A quiet journey guided by Meien · Founder of Home Within

Still & Far

Society ZH ↓ Epizody: 4

《Still & Far》寫給所有在世界的角落生活的華人—— 你不需要回家，你只需要記得：你的家，從來都在你心裡。 By Meien ·《覺察地圖》創立者 · 牛津 MBCT-L 和 M-FP 認證正念導師 · Founder of Home Within Ltd. Powered by Firstory Hosting

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Nejnovější epizoda

30. dub 2026

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Epizody

靜心旅人 | 第4集：當生活太快，正念讓我慢下來 30.04.2026 5:15

在海外生活的日子裡，我常常覺得自己像被生活推著走。語言在切換，文化在拉扯，身份在變動—— 而心，卻總是慢半拍。直到開始練習正念，我才在快與亂之間，找到一個屬於自己的「慢的空間」。這一集，我想和你一起看見：海外生活裡那些讓我們一直往前被推的「內在的快」，以及正念如何讓我們停一下、回到自己。慢下來不是退後，而是讓心重新站穩。願這段聲音旅程，陪你在快與變動之間，找到能呼吸的地方。 ▸ YouTube｜ Home...

靜心旅人 | 第3集：靜心不是逃避 26.04.2026 6:54

在華語文化裡，我們從小就被教導要堅強、要努力、要撐住。也因此，當生活變得太快、太重、太吵時，我們常常不敢停下來，甚至會懷疑—— 「如果我慢下來，是不是在逃避？」這一集，我想和你一起走進這個深層的文化經驗。一起看見那些讓我們不敢休息、不敢鬆開的內在聲音，理解為什麼靜心常常被誤會成退縮，以及為什麼它其實是一種更深的面對。透過正念與靜觀的練習，我們會慢慢發現：停一下，不是偷懶；慢下來，也不是落後...

靜心旅人 | 第2集：在文化張力中生活 12.04.2026 8:34

在多個世界之間生活、移動、成長的我們，常常在語言、文化、身份的交界裡，感受到一種說不出的拉扯。有時候是語言切換的疲憊，有時候是身份模糊的不安，有時候只是日常裡微小、卻持續的文化張力。這一集，我想和你一起走進這些感受。一起看見它們、理解它們，並在正念與靜觀的練習裡，慢慢找到一個能安住的內在位置。願這段聲音旅程，能陪你在多個世界之間，找到屬於自己的穩定。 ▸ YouTube｜ Home Within by Meien ▸...

靜心隨聲｜第 1 集：靜心旅人的誕生 05.04.2026 6:53

在多個世界之間生活、移動、成長的我們，都在尋找一個能回到自己的地方。這一集，我想和你分享「靜心旅人」是怎麼開始的。也想把這段旅程裡，我找到的那盞小小的燈，交給你。 ▸ YouTube｜ Home Within by Meien ▸ 網誌｜靜心隨筆 ▸ IG｜Home Within @ homewithin.studio ▸ IG｜Meien @ meien.within Powered by Firstory Hosting