Tembo - Meditation & Entspannung

In dieser Folge leite ich eine geführte Meditation an, in der es darum geht Entspannung einmal zu schmecken, zu kosten, sie bewusst wahrzunehmen. Probiere es doch einmal aus. Viel Spaß! Mehr Infos auf: https://elefant-im-raum.de/ Instagram: www.instagram.com/tembo_beratung/

In dieser Folge begleite ich dich auf eine kleine Reise zum Mond. Ein stiller See und Sterne kommen auch vor. Diese Fantasiereise ist also perfekt zum Einschlafen geeignet. Viel Spaß und schöne Träume! Uli Mehr Infos auf: https://elefant-im-raum.de/ Instagram: www.instagram.com/tembo_beratung/ LinkedIn: https://linkedin.com/company/tembo1

Dies ist die letzte Folge der Mini-Serie der Sinnesmeditation. Es geht diesmal um das Riechen und das Sinnesorgan der Nase. Hier gibt es ein paar überraschende Besonderheiten. Höre also gerne mal rein. Viel Spaß! Mehr Infos auf: https://elefant-im-raum.de/ Instagram: www.instagram.com/tembo_beratung/ LinkedIn: https://linkedin.com/company/tembo1

In der vierten Folge der Sinnesmeditations-Serie, beschäftigen wir uns heute mit der Zunge, dem Mund und dem Schmecken. Begleite mich gerne bei dieser kleinen Meditation für Zwischendurch! Viel Spaß! Mehr Infos auf: https://elefant-im-raum.de/ Instagram: www.instagram.com/tembo_beratung/ LinkedIn: https://linkedin.com/company/tembo1

Im dritten Teil der Miniserie der Sinnesmeditation geht es um die Ohren, genauer gesagt um das Hören. Spüre deine Ohren einmal. Fühle das Hören. Höre einmal deine Stimme und höre einmal die universelle Stille. Viel Spaß! Mehr Infos auf: https://elefant-im-raum.de/ Instagram: www.instagram.com/tembo_beratung/ LinkedIn: https://linkedin.com/company/tembo1 Spotify: https://spoti.fi/3CukdX5 Apple: htt...

Im zweiten Teil der Sinnesmeditationsserie, lade ich dich ein mit deinem Körper zu fühlen. Sowohl mit deiner Haut nach außen, als auch mit deinem Fühlen nach innen. Viel Spaß! Mehr Infos auf: https://elefant-im-raum.de/ Instagram: www.instagram.com/tembo_beratung/ LinkedIn: https://linkedin.com/company/tembo1

Mit dieser Folge starte ich mit dir eine kleine Serie an Meditationsübungen zu den Sinnen. In der ersten Folge üben wir mit Hilfe der Augen. Wir neigen dazu Dingen, Objekten, aber auch Menschen möglichst schnell eine Bezeichnung zu geben und glauben dann ihre Ganzheit erfasst zu haben. Aber hast du dir einmal ein Objekt ganz genau angeschaut? Lass uns dazu einmal üben. Viel Spaß! Mehr Infos auf: h...

In dieser Folge begleite ich dich zu einer Fantasiereise in einen wunderschönen Zen-Garten. Perfekt zum Entspannen, Träumen und Einschlafen. Viel Spaß! Mehr Infos auf: https://elefant-im-raum.de/ Instagram: https://www.instagram.com/tembo_beratung/ LinkedIn: https://linkedin.com/company/tembo1

In dieser Folge des Tembo Podcast leite ich eine Meditation mit dem Fokus auf den Atem an. Viel Spaß dabei! Mehr Infos auf: https://elefant-im-raum.de/ Instagram: www.instagram.com/tembo_beratung/ LinkedIn: https://linkedin.com/company/tembo1

In dieser Folge begleite ich dich zu einem kleinen Frühlingsausflug aus der Perspektive einer Biene. Lass dich einfach mitnehmen und genieße das Erwachen des Frühlings. Viel Spaß! Mehr Infos auf: https://elefant-im-raum.de/ Instagram: www.instagram.com/tembo_beratung/ LinkedIn: https://linkedin.com/company/tembo1

In dieser Folge leite ich eine Meditation mit Hilfe des Geistes an. Die wird oft als störend oder unnützlich dargestellt, doch bietet er eine Fülle an Möglichkeiten, Achtsamkeit und Freude zu schenken. Viel Spaß! Mehr Infos auf: https://elefant-im-raum.de/ Instagram: www.instagram.com/tembo_beratung/ LinkedIn: https://linkedin.com/company/tembo1

In dieser Folge begleite ich dich zu einer kleinen Wanderung zu einem majestätischen Wasserfall. Perfekt zum Entspannen, Genießen und Einschlafen. Viel Spaß! Mehr Infos auf: https://elefant-im-raum.de/ Instagram: www.instagram.com/tembo_beratung/ LinkedIn: https://linkedin.com/company/tembo1

Frohes Neues Jahr! In dieser Folge mache ich mit dir eine etwas andere Meditation. Ich lade dich ein zu überlegen, was du in diesem Jahr nicht verändern möchtest. Viel Spaß! Mehr Infos auf: https://elefant-im-raum.de/ Instagram: www.instagram.com/tembo_beratung/ LinkedIn: https://linkedin.com/company/tembo1 Spotify: https://spoti.fi/3CukdX5

In der neusten Folge des Tembo Podcast begleite ich dich auf eine kleine Winterwanderung. Kühle Morgenluft, warmer Ofen und Stille erwarten dich. Viel Spaß! Mehr Infos auf: https://elefant-im-raum.de/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/tembo_beratung/ LinkedIn: https://linkedin.com/company/tembo1 YouTube: YouTube: https://www.youtube.com/@tembo-meditationundsystemi1005 Spotify: htt...

In dieser Folge leite ich eine Bergmeditation an. Sei wie ein großer Berg: ruhig, still, majestätisch. Viel Spaß! Mehr Infos auf: https://elefant-im-raum.de/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/tembo_beratung/ LinkedIn: https://linkedin.com/company/tembo1 YouTube: https://www.youtube.com/@tembo-meditationundsystemi1005

In dieser Folge nehme ich dich mit zu einem wunderschönen Tauchgang. Farbenfrohe Fische, bunte Korallen und ein sanfter Riese erwarten dich. Viel Spaß! Mehr Infos auf: https://elefant-im-raum.de/ Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/tembo_beratung/ LinkedIn: https://linkedin.com/company/tembo1 YouTube: https://www.youtube.com/@tembo-meditationundsystemi1005

In der neuen Folge des Tembo-Podcast nehme ich dich mit zu einer Tee-Meditation. Also: sit back, relax and enjoy a cup of tea! Homepage: https://elefant-im-raum.de/ Instagram: https://www.instagram.com/tembo_beratung/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/tembo1 Spotify: https://spoti.fi/3CukdX5

In der neuen Folge des Tembo-Podcast begleite ich dich zu einer Fantasiereise ins Weltall. Nimm dir Zeit für dich, mache es dir bequem und begibt dich in die Welt deiner Fantasie. Perfekt zum Entspannen für zwischendurch oder zum Einschlafen. Mehr Infos zu mir auf https://elefant-im-raum.de/ Folge mir auf Instagram @tembo_beratung

In der neuen Folge des Tembo Podcasts gebe ich dir einen Einblick, wie ich meditiere. Mache doch gerne einfach mit! Mehr Infos unter: https://elefant-im-raum.de/ Folge mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/tembo_beratung/

In der neuen Folge des Tembo-Podcast begleite ich dich auf einer Fantasiereise durch einen wunderschönen Herbstwald! Mache es dir also gemütlich und viel Spaß beim Genießen! Link zur Homepage: https://elefant-im-raum.de/ Link zu Instagram: https://www.instagram.com/tembo_beratung

In der neuen Folge des Tembo Podcast leite ich dich durch eine Sinnesmeditation. Die Meditation kann dabei Gefühle von Unruhe auslösen. Doch versuche dich in diese Unruhe hinein zu entspannen. Viel Erfolg! Link zur Homepage: https://elefant-im-raum.de/ Link zu Instagram: https://www.instagram.com/tembo_beratung/

In der neuen Folge des Tembo Podcasts, begleite ich dich bei einer Autofahrt bei Regen. Mach es dir gemütlich, kuschel dich ein und genieße einfach :) Du willst mehr Infos zu meinen Angeboten? Dann schaue doch auf meiner Homepage vorbei: https://elefant-im-raum.de

In der neuen Folge des Tembo Podcast begleite ich dich bei einer Meditation in einem wunderschönen Garten. Viel Spaß! https://www.elefant-im-raum.de https://www.instagram.com/tembo_beratung/

In der neuen Folge des Tembo Podcast begleite ich dich bei einem Spaziergang an einer rauen Meeresküste. Schließe die Augen und genieße die ungestüme Natur. Viel Spaß! https://www.elefant-im-raum.de https://www.instagram.com/tembo_beratung/

In der neuen Folge des Tembo Podcast begleite ich dich bei einer Gehmeditation. Schaffe dir etwas Platz in deinem Zimmer oder mache die Meditation einfach im Freien. Viel Spaß!