin entsteht – sondern durch die bewusste Pflege deines gesamten inneren Systems. Ich zeige dir, wie körperliche, mentale, emotionale und spirituelle Ebenen tief miteinander ver...

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein inspirierendes Instagram Live , das ich mit der wunderbaren Elly Münzer geführt habe. Elly ist Business Mentorin und unterstützt selbstständige Frauen dabei, aus ihren Fähigkeiten erfolgreiche Angebote zu kreieren – mit Fokus auf Klarheit, Strategie und schnellem Umsetzen. Ihr Motto: Weniger Grübeln, mehr Machen. Auf Instagram teilt sie authentische Einbli...

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam mit der wunderbaren Simone in die Welt der ätherischen Öle ein – und wie sie uns im Alltag, im Business und für unser ganzheitliches Wohlbefinden unterstützen können. Simone begleitet als Trainerin & doTERRA Diamond Mentorin Frauen dabei, die Kraft von ätherischen Ölen in ihren Alltag als auch ihr Berufsleben zu integrieren, um ihr  ganzheitliches Wohlbefi...

In dieser Folge geht es um eine Frage, die viele beschäftigt: Widersprechen sich Wissenschaft und Spiritualität – oder können sie einander ergänzen? Ich lade dich ein, genau das zu hinterfragen. Denn oft entsteht innere Zerrissenheit nicht, weil wir „zu viel“ sind – sondern weil wir glauben, uns entscheiden zu müssen. Zwischen Ratio oder Intuition. Zwischen Struktur oder Gefühl. Zwischen Fakten od...