Vipassana Jetzt

Über Schweigen ohne Zwang, einen Rahmen, der weich macht statt eng, und über die Erfahrung, bei sich selbst anzukommen.

Über Meditation, Heilung alter Muster und die überraschende Leichtigkeit, die entsteht, wenn das Nervensystem wirklich zur Ruhe kommt.

Warum Vipassana statt „Achtsamkeit“?

Psychoanalytiker Dr. med. Sönke Behnsen und Vipassana Lehrer Adriaan van Wagensveld sprechen über die Verbindung von Psychotherapie und Spiritualität.

In dieser Folge laden wir Dich zu einer 25-minütigen Vipassana Meditation ein. Du benötigst keine Erfahrung, sondern bloß einen ruhigen und bequemen Ort. Schließe Deine Augen, lasse Dich von Adriaan an die Hand nehmen und lass Dein Hirn einfach funken.

Therapeutin und Trauma-Expertin Dami Charf spricht über die verschiedenen Arten von Trauma, das Aufwachen in der Wirklichkeit und darüber, welche Faktoren für den Umgang mit Trauma entscheidend sind.

Meditieren kann einfach sein. Du lernst, eine Auszeit zu nehmen, bis dein ganzes Leben sich wie Urlaub anfühlt.

Adriaan im Gespräch mit einem Freund auf dem Buddhaweg, Christian Wutke. Christian ist Unternehmer und reist derzeit mit seinem Camper durch die Welt - raus aus den gewohnten Strukturen, auf der Suche nach dem nächsten Projekt und Möglichkeiten, sich sinnvoll einzubringen.

Adriaan im Gespräch mit Kai Romhardt, Dharma-Lehrer, Buchautor und Gründer des Netzwerks „Achtsame Wirtschaft“.

Adriaan im Gespräch mit Wolfgang Presser, der aus über 30 Jahren buddhistischer Praxis, sowohl als Unterrichtender als auch als Übender, erzählt. Wolfgang’s Erfahrungen und seine stetige Neugierde inspirieren dazu, die Vipassana Praxis als etwas „ganz normales“ zu erkennen, die auch im Alltag gelebt werden kann.

Adriaan im Gespräch mit dem Phänomenologen Marius Sitsch, der in seinem Buch „Epoché und Alterität“ etwas beschreibt, das sich auch in der Vipassana Praxis wiederfindet: das Verweilen.

Buddha ist allgegenwärtig und lächelt uns an, aus Vorgärten und im Frisörsalon. Doch was bringt uns Buddhismus in unserer modernen Zeit? Und was können wir davon erwarten?

Adriaan spricht mit Sylvia Wetzel, einer der erfahrensten buddhistischen Meditationslehrerinnen im deutschsprachigen Gebiet. Ein inspirierendes Gespräch über die Bedeutung von Vipassana, eine erfolgreiche Praxis und das Aufblühen des Buddhismus im Westen.

In einem sehr persönlichen Gespräch erzählt Kati von ihrem Weg zu Vipassana und Iyengaryoga. Es geht ums Loslassen, Wandlung, Prozesse, Mut und das Aufblühen.

Adriaan erzählt von sich, seiner spirituellen Praxis, Zusammenhängen und wie er den Weg zu Thich Nhat Hanh gefunden hat.