Tu meditación diaria
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En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el taller de meditación introductorio que hay en los 11 primeros audios del canal.
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Epizody
83. Tu meditación semanal para dormir - Episodio exclusivo para mecenas 22.03.2021 30:42
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas...
82. Tu charla sobre meditación: Semana para Darte cuenta sin juicio 22.03.2021 12:54
Hoy hablamos de darnos cuenta sin enjuiciar cuánto y cuándo lo hacemos. También nos hacemos una pregunta: ¿Cuánto tiempo pasamos en la realidad?
81. Darse cuenta de cuánto estamos atentas/os (Meditación) 22.03.2021 22:36
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
80. Un momento consciente al día (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 21.03.2021 17:32
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79. Percibir la quietud del momento (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 20.03.2021 17:47
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78. Entrar en el modo beneficioso (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 19.03.2021 15:50
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77. Esta respiración de ahora (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 18.03.2021 15:07
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76. Una respiración, la siguiente respiración (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 17.03.2021 16:03
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75. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas 16.03.2021 32:19
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74. Tu meditación semanal para dormir - Episodio exclusivo para mecenas 16.03.2021 30:03
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73. Tu charla sobre meditación: La habilidad personal del futuro 16.03.2021 13:23
Hoy hablamos de los tres componentes del entrenamiento mental y de la habilidad personal del futuro.
72. La aventura de lo que viene ahora (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 16.03.2021 13:17
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71. Practicar la actitud meditativa básica (Meditación) 15.03.2021 17:21
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70. Hacer un rosario meditativo (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 14.03.2021 15:22
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69. El hábito de observar la propia atención (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 13.03.2021 17:17
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68. Desarrollar la actitud meditativa (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 12.03.2021 12:45
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67. La atención en los buenos y en los malos momentos (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 11.03.2021 16:18
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66. El silencio mental como manera de ser (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 10.03.2021 13:52
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65. Tu charla sobre meditación: La meditación, una manera de estar en la vida 10.03.2021 15:13
Hoy hablamos de ver la meditación como algo que va más allá de una práctica, como una forma de vida, una manera de estar en la vida.
64. Estar pendiente de la respiración (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 09.03.2021 18:17
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63. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas 08.03.2021 41:32
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62. La práctica de la meditación como una manera de estar en la vida (Meditación) 08.03.2021 18:25
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61.Tratarse bien a uno mismo (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 07.03.2021 15:42
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60. Aprender a mirar con atención abierta (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 06.03.2021 15:17
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59. Observar las microsimulaciones (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 05.03.2021 18:53
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