Un Shot de Relax

En este episodio hablamos de esa sensación de no saber quién eres cuando cambias de trabajo, de ciudad, de relación o simplemente de etapa. ¿Nuestra identidad está en lo que hacemos, en lo que estudiamos o en lo que los demás ven de nosotros? Platicamos sobre cómo cambiamos todo el tiempo y aunque a veces parece que estamos perdiendo partes de nosotros, en realidad estamos dejando espacio para cre...

Porque mudarse no solo es cambiar de espacio… también es cambiar de etapa. Hablamos de todo lo que implica cambiar de lugar: buscar casa, tomar la decisión, el estrés del día de la mudanza, empacar tu vida en cajas y ese momento en el que tienes que decidir qué se queda y qué se va (hola desapego).

¿Tu mascota es tu shot de relax? Si sí, este episodio es para ti, hablamos del hermoso caos de tener mascota, expectativas vs. realidad, de cómo nos relajan (aunque a veces nos estresen) y de ese vínculo que termina pareciéndose demasiado a nosotros. Porque sí… al final todo se parece a su dueñ@

¿Eres la amiga que contesta en segundos o la que responde tres días después con un GIF? Los chats que se quedaron en visto por semanas, que significa "un like", y cómo han evolucionado las relaciones desde las cartas hasta los audios eternos, screenshots y estados sospechosos. Reflexionamos (sin drama) sobre la presión de contestar, la toxicidad de revisar la última conexión y por qué a veces un e...

Platicamos con Alberto Rueda, creador de Iana Box, el pasto hipoalergénico para perros que conquistó a los tiburones en Shark Tank México. Beto nos cuenta cómo nació la idea, los retos de emprender, qué se vive realmente detrás de cámaras y cómo es presentar tu proyecto frente a inversionistas que no perdonan una. Un episodio lleno de inspiración, diversión y muchos aprendizajes. Más info en: www....

¿Qué se necesita para subirse a un escenario y hacer reír a los demás? En este episodio, la comediante Inés Palacios nos comparte su camino en el stand up: las dudas, las risas, los tropiezos y la magia de encontrar tu voz en este arte. Una plática relax y divertida que te recordará que te puedes reír mientras atraviesas un pantano. Síganla en Instagram: @Inespalaciosn

¿Alguna vez has pensado en cambiar de vida, país, trabajo o estudiar en el extranjero, pero te han dicho que es muy difícil? Espera ✋🏼 ¡En este episodio tenemos una invitada que te quiere dar un shot de motivación! Hoy nos acompaña Sandra Cruz, una chilena que decidió estudiar un doctorado en Washington D.C. , una decisión llena de retos y aventuras que la han dado un gran crecimiento profesiona...

¡Estamos de vuelta! Bienvenidos a esta nueva temporada, hoy queremos abrazar y aceptar los “procesos”, sea cual sea que estés viviendo , con sus altas y bajas, sabemos que es fácil decirlo, pero todo un reto lograrlo. Queremos compartirles como lo sobrellevamos, con un toque de tragicomedia mientras nos tomamos Un Shot de Relax con ustedes.

La búsqueda de trabajo es casi como un deporte extremo: currículums, entrevistas, mails sin respuesta y ese limbo eterno de ‘te avisamos cualquier cosa’. En este episodio hablamos de lo que realmente significa estar en esta travesía, con sus momentos absurdos, frustrantes y hasta de risa. Si estás en la búsqueda o simplemente quieres escuchar anécdotas con las que seguro te vas a identificar, dale...

¿Ir a terapia? Suena intenso, pero y ¿si no lo es?. En este episodio platicamos de cómo es la experiencia, los mitos que hay y por qué puede ser una gran idea (spoiler: sí lo es). Escúchalo, que tal y no es lo que te imaginas.

¿O lo haces solo en momentos especiales? En este episodio abordamos el hábito del agradecimiento y los días en los que olvidamos darnos cuenta lo que sí tenemos, especialmente cuando pareciera que no hay nada por agradecer. Además platicamos algunas recomendaciones y herramientas que nos han ayudado a valorar hasta los detalles más pequeños.

¿Recuerdas cuando te convertiste en adulto independiente, todo lo que tuviste que enfrentar? En este episodio te lo recordamos con un toque entre añoranza y risa, además creamos una lista de lo que "nadie nos dijo que..." teníamos que saber, un buen tema para tomarse Un Shot de Relax.

¡Halloween, Thanksgiving, Navidad, posadas, Reyes Candelaria o todo! En estos últimos meses del año hay mucho festejar, ¿con quién te identificas en estas celebraciones? Un grinch total, la señora de las decoraciones, o l@s que aprovechan para sacar el disfraz sexy, de esto y más platicamos en este episodio.


¿Eres celoso? En este episodio, vamos a platicar sin filtros sobre los celos: ¿qué son, de dónde vienen y por qué a veces se apoderan de nosotros? Te invitamos a tomarte un shot de relax , soltar juicios y reconocer que sentir celos es humano, lo importante es cómo actuamos frente a este sentimiento.

¡Casadas presentes! Y para hablar de solteras tenemos a la mejor invitada, Sofía Ajá, las 3 platicamos sobre las diferencias de estar casadas y solteras, los mitos y realidades, identificate y ríete un ratito con nosotras.

Si tú como nosotras amas viajar ¡Este episodio es para ti! ¿Qué tipo de viajer@ eres? ¿Conoces a alguien que no le guste viajar? En este episodio platicamos de los momentos de un viaje, desde la preparación hasta el final, con todo tipo de situaciones, lo que nos hace sentir ¡Un Shot de Relax ! O quizás no tan relax, armemos ese plan perfecto, acompáñanos.

¿Cuántas veces hemos escuchado que debemos vivir el presente? se nos olvida y es más fácil decirlo que hacerlo, a nosotras nos pasa todo el tiempo, por eso queremos compartir contigo nuestros intentos fallidos y algunos tips que nos han ayudado, en este episodio nos acompaña la psicóloga Claudia Molina, quien nos da algunos consejos para lograrlo.

El exceso de positividad puede ser contraproducente, aunque tenemos la mejor intención al decírselo a alguien, en ocasiones no es lo mejor  ¿cómo identificamos estas situaciones y qué es lo correcto decir?  En este episodio, exploramos el lado menos hablado del positivismo excesivo o tóxico. Tómate un momento de relax con nosotras y reflexionamos junt@s. 

¿Eres mexican@ y festejas por todo? ¡Nosotras también! En este mes patrio no podíamos dejar de platicar de cómo los mexicanos nos relajamos y nos divertimos con nuestras tradiciones y costumbres, ¡Tómate un shot de relax con nosotras y que viva México!

Sabes quien eres, pero a veces pueden surgir personalidades distintas para cada ocasión, algunas lo ameritan y otras pueden ser divertidas porque no las esperábamos, de esto y más nos reímos en este episodio y compartimos lo bonito que es identificar lo bueno y malo que nos caracteriza.

¡No importa la edad que tengas, pasaste, o pasarás esta etapa! Cuando empiezan todos esos cambios inevitables, te sientes joven pero el mundo te dice “ya siéntese señora“, riamos un ratito con una invitada “veinteañera” muy querida.

¿Qué momentos de la vida te vienen a la mente y te hacen sonreír? Queremos invitarte a recordar lo que nos provoca alegría y también un poco de nostalgia. ¡En este episodio recibimos a nuestro primer invitado!

¿Sientes culpa por tomarte una pausa? Y cuando lo haces no disfrutas el momento por estar pensando en tus pendientes… a nosotras nos pasa todo el tiempo y queremos compartirlo contigo mientras nos tomamos “Un Shot de Relax”

¿Qué pasa cuando alguien más logra una meta y tú todavía no llegas? En este episodio platicamos sobre los sentimientos que nos generan tanto buenos como malos.

¿Has tenido que hacer un filtro en tus relaciones porque empiezan a afectarte? En este episodio hablamos de relaciones, amistad, familiares, trabajo, incluso las que podemos tener con una pasión.