Uniwersytet Pięknego Życia

O raaaaany, nadszedł nowy sezon podcastu! Bardzo Wam dziękuję za wszystkie pytania o nowe odcinki i z radością mówię, że drugi sezon podcastu startuje zupełnie od czapy, bo w grudniu :) Ale kto by się przejmował detalami! W tym odcinku posłuchasz o tym, co się wydarzyło w miedzyczasie, o certyfikacjach, upadkach, zmianach i tym, co się dzieje na poziomie neurobiologicznym kiedy doświadczamy zmiany...

Ile masz w domu rzeczy, których zupełnie nie używasz? I nadal ich nie oddajesz? Ja miałam dużo. Nadal mam sporo. Dzisiaj będzie o ciekawym procesie robienia miejsca na mniej i odłupywaniu się z tego, co nie nasze, czyli stanu ciągłego lęku i poczucia braku, z którego czasem nawet nie zdajemy sobie sprawy...

Dobra, po długiej, dłuuuuuugiej przerwie nagrałam i obrobiłam ten podcast, który jest i osobisty i trudny do opublikowania.  Podcast o tym, jak być dobrym dla siebie i dla innych w tej nowej, bardziej brutalnej rzeczywistości.  O niestartowaniu w konkursie na "najlepsze XYZ" i na zrobienie sobie przestrzeni, aby być i żyć tak, jak na dzisiaj się da. 

Ale przyjemny odcinek przed Wami (najpierw napisałam PRZEjemny i zastanawiam się czy to moja podświadomość sugeruje jakiś związek ze świątecznym PRZEjedzeniem? 🤔). Pogadamy dziś o świętach, uważnych prezentach i niedawaniu się świątecznej napince, czyli pokrótce o tym, co zrobić, aby mimo wszystko w tym roku święta były naprawdę piękne!

Wkurzyć się jest rzeczą ludzką. I to jest jak najbardziej ok. Pytanie tylko, co dalej z tymi emocjami robimy i jak budować piękne życie dzięki temu co czujemy oraz czasem mimo tego, co czujemy :)

Pandemia, protesty i natłok męczących myśli. Wszystko trzeba przejść. W tym odcinku poznasz 5 moich sposobów na to, aby nie zwariować przez te średnio sprzyjające okoliczności... 

Dziś trochę o zasadach. Ale nie tak jak myślisz. Więc idź na spacer i zobacz jak :) 

W poprzednim odcinku omówiliśmy 3 schematy zachowań, w które wpadamy w trójkącie dramatycznym. Czas na przyjrzenie się temu, jak wyjść ze schematycznych zachowań i wrzucić swoją komunikację i relację na kolejny poziom :) 

Ach, te relacje! Tak często wchodzimy w nich w określone role, czasem nawet totalnie nie zdając sobie z tego sprawy. A że uważne relacje to kluczowy element fajnego życia, dziś na tapet bierzemy znany i lubiany trójkąt dramatyczny. Czasem siedzimy w nim po uszy, czasem tylko trochę, a czasem skaczemy z jednej roli do drugiej, zależnie od sytuacji.  Prawda jednak jest taka, że praktycznie każd...

Ach, gdybyśmy tak więcej skupiali się na tym, żeby sobie samemu robić dobrze to świat byłby piękniejszym miejscem. Wiesz, jak napięcie w Twoim ciele wpływa na to, jak myślisz i co za tym idzie jak działasz? W tym odcinku usłyszysz o tym, jak w prosty sposób zrobić sobie lepiej na tym świecie, szczególnie w obliczu trudności. I jest to miły odcinek, bo o miłych rzeczach miło się gada! :)

W tym odcinku pogadamy sobie o tuiterazowaniu, czyli naprawdę fajnej aktywności, która obraca życie o 180 stopni. Można dzięki temu nawet wystąpić w filmie, a jaki to film i o czym - to już zależy tylko od Ciebie :) 

W tym odcinku pogadamy trochę o samoakceptacji, ale bez pompy i ckliwości. Poprzyglądamy się strefie komfortu, rozwoju i paniki oraz męczącemu kijkowi w dupie, który czasem nie pozwala nam na fajne życie. A życie jest po to, żeby się nim cieszyć, a największy wpływ na Twoje masz właśnie Ty! O tym właśnie jest Uniwersytet Fajnego Życia. 

Wchodząc w Nowy Rok często robimy postanowienia i plany. Ja w tym roku planuję przestać robić niektóre rzeczy. Takie, które sprawiają, że moje życie jest po prostu gorsze, niż kiedy ich nie robię. Proste. Na pewno? 

Pierwszy odcinek jest o tym, co zrobić, żeby otrzymać prestiżowy indeks Uniwersytetu Fajnego Życia, o terrorze "muszenia", o luzowaniu gumki w gatkach i o tym, o co tutaj w ogóle, kurde, chodzi!