Vivre le diabète

🎙️ Je lis mes glycémies sans me juger ! Quand on vit avec un DT1 , les chiffres sont partout. Une glycémie au réveil. Une glycémie avant le repas. Une courbe sur un capteur. Une flèche qui monte ou qui descend. Mais au fil du temps, ces chiffres peuvent parfois devenir plus qu'une information : ils peuvent être source de stress, de frustration ou de culpabilité. Dans cet épisode de Diabète pas à p...

🎙️ Je suis partie en stage surf et diabète au Maroc ! Quand j'ai annoncé autour de moi que je partais au Maroc pour un stage de surf et diabète , la première question a souvent été : « Mais tu sais surfer ? » La réponse était non. Et pourtant, j'ai embarqué pour une aventure extraordinaire à Imsouane , un petit village de pêcheurs et de surfeurs entre Agadir et Essaouira. Pendant une semaine, aux...

🎙️ Entreprendre pour la santé avec l’application DiabHealth Et si vivre avec un diabète de type 1 pouvait devenir le point de départ d’un projet utile aux autres ? Dans cet épisode de “Vivre le diabète”, je reçois Gauthier, diabétique de type 1 et co-créateur de l’application DiabHealth . Entre glycémies, calculs, charge mentale et organisation du quotidien, il a choisi de transformer son expérien...

Corriger une glycémie : quand, comment et pourquoi ? Dans cet épisode de Diabète pas à pas, on aborde une situation très fréquente du quotidien : corriger une glycémie trop élevée. Face à un chiffre qui dépasse la cible, des questions reviennent souvent : 👉 Faut-il corriger tout de suite ? 👉 Quelle dose utiliser ? 👉 Comment éviter de faire une hypoglycémie derrière ? Corriger une glycémie, ce n...

Le ratio insuline / glucides : comprendre pour ajuster Dans cet épisode de Diabète pas à pas , on fait un pas de plus vers l’autonomie dans la gestion du diabète de type 1. Après avoir parlé du comptage des glucides, une question essentielle se pose : 👉 Comment adapter la bonne dose d’insuline à ce que l’on mange ? C’est là qu’intervient le ratio insuline / glucides . Un outil clé du quotidien ma...

Compter les glucides : la théorie… et la vraie vie Dans cet épisode de Diabète pas à pas, on aborde un sujet incontournable mais souvent source de doute : le comptage des glucides. Sur le papier, tout semble simple : identifier les glucides, les quantifier, adapter l’insuline. Mais dans la vraie vie ? 👉 Les portions varient 👉 Les repas ne sont pas toujours prévisibles 👉 Et la précision laisse p...

🎙️ Après deux mois sous pompe Omnipod 5 et Dexcom G7   Deux mois après mon passage à la pompe à insuline Omnipod 5 en boucle semi-fermée, il est temps de faire un bilan en toute transparence. Dans cet épisode, je vous partage mon expérience réelle : les débuts parfois déstabilisants, les nombreux réglages, les hyperglycémies difficiles à gérer mais aussi les progrès, les ajustements et les vrais b...

🎙️ Le diabète un art de vivre avec Sugar Palace dans le Podcasthon | Vivre le diabète Dans cet épisode de Vivre le diabète , je participe pour la troisième année consécutive au Podcasthon , un événement caritatif qui se déroule du 14 au 20 mars 2026 et qui rassemble des podcasteurs et podcasteuses autour d’un même objectif : mettre en lumière des associations engagées . Cette année, j’ai choisi de...

Stylos ou pompe à insuline : comment ça marche vraiment ? Dans ce troisième épisode de la saison 2 de la série Diabète pas à pas , on continue à avancer dans les bases du traitement du diabète insulino dépendant. Après avoir compris les différents types d’insuline, des questions reviennent très souvent : 👉 Comment l’insuline est-elle administrée au quotidien ? 👉 Quelle est la différence entre le...

Les différents types d’insuline Dans ce deuxième épisode de la saison 2 de la série Diabète pas à pas , on continue à poser les bases essentielles pour mieux comprendre le diabète insulino dépendant. Après avoir découvert le rôle fondamental de l’insuline dans l’épisode précédent, place à deux questions très concrètes : 👉 Pourquoi existe-t-il plusieurs types d’insuline ? 👉 À quoi servent-elles e...

L’insuline : pourquoi en a-t-on besoin pour vivre ? L’insuline est souvent associée à la contrainte, à la peur ou à la maladie. Et pourtant, elle est avant tout indispensable à la vie . Dans ce premier épisode de la saison 2 de la série Diabète pas à pas , on revient à l’essentiel : 👉 qu’est-ce que l’insuline ? 👉 à quoi sert-elle dans le corps ? 👉 et pourquoi elle n’est ni une punition ni un éc...

🎙️Pompe à insuline en boucle semi-fermée Omnipod 5 : retour d’expérience. Passer sous pompe à insuline est déjà une étape importante. Passer en boucle semi-fermée , c’est franchir un nouveau cap. Dans cet épisode de Vivre le diabète , je vous emmène avec moi à l’ Hôpital Européen de Marseille , où j’ai vécu trois jours d’hospitalisation de jour pour passer en boucle semi-fermée avec l’ Omnipod 5 ....

🎙️ Peser avant de manger : le quotidien invisible d’une diabétique de type 1 Avant même de manger, il faut peser. Avant même de savourer, il faut calculer. Dans cet épisode, je vous parle d’un geste du quotidien souvent invisible, mais pourtant essentiel quand on vit avec un diabète de type 1 : le calcul des glucides . La balance de cuisine, l’application, les ratios d’insuline… autant d’outils de...

🎙️ Journée Mondiale du Diabète 2025 : une communauté à l’unisson ! Dans cet épisode spécial, je vous emmène au cœur de la Journée Mondiale du Diabète 2025, qui a rassemblé à Paris plus de 300 personnes concernées par le diabète de type 1 . Entre ateliers, conférences, stands colorés et rencontres inspirantes, découvrez l’énergie unique d’une communauté réunie autour d’un même objectif : avancer en...

🎙️Chronique du diabète - Les signes du diabète de type 1 : le témoignage d’une maman. Une nuit, une mère découvre que son fils lave ses draps en silence. Elle ne le sait pas encore, mais tout va changer. À travers ce témoignage sincère, découvrez le choc du diagnostic, la douleur des mots mal dits et la force d’un enfant devenu un jeune homme courageux.  Reconnaître les signes du diabète de type 1...

🎙️ Quand le diabète inspire l’engagement : le projet “Soignes tes maux” Découvrez l’histoire inspirante de Keila, chanteuse diabétique de type 1, qui allie diabète, projet solidaire et île des Comores ! À travers son projet “Soignes tes maux” , elle s’engage pour les enfants diabétiques aux Comores, un pays où l’accès à l’insuline et aux soins restent encore très difficiles. Keila nous parle de so...

🎙️Diabète pas à pas : Qu’est-ce que les glucides ? Et si on s’intéressait à un mot qu’on entend partout : les glucides . Mais au fait, qu’est-ce que c’est vraiment ? Où les trouve-t-on ? Pourquoi font-ils monter la glycémie ? J'explique simplement leur rôle dans l’alimentation, la différence entre glucides simples et complexes et surtout comment mieux les connaître pour mieux gérer ton diabète au...

🎙️"Et si vivre avec un diabète pouvait devenir une force pour accompagner les autres, partager son expérience et créer des outils utiles à toute une communauté ? C’est ce que nous allons découvrir aujourd’hui avec mon invité, Éric Tamain ." 🎧 Dans cet épisode de Vivre le diabète, je reçois Éric Tamain, diabétique de type 1, patient expert et créateur du site Internet Objectif Capital Santé . Éric...

🎙️Diabète pas à pas : 5 idées reçues sur le diabète ! Beaucoup d’idées fausses circulent encore sur le diabète : ❌ « C’est seulement à cause du sucre » ❌ « Les diabétiques ne peuvent pas manger de sucre » ❌ « Le diabète, c’est toujours le même » ❌ « Il faut suivre un régime strict et triste » ❌ « Le diabète se guérit » Dans cet épisode, je vous aide à faire le tri entre mythe et réalité. Comp...

🎙️ Diabète : le test qui révèle tout ! 🔎 Dans ce nouvel épisode de la série Diabète pas à pas, nous abordons une question essentielle : comment pose-t-on le diagnostic du diabète ? Quels sont les tests utilisés ? Quels chiffres surveiller ? Et à quel moment faut-il consulter son médecin ? En quelques minutes, découvrez les critères médicaux qui permettent d’identifier un diabète car il est import...

🎙️Diabète, glucides et plaisir : Oui c’est possible avec les Goûters Diab de Romi. Et si diabète et gourmandise faisaient bon ménage ? Découvrez les goûters malins de Romina, maman d’un enfant diabétique de type 1.🍪 Peut-on encore se faire plaisir quand on vit avec le diabète de type 1 ? Romina en est convaincue : oui, c’est possible ! Sur son compte Instagram, elle partage des recettes maison, a...

🎙️ Épisode spécial – Le podcast fait une pause estivale 🌞 Après deux années sans interruption, le podcast Vivre le diabète à la recherche de l’équilibre prend une petite pause bien méritée durant le mois d’août. Dans cet épisode court, je vous explique pourquoi il est temps pour moi de recharger les batteries et surtout, je vous donne rendez-vous à la rentrée pour de nouvelles interviews inspiran...

🎙️Une glycémie qui grimpe, ce n’est jamais anodin. Dans cet épisode, découvrez les principales causes de l’hyperglycémie , ce pic de sucre dans le sang qui peut survenir pour différentes raisons : oubli d’insuline, repas trop sucré, stress, maladie, ou encore changements hormonaux.  Comprendre ces facteurs vous aide à mieux repérer les situations à risque et à agir rapidement pour préserver votre...

🎙️Tremblements, sueurs, sensation de malaise… Et si c’était une hypoglycémie ? Dans cet épisode, on fait le point sur ce qu’est une hypo, comment la reconnaître, quelles en sont les causes les plus fréquentes et surtout, comment réagir rapidement. Vous découvrirez aussi des conseils pratiques pour mieux les anticiper, notamment grâce aux alarmes des capteurs de glycémie en continu. Un épisode esse...

🎙️ Glycémie et HbA1c : quelle différence et pourquoi c’est important ? Dans cet épisode court et pédagogique, je vous explique simplement la différence entre la glycémie (le taux de sucre dans le sang au quotidien) et l’ HbA1c (la moyenne de la glycémie sur 3 mois). Ces deux indicateurs sont essentiels pour comprendre son équilibre glycémique et mieux vivre avec un diabète, qu’il soit de type 1 ou...