Tu meditación diaria
Tu meditación diaria
En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el taller de meditación introductorio que hay en los 11 primeros audios del canal.
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Epizody
258. Sentir una respiración espontánea (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 11.08.2021 14:58
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas...
257. Introducción al mindfulness basado en la tradición budista (Parte 3) - Episodio exclusivo para mecenas 10.08.2021 12:31
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy seguimos conociendo el mindfulness desde el punto de vista de la tradición budista, y en concreto desde la visión del monje Dokusho Villalba y su libro de Mindfulness basado en la tradición budista (MBTB). Hoy vemos las características de una Atención Plena correcta. Escucha...
256. Practicar la atención diferida (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 10.08.2021 15:14
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas...
255. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas 10.08.2021 39:38
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254. Un pensamiento, una respiración, un silencio, conscientes (Meditación) 09.08.2021 19:25
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
253. Aprender a estar en este instante (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 08.08.2021 16:02
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252. Seguimos escuchando el silencio (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 07.08.2021 13:45
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251. Escuchar el silencio (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 06.08.2021 13:44
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250. Una pequeña transformación mental (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 05.08.2021 14:30
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249. Lo que aporta estar consciente (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 04.08.2021 15:42
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248. Siempre hay una respiración que sentir (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 03.08.2021 16:11
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247. Introducción al mindfulness basado en la tradición budista (Parte 2) - Episodio exclusivo para mecenas 02.08.2021 16:43
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246. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas 02.08.2021 48:15
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245. La belleza de un momento de silencio mental (Meditación) 02.08.2021 20:40
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica. Importante: 1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas. 2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra pe...
244. Estirarse, contar respiraciones y observar el silencio (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 01.08.2021 14:16
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243. Darse cuenta ahora (Meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 31.07.2021 14:57
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242. Observar espacios de silencio (meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 30.07.2021 14:35
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241. Conectar con el silencio (meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 29.07.2021 13:48
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240. Buscar un momento de darse cuenta (meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 28.07.2021 15:42
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239. Tu meditación semanal larga - Episodio exclusivo para mecenas 27.07.2021 45:00
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238. El recurso de atender a lo que surge ahora (meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 27.07.2021 15:41
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237. Tener como referencia este momento (meditación) 26.07.2021 21:04
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236. Darse cuenta de lo que hay ahora (meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 25.07.2021 14:54
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235. Abrir la puerta a darse cuenta (meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 24.07.2021 15:53
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234. Debajo de la mente atribulada hay silencio (meditación) - Episodio exclusivo para mecenas 23.07.2021 15:57
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