WellBabing

Rozhovor s pediatrem a neonatologem Cyrilem Matějkou o tématech ADHD, autismu a častých obav rodičů. V epizodě se věnujeme vývoji dětí, tomu, co je ještě v normě, kdy už je dobré zbystřit a jak se orientovat v množství informací a doporučení. — Tento rozhovor vznikl v rámci druhého ročníku WellBabing rodičovské konference, která mohla vzniknout také díky podpoře Nadace PPF. — Více o Cyrilovi: http...

Rozhovor s psycholožkou a psychoterapeutkou Eliškou Remešovou o tom, jak se mění vztah partnerů po narození dítěte. V epizodě se věnujeme komunikaci, očekáváním, tlaku na rodiče i tomu, jak o vztah pečovat v období velkých změn. — Tento rozhovor vznikl v rámci druhého ročníkucWellBabing rodičovské konference, která mohla vzniknout také díky podpoře Nadace PPF. — Více o Elišce: https://mezilidmi.cz...

Pláč miminka dokáže rozvibrovat celé tělo. Zrychlí dech. Zatne ramena. Spustí paniku, vinu, bezmoc. A někdy i vztek, za který se pak stydíme. V téhle epizodě mluvím o tom, co se v nás jako v mámách děje, když naše miminko pláče a my už nemáme z čeho brát. O konfliktu mezi instinktem chránit a lidskou potřebou ticha, klidu a odpočinku. O tom, proč pláč bolí i fyzicky. A proč z tebe nedělá špatnou m...

Vztek v mateřství je téma, o kterém se moc nemluví. A přitom ho zažila skoro každá z nás. V téhle epizodě mluvím o vzteku ne jako o selhání, ale jako o signálu. O emoci, která často ukazuje na dlouhodobě nenaplněné potřeby, potlačené pocity a přetížení. O tom, proč vztek nepřichází „z ničeho nic“ a co nám chce vlastně říct. Pokud potřebuješ více podpory, přidej se k nám do WellBabing: https://well...

Ležíš unavená, ale hlava jede dál. Co když…? A co když ještě tohle…? Úzkost v mateřství je častější, než si myslíme. Ne proto, že bychom byly slabé, ale proto, že hodně milujeme a neseme velkou odpovědnost. V téhle epizodě se podíváme na to, proč úzkost vzniká, jak zkresluje realitu a co se děje v těle, když se rozjede vnitřní alarm. Pokud potřebuješ víc podpory, přidej se k nám do členství WellBa...

Rady ze všech stran. Názory, které si protiřečí. A pocit, že čím víc čteš, tím míň víš. V téhle epizodě mluvím o informačním přetížení v mateřství - o tom, jak snadno se ztratíme v hluku doporučení a jak se znovu vrátit k sobě, ke svému tělu a intuici. Protože někdy není potřeba víc informací, ale méně tlaku. Pokud potřebuješ víc podpory, přidej se k nám do členství WellBabing: https://wellbabing....

Mateřství může být krásné… a zároveň nesmírně náročné. A obojí může existovat zároveň. V této epizodě otevíráme téma baby blues — slz, únavy, hormonálních výkyvů i zmatku, které může přijít po porodu. Pokud potřebuješ víc podpory, přidej se k nám do členství WellBabing: https://wellbabing.cz/program Inspirováno knihou New Mum Feelings Anna Mathur

Podrážděnost často není o tom, že bys byla „moc“. Je o tom, že už dlouho neseš víc, než je únosné. V téhle epizodě mluvíme o podrážděnosti jako signálu nenaplněných potřeb, o vyčerpání, které se schovává za ostrá slova, a o tom, jak si začít všímat toho, co ti skutečně chybí — bez studu a bez další viny. Pokud potřebuješ víc podpory, přidej se k nám do členství WellBabing: https://wellbabing.cz/pr...

V dnešní epizodě otevíráme jedno z největších tabu mateřství — pocit, že nám občas chybí život před dětmi. Proč se to děje? Co tím naše tělo a mysl říkají? A jak si dovolit tenhle pocit přijmout bez viny a studu? Pokud potřebuješ více podpory, přidej se k nám do členství WellBabing: https://wellbabing.cz/program Inspirováno knihou New Mum Feelings Anna Mathur

Dnešní epizoda je pro všechny mámy, které někdy zabolel jediný pohled cizího člověka… pro všechny, které se snaží dělat to nejlepší, a přesto mají pocit, že to někdo vidí jinak . Co když ale posuzování není fakt, ale jen názor? A co když větší část toho soudu vzniká uvnitř nás samotných? Pokud potřebuješ více podpory, přidej se k nám do členství WellBabing: https://wellbabing.cz/program Inspirován...

Porovnáváš se s jinými maminkami? S jejich dětmi, domácností, trpělivostí, tempem, tím, kolik toho stíhají… a někde mezi tím vším ztrácíš sama sebe? Dnešní epizoda je jemným návratem k pravdě: že vidíme jen zlomek života druhých, ale své nedostatky známe do detailu. A to nikdy nebyl férový souboj. Pokud potřebuješ více podpory, přidej se k nám do členství WellBabing: https://wellbabing.cz/program...

Miluješ svoje dítě celým srdcem… a stejně někdy potřebuješ být chvíli sama. Nadechnout se. Být jen „já“. A místo úlevy přichází vina. V této epizodě ti chci připomenout, že potřebovat prostor není „já první“, ale „já taky“. Že jsi člověk, ne nepřetržitý zdroj. Společně se podíváme na to, proč je tahle potřeba tak přirozená, jak ji poznat, jak ji komunikovat — a že právě máma, která má prostor, má...

Dnešní epizoda je pro všechny mámy, které milují svoje děti i partnery… a přesto někdy večer ucuknou i při jemném dotyku. Pro všechny, které jsou unavené z neustálého „mami, chci k tobě“, z malých ručiček všude kolem, z tělesné blízkosti, která trvá celý den – a večer už je jen prostě moc. Povíme si, proč je naprosto normální cítit dotykové přehlcení , jak s tím pracovat, co ti tvé tělo říká a pro...

Vina je snad nejčastější „stín“, který si mámy nosí každý den v sobě. Vina za to, že jsme unavené. Že jsme ztratily trpělivost. Že si chceme odpočinout. Že nestíháme. Že někdy nejsme takové, jaké jsme si představovaly. 🎧 Tahle epizoda je pro všechny mámy, které se někdy cítily jako „špatná máma“… a potřebují slyšet, že nejsou. Že chyba není znakem selhání. Že vina není pravda. A že i ty jsi už te...

Osamělost je jedno z nejtišších a nejběžnějších témat mateřství — a zároveň jedno z nejvíc stigmatizovaných. Jak je možné, že nejsme za celý den ani minutu samy… a přesto máme pocit, že jsme od světa odříznuté? Osamělost není chyba. Není to tvoje neschopnost. Je to lidská reakce na výjimečně náročné období tvého života. A hlavně: nejsi v tom sama. Pokud chceš víc podpory, přidej se k nám do členst...

Tenhle pocit zná téměř každá máma. Ten tichý hlas, který se ozývá večer, ráno, uprostřed dne… „Nejsem dost dobrá. Měla bych to zvládat líp. Měla bych být jiná.“ ❤️‍🩹 V téhle epizodě se díváme na to, odkud tahle bolest pramení. Společně odkrýváme, jak dnešní svět převrátil pojem „dost dobrá“ a udělal z něj něco nadlidského. A proč pocit selhání často nevzniká proto, že bychom byly špatné mámy, ale...

Přetížení nepřichází jako bouřka. Přichází pomalu — úkol po úkolu, potřeba po potřebě… až jednou zjistíš, že už nemáš kde brát. Tahle epizoda je pro všechny mámy, které jedou dlouho přes svoje limity a cítí, že už to nezvládají tak lehce jako dřív. Na konci sdílím i tip na aplikaci Shelpful, která dokáže ulevit přetížené hlavě a pustit z ní věci, které nechceme pořád držet. Má 12 z 10 hvězdiček z...

Vyčerpání. To slovo, které mámy často šeptají… nebo ho raději neříkají vůbec. V téhle epizodě otevírám jeden z největších mateřských pocitů – takový, který se vkrádá do každého dne i každé noci. Možná spíš přežíváš než žiješ. Možná jedeš už týdny na rezervu. Možná máš pocit, že ostatní to zvládají líp. A možná potřebuješ slyšet, že v tom nejsi sama — a že tvoje únava není selhání. Společně se podí...

Jak Natálie vnímala vstup do mateřství a jak ji to ovlivnilo?

Jak moc důležitá je výživa, když se staneme mámou? Může snížit naší únavu?

Jak vnímala vstup do mateřství Sára?

Co je matrescence a proč je dobré o ní vědět?

Opravdu máme strach ze změny jako takové, nebo z emocí našich dětí.

Proč je pro nás uspávání tak náročné? Proč se ho chceme co nejdříve “zbavit”? Jak si z něj udělat čas pro sebe? A mám mít výčitky? Do konce června vám platí slevový kód: USPAVANI6 na 30% slevu na kurz Dreamland Express: Vyřešte boje s uspáváním, který zakoupíte zde: https://www.wellbabing.com/course/dreamland-express

Odpovídám na vaše otázky: Můžu dítě budit ze spánku? A mám ho budit z toho dopoledního nebo odpoledního? Může se spánek změnit po očkování? Co když má dítě noční party bez příčiny? Jaký je můj názor na homeopatika na spánek? Co když se dítě v noci budí každou hodinu? Potřebujete více podpory? Spojte se se mnou na 1:1 konzultaci přes e-mail konzultace@wellbabing.cz ❤️