Alisa & Toni
Unterbesetzt - der Mehrlingsmama Podcast
Alisa und Toni enthüllen das wahre Leben mit Mehrlingen im neuen Podcast ”Unterbesetzt - der Mehrlingsmama Podcast””Unterbesetzt” geht über einen typischen Eltern-Podcast hinaus. Er dient als Plattform, auf der die beiden ihre Erlebnisse, Herausforderungen und Erfolge teilen. Offene Gespräche über Schlafmangel, Zeitmanagement und die Balance zwischen Familie und Beruf stehen im Fokus. Durch ihren authentischen und humorvollen Umgang mit der Elternschaft haben Alisa und Toni eine treue Fangemeinde aufgebaut. Mit ”Unterbesetzt” streben sie danach, ihre Botschaften einer noch breiteren Öffentlich...
Autor
Alisa & Toni
Kategorie
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16. pro 2025
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Epizody
Behind the Brand – Working Motherhood at Stokke 16.12.2025 53:53
Was bedeutet es, als Mutter bei einem internationalen Design- und Familienunternehmen zu arbeiten? In dieser besonderen englischsprachigen Folge von Unterbesetzt spricht Toni mit Martha von Stokke über ihren persönlichen und beruflichen Weg, Vereinbarkeit von Familie und Karriere und darüber, wie Mutterschaft die eigene Arbeit prägen kann. Gemeinsam sprechen wir über weibliche Führung, Unterstützu...
Frühchen, Mut und Medizin – Wenn das Leben früher beginnt, als geplant 11.11.2025 48:28
In dieser Bonusfolge wird es emotional und ehrlich. Wir, Alisa und Toni, begrüßen Christine, die selbst Mama ist und einen Podcast namens „Öhrchen auf“ hat. Christines Tochter kam mit Spina bifida zur Welt – einer seltenen Wirbelsäulenerkrankung, die bereits im Mutterleib operiert wurde. Christine erzählt, wie sie die Diagnose in der Schwangerschaft erhielt, warum sie sich trotz ärztlicher Zweifel...
Neid unter Müttern – gegönnt wird hier gar nichts 04.11.2025 1:09:13
Warum fällt es uns so schwer, anderen Müttern etwas zu gönnen? Wir – Toni (Mama von Zwillingsmädchen) und Alisa (Mama von Drillingen plus Kleinkind Nummer vier) – sprechen offen über Neid, Bewertungen und den stillen Wettbewerb, der oft schon im Kindergartenflur oder auf Instagram beginnt. Wir teilen persönliche Erfahrungen, Community-Stimmen und Einblicke, warum: ▪ gesellschaftliche Erwartungen u...
Mental Load – warum Mamas so oft alles im Kopf haben 28.10.2025 57:11
Mental Load – das unsichtbare Gepäck, das vor allem Mamas tragen. In dieser Folge sprechen wir, Alisa (Mama von Drillingsmädchen und einer kleinen Nachzüglerin) und Toni (Mami von Zwillingsmädchen), ehrlich darüber, wie sich Mental Load in unserem Familienalltag zeigt: Wer denkt an Arzttermine, Geburtstagsgeschenke und Kita-Outfits? Warum bleibt so vieles bei uns Müttern hängen und wie fühlt es si...
Kindergarten oder Krippe: Loslassen, Stress & neue Chancen 21.10.2025 1:20:20
Fremdbetreuung – für viele Eltern ein sensibles Thema. Wir, Alisa (Drillingsmama +1) und Toni (Zwillingsmama), teilen in dieser Folge unsere ehrliche Erfahrungen: von der Platzsuche über Eingewöhnung bis hin zu Kosten, Schließzeiten und der Frage, wie man Loslassen überhaupt schafft! Perfekt für alle Eltern, die vor der Entscheidung stehen, schon mitten in der Eingewöhnung sind. Folge uns auf unse...
(Mehrlings)Papasein zwischen Arbeit, Familie & Partnerschaft 14.10.2025 1:16:51
Dieses Mal lassen wir, Toni und Alisa, die Papas zu Wort kommen! In dieser Folge sprechen unsere Männer Philipp und Dominic offen über das Vatersein von 4 Kindern unter 4 und Zwillingsmädchen: vom Spagat zwischen Arbeit und Familie über unterschiedliche Erziehungsstile, Struggles im Alltag bis hin zu Beziehungsthemen und den Momenten, die sie als Papas besonders prägen. Wie sehen die Papas eigentl...
Grippe, Magen-Darm & Co: Eltern im Dauerinfekt 07.10.2025 57:32
Willkommen bei „Team Viren“ – dem Elternwahnsinn zwischen Fieber, Husten und endlosen Nächten. Wir, Alisa Drillingsmama + 1 und Toni, Zwillingsmama, sprechen ehrlich über den Erkältungs-Marathon mit kleinen Kindern: vom endlosen Krankheits-Pingpong über Care-Arbeit und Mental Load bis hin zur Frage, wie man überlebt, wenn wirklich alle gleichzeitig flachliegen. Folge uns auf unseren Social Media K...
Arbeiten mit Kind: Erwartungen, Realität & echte Vereinbarkeit 30.09.2025 1:04:44
Mutterschaft und Beruf – leichter gesagt als getan. Wir, Toni (Zwillingsmama von 3 Jahre alten Mädchen) und Alisa ( Drillingsmama von 3 Jahre alten Mädchen und einer 1 Jahre alten Tochter), sprechen ehrlich über Erwartungen und Realität: von Elternzeit und Teilzeit über Care-Arbeit und Rollenbilder bis hin zu kranken Kindern, Betreuungszeiten und der ständigen Frage nach Vereinbarkeit. Eine Folge...
Papakinder – wenn Mama plötzlich abgemeldet ist 23.09.2025 1:08:09
Kinder lieben beide Eltern – aber manchmal fühlt es sich so an, als würden wir Mamas komplett abgeschrieben. In dieser Folge sprechen wir, Toni, Zwillingsmama von 3jährigen Mädels und Alisa, Mama von 4 Mädchen unter 4, darunter Drillinge, ehrlich über das Thema Papakinder. Warum rennen Kinder plötzlich nur noch zu Papa? Was macht das emotional mit uns Müttern? Wie gehen wir mit Eifersucht, Zurückw...
Kindergeburtstage – zwischen Chaos und Kuchen 16.09.2025 54:59
Kindergeburtstage – zwischen Stress, Spaß und Chaos. In dieser Folge sprechen wir, Toni, Mama von Zwillingsmädchen und Alisa, Mama von Drillingsmädchen und einer kleinen Nachzüglerin, ehrlich über unsere Erfahrungen: von Torten, Mitgebseln und Erwartungen bis hin zu den kleinen Dramen, die jede Feier unvergesslich machen. Perfekt für alle Eltern, Mehrlingsmamas und – papas, die sich in den typisch...
Von Babyzeit bis Trotzphase: 3 Jahre Elternsein 09.09.2025 1:28:17
Der Jahre Mama-Wahnsinn –drei Jahre voller Liebe, Chaos, Überforderung, Tränen und Glücksmomente. In dieser Folge blicken wir, Alisa (Drillingsmama +1) und Toni (Zwillingsmama), ehrlich auf unsere bisherige Reise als Mamas zurück: von der Intensivstation und der ersten Babyzeit über Schlaflosigkeit und Trotzanfälle bis hin zu Marmeladenglasmomenten, die uns für all den Stress „entschädigen“. Folge...
Staffelstart: Elternfragen ehrlich beantwortet – von Beikost bis Mental Load 02.09.2025 1:04:47
Endlich Staffel 2! Zum Auftakt beantworten wir, Toni (Mama von Zwillingsmädchen) und Alisa (Mama von Drillingsmädchen und einer Nachzüglerin) eure Fragen rund um das Leben als Mehrlingsmamas – aber auch Themen, die alle Eltern kennen: Beikost, Urlaub mit Kindern, Routinen, Exklusivzeit, Partnerschaft, Terrible Twos und und und.. Folge uns auf unseren Social Media Kanälen: @unterbesetzt.podcast @dr...
Ausflüge, die keiner braucht - mit den Bromance Daddys 17.12.2024 1:05:05
In der Special-Folge von "Unterbesetzt" dreht sich alles um die aufregenden, aber oft herausfordernden Ausflüge mit Kindern. Alisa und Toni begrüßen Nick und Leon, die ihre Erlebnisse und Meinungen zu Familienausflügen teilen. Die Diskussion beleuchtet die Balance zwischen Planung und Spontanität. Viel Spaß mit dieser Episode. Unsere WhatsApp Nummer: +49 160 92139029 Diese Nachrichten besprechen w...
Alltagshelfer 05.11.2024 41:06
In dieser Episode von "Unterbesetzt" unterhält sich Bianca Hanauer von Stokke mit Alisa und Toni über die Geschichte und Entwicklung des Unternehmens. Zudem diskutieren sie über die Nachhaltigkeit der mitwachsenden Alltagsprodukte. Freut euch auf eine spannende und informative Folge! Unsere WhatsApp Nummer: +49 160 92139029 Diese Nachrichten besprechen wir dann in zukünftigen Episoden. Bleibt dran...
Verflixte Vorurteile mit Lissie Oelmüller 29.10.2024 1:43:58
In dieser XXL Folge von "Unterbesetzt" begrüßen Alisa und Toni - Lissie Oelmüller. Gemeinsam sprechen Sie über Vorurteile vor dem Muttersein, die Höhen und Tiefen des Social Media Zeitalters und die vielfältigen Erfahrungen, die Mütter mit ihren eigenen Kindern machen. Freut euch auf persönliche Einblicke und interessante Perspektiven! Unsere WhatsApp Nummer: +49 160 92139029 Diese Nachrichten be...
Unterbesetzt LIVE: Extensions & Tigerbisse 22.10.2024 45:47
In dieser Episode von "Unterbesetzt" teilen Alisa und Toni ihre ehrlichen und humorvollen Erfahrungen als Mamas von Mehrlingen. Sie sprechen über die Herausforderungen im Alltag mit Zwillingen und Drillingen und widmen sich gängigen Vorurteilen, mit denen sie konfrontiert werden. Alisa, als Momfluencerin, gibt Einblicke in ihren Alltag und betont die Notwendigkeit von Mut und Unterstützung. Toni b...
Als Mama nie genug 08.10.2024 40:15
In der zehnten Episode von "Unterbesetzt" setzen sich Toni und Alisa, Mamas von Zwillingen und Drillingen, mit der allgegenwärtigen Angst auseinander, ihren Kindern nicht gerecht zu werden. Sie teilen bewegende persönliche Geschichten, bieten praktische Tipps und erinnern uns daran, dass wir uns selbst nicht zu sehr unter Druck setzen sollten. Außerdem beantworten die beiden eine Hörerfrage zum Um...
Wutausbrüche: Trotz und Tränen 01.10.2024 45:34
In dieser Folge tauchen Alisa und Toni in die emotionale Welt der Elternschaft ein, denn das Thema Wutausbrüche beschäftigt im Laufe des Kleinkindalters so gut wie alle Eltern. Die Beiden teilen persönlichen Erlebnisse, in denen sie die Wutausbrüche ihrer Mehrlinge verzweifeln lassen und die Streitigkeiten unter den Geschwistern sie an ihre Grenzen bringen. Bleibt dran für eine Episode voller auth...
Papas packen aus 24.09.2024 1:07:44
SPECIAL GUEST: In der heutigen Episode von "Unterbesetzt" sprechen Toni und Alisa mit ihren Ehemännern Dominic und Philipp - Wie ist das Leben als Mehrlingsväter? Die beiden Männer teilen ehrliche und humorvolle Einblicke in ihren Alltag - von der Geburt ihrer Kinder bis zu den täglichen Hürden und Freuden, die das Vatersein mit sich bringt. Außerdem plaudern die beiden aus dem Nähkästchen, wie es...
Muttertät: Von der Frau zur Mama 17.09.2024 49:17
In dieser Folge haben Alisa und Toni als Gast Svenja Kremer eingeladen, um sich über das wichtige Thema "Muttertät" zu unterhalten. Svenja ist erfahrene Zwillingsmama und eine der Autorinnen des Buches "Muttertät, wenn sich plötzlich alles anders anfühlt". Die drei sprechen darüber, was "Muttertät" überhaupt ist und wie man damit umgehen kann. Alisa und Toni kommen zu dem Entschluss, dass sie froh...
Reisen: Packen, Planen, Panik 10.09.2024 41:34
In der sechsten Episode von "Unterbesetzt" sprechen Toni und Alisa über ihre Erfahrungen beim Reisen mit Mehrlingen. Ob auf Kreuzfahrten, Urlauben in Holland oder Familienhotels in Österreich – sie teilen wertvolle Tipps und Anekdoten, wie man die Herausforderungen zwecks Reisen mit Kindern meistert. Die Beiden unterhalten sich außerdem sehr ehrlich darüber, wie sie das Reisen mit ihren Mädels vom...
Beikost Business 03.09.2024 46:48
In der heutigen Folge dreht sich bei Alisa und Toni alles rund um das Thema Beikost und die Herausforderungen, die damit einhergehen. Gemeinsam sprechen sie über ihre persönlichen Erfahrungen: Brei oder Baby Led Weaning? Was hat funktioniert oder so ganz und gar nicht? Gibt es etwas, dass die beiden anders machen würden? Freut euch auf eine Episode voller wertvoller Ratschläge, lustiger Geschichte...
Alles synchron 27.08.2024 46:05
In der vierten Episode von "Unterbesetzt" sprechen Toni und Alisa über ein heiß diskutiertes Thema innerhalb der Mehrlingseltern-Gemeinschaft: das Synchronisieren von den Schlafens- und Fütterungszeiten bei Mehrlingen. Beide sind erfahrene Mehrlingsmütter – Alisa hat zweijährige Drillingsmädchen und erwartet ihr viertes Mädchen und Toni hat Zwillingsmädchen, die auch 2 Jahre alt sind. Unsere Whats...
Spicy - Mehr als nur Eltern 20.08.2024 47:28
In dieser Folge unterhalten sich Alisa und Toni offen und ehrlich über die Herausforderungen sowie die schönen Seiten des Elternseins. Außerdem sprechen die beiden darüber, wie schwer es ist weiterhin ein Liebespaar zu sein. Sie behandeln Themen wie körperliche und emotionale Belastungen und die Bedeutung von Intimität und Zweisamkeit in Beziehungen – insbesondere vor dem Hintergrund der Elternsch...
10.000 Euro für die Erstanschaffungen 13.08.2024 41:22
In dieser zweiten Episode von "Unterbesetzt" diskutieren Toni und Alisa über die finanziellen Herausforderungen und Erfahrungen, die sie bei der Erstausstattung für ihre Mehrlinge gemacht haben. Antonia, Mutter von Zwillingsmädchen, und Alisa, Mutter von Drillingen und eines vierten Mädchens, teilen ihre Erkenntnisse und geben praktische Tipps für werdende Mehrlingseltern. Unsere WhatsApp Numme...
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